Benessere

Fai sport in inverno? Attenzione alla disidratazione

Ecco perché l’idratazione è fondamentale quando si pratica sport, soprattutto in inverno quando lo stimolo della sete è più debole.

Nuovo studio sulla cellulite: “Le onde d’urto sono il metodo più efficace per combatterla”

Al congresso mondiale di estetica medica IMCAS di Parigi, presentato lo studio di Patrizia Gilardino. «Un approccio combinato permette di avere risultati importanti con un trattamento non invasivo e indolore».

3 errori comuni che commette chi è genitore per la prima volta

Un neonato in casa può essere snervante per ogni genitore. Se è il primo, la paura di commettere un errore può essere anche stressante.

10 benefici per la salute del melograno

La melagrana è il frutto del melograno ed è presente dall'Iran alla zona himalayana dell'India settentrionale, nel Caucaso e nella Macchia mediterranea.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno spasmo ipnico

I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.

7 segni comuni dell’ansia ad alto funzionamento

La nostra società sta diventando sempre più consapevole dei disturbi mentali. Può essere, però, difficile riconoscere i segni di un problema mentale.

uva

I 5 benefici dell’uva alla nostra salute

L'uva, si sa, è un frutto delizioso e offre una varietà di benefici alla salute. Ecco quali.

7 errori da evitare in gravidanza per proteggere la salute del bambino

Durante la gravidanza, le donne fanno del loro meglio per attenersi a uno stile di vita e a un'alimentazione più sana possibile per i bambini e per se stesse.

Il ciclismo non crea danni alle funzioni sessuali e urinarie degli uomini

Lo sostiene uno studio pubblicato su The Journal of Urology.

Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.

Prime rughe e altri segni di invecchiamento? Ecco cosa fare

Molte persone cominciano a preoccuparsi quando notano le rughe sul viso o altri segni di invecchiamento.

Aloe vera, ecco perché fa bene alla salute

L'aloe vera non è solo una pianta con l'interno chiaro e gelatinoso che serve per decorare la casa o il giardino. Offre anche molti benefici per la salute.

Capelli in forma? Anche con un rilassante massaggio alla testa

Ogni giorno l'industria cosmetica ci spinge a spendere una fortuna per acquistare prodotti di bellezza e igiene personale. Ma ottimi risultati si possono raggiungere con i massaggi.

6 effetti benefici della camomilla per la salute

La camomilla è un'erba che offre molti benefici per la salute. È soprattutto nota per il suo effetto calmante ed è spesso usata come componente di vari prodotti per la cura della pelle.

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Arance. Non solo vitamina C ma anche ottime alleate contro il colesterolo

Dicembre è il mese per eccellenza delle arance, agrumi ricchissimi di proprietà benefiche per il nostro organismo e al contempo dal sapore gustoso e irrinunciabile.

Metti il trattamento estetico sotto l’albero: tre proposte regalo per essere più belle a Natale

"I trattamenti estetici sono sempre più oggetto di regalo in occasione delle feste", spiega Patrizia Gilardino chirurgo estetico che ha studiato tre pacchetti veloci e mini invasivi per viso e corpo.

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.

Le bacche di alchechengi: ricche di vitamina C

Alchechengi, la bacca ricca di vitamina C e dalle eccellenti capacità astringenti e diuretiche.

stress al lavoro

6 motivi per cui il lavoro ha reso pesante la tua vita

Anche se ami il tuo lavoro, a volte può essere estenuante. Ti siedi in cucina la mattina per la colazione e non vuoi andare da nessuna parte? Leggi questo post, può aiutarti.

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Intolleranza al lattosio: sintomi, diagnosi e cura

Soffrire di intolleranza al lattosio significa che non si può digerire correttamente il lattosio, un tipo di zucchero naturale che si trova nel latte e nei prodotti lattiero-caseari.

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Carruba, alternativa al cacao per chi ne è allergico

Appartenente alla famiglia delle Fabaceae, la carruba è simile ai baccelli dei fagioli.

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5 motivi per cui è utile fare stretching appena svegli

Yoga, esercizi fisici, palestra e passeggiata aiutano a mantenere il corpo in forma. Ma se non c'è il tempo per fare tutte queste attività, di buon mattino, può essere molto utile fare stretching, anche a letto.

5 ingredienti che possono causare danni alla pelle del viso

Esistono molti rimedi naturali che possono rendere la pelle del viso più delicata. Tuttavia, ci sono alcuni ingredienti che, invece di aiutare, potrebbero causare effetti collaterali.

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5 motivi per cui mangiare la zucca fa bene alla salute

Le zucche contengono molti nutrienti che sono vantaggiosi per la salute, così come lo sono i semi. Ecco quali sono le proprietà benefiche.

Quando il bambino può mangiare cibo solido per la prima volta?

I medici suggeriscono, di solito, che ciò possa avvenire per la prima volta dopo 4 - 6 mesi dalla nascita. Tuttavia, il momento giusto può essere soggettivo. Ecco come scoprirlo.

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6 motivi per cui mangiare l’avena fa bene alla salute

L'avena è uno dei grani più sani. È disponibile in molte forme, dall'avena istantanea (la forma più elaborata) all'avena grossa. È ricca di fibre, proteine, vitamine e minerali.

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5 metodi naturali per combattere le rughe

Le rughe rappresentano un problema estetico non solo per le donne ma anche per gli uomini. Ecco 5 metodi per contrastarle naturalmente.

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Depressione post parto: cause e rimedi

La nascita di un bambino è un evento speciale nella vita di ogni donna. A volte, però, una nuova mamma non avverte solo eccitazione e felicità ma anche sentimenti opposti.

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7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale

La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.