Alimentazione

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A cosa serve l’acido folico negli adulti?

Leggi ora il nostro articolo dedicato ai benefici dell'acido folico negli adulti.

Nutrizionista: chi è e come diventarlo

Oggi avere una corretta alimentazione è diventata una priorità non solo per mantenersi in forma ma anche per il benessere psico-fisico. Per questo motivo sempre…

Troppi gas intestinali, 12 alimenti che provocano le scorregge

Se avete problemi legati all’eccesso di gas intestinali, la lista di alimenti che troverete di seguito potrà aiutarvi ad attenuare questo sintomo!

come cucinare il porro

Come cucinare il porro? I consigli

Come cucinare il porro? Sono tantissime le persone che si pongono questa domanda. Nulla di strano: si tratta, infatti, di una verdura molto amata da…

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La quinoa fa dimagrire? Quello che devi sapere

Mantenere il peso forma e perdere gli eventuali kg in più che si hanno addosso è l’obiettivo di tantissime persone. Se anche tu ti trovi…

cibi salva prostata

Esistono cibi che possono ‘salvare’ la prostata?

Leggi ora il nostro articolo per scoprire se esistono cibi salva prostata e quali sono.

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5 alimenti che aiutano a tenere sotto controllo la pressione

L'ipertensione, ovvero la pressione alta, si può tenere a bada anche con gli alimenti, come questi 5 che vi sveliamo.

Cosa mangiare per eliminare i vermi intestinali? I 5 alimenti

Molto frequenti nei bambini e poco negli adulti, i vermi intestinali possono indurre un ridotto assorbimento delle sostanze nutritive, come eliminarli?

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Morbo di Crohn: la dieta da seguire

I pazienti che ricevono la diagnosi di morbo di Crohn, infiammazione cronica intestinale le cui cause, come sottolineato anche dagli esperti del gruppo Humanitas, sono…

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Cosa succede al nostro corpo se mangiamo le mandorle ogni giorno

Quattro importanti benefici se consumiamo una manciata di mandorle ogni giorno.

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4 motivi per cui mangiare le banane fa bene alla salute

La banana è un frutto che si può trovare ovunque e fa molto bene alla salute. Ecco perché.

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A cosa serve la vitamina D?

Scopri i principali benefici della vitamina D e come soddisfare il fabbisogno quotidiano.

6 buoni motivi per mangiare spesso le banane (ma non per tutti)

La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Oltre ad essere dolci e deliziosi, le banane sono ricche di sostanze nutritive e offrono…

ginseng

Ginseng: quali sono i suoi effetti collaterali e le controindicazioni

Quali sono gli effetti collaterali del ginseng? Quali i casi in cui, invece, la sua assunzione andrebbe evitata? Sono sempre di più le persone che,…

serotonina

Come aumentare la serotonina in maniera naturale?

Di serotonina, detta anche ormone della felicità, si parla sempre di più negli ultimi tempi. Il motivo è legato al fatto che – ed è…

Quanta acqua hai davvero bisogno di bere ogni giorno?

Non c'è dubbio che l'acqua sia cruciale per una vita sana. Eppure, c'è poco consenso scientifico sulla quantità esatta di acqua che un individuo dovrebbe consumare ogni giorno.

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Zucca: quali vitamine contiene?

Quali vitamine contiene la zucca? Questo straordinario ortaggio, tipico della stagione fredda dell’anno, è ricco di nutrienti preziosi. Versatile in cucina, si contraddistingue, come è…

fico d'india

Cosa succede al tuo corpo quando mangi il Fico d’India

Leggi ora il nostro articolo con tutte le informazioni sui benefici del fico d'India individuati dalla scienza.

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Semi di Chia, quali sono le principali controindicazioni?

Leggi ora il nostro articolo con tutte le informazioni sulle principali controindicazioni all'assunzione dei semi di Chia.

curcuma

La curcuma è pericolosa? Fa male o no?

Se ti stai chiedendo se la curcuma è pericolosa, leggi il nostro articolo con tutte le risposte della scienza.

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Zenzero: quali vitamine contiene?

Lo zenzero è un rizoma tra i più conosciuti. Appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, è considerato uno dei migliori rimedi naturali contro numerose problematiche, per…

Perché molte persone vanno in bagno subito dopo aver mangiato?

Le persone che hanno bisogno di andare in bagno subito dopo aver mangiato sono affette da IBS e hanno un riflesso gastro-colico accentuato.

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Lattoferrina: quali sono le sue proprietà?

Leggi ora il nostro articolo sulle principali proprietà della lattoferrina.

a cosa fa bene mangiare la bresaola

A cosa fa bene mangiare la bresaola?

Leggi ora il nostro articolo per scoprire a cosa fa bene mangiare la bresaola e quando fare attenzione con questo salume.

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Quando il broccolo diventa giallo si può mangiare?

Leggi ora il nostro articolo per scoprire se quando il broccolo diventa giallo si può mangiare.

I cibi che salvano il cuore e prevengono l’infarto

Ogni anno in Italia circa 120 mila persone sono colpite da infarto ma ridurre il rischio di malattie cardiovascolari tramite l'alimentazione è possibile.

4 motivi per cui non va mangiato il cioccolato prima di andare a letto

Il cioccolato non è solo un cibo buono e piacevole ma è anche ricco di nutrienti. Tuttavia va consumato con moderazione.

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6 alimenti che aiutano a perdere peso

Per perdere peso occorre anche mangiare bene. Ecco 6 consigli utili.

9 motivi per cui mangiare pomodori fa bene alla salute

Il pomodoro è un ortaggio che è ormai essenziale nella dieta mediterranea. Non è solo un alimento gustoso ma è anche (e soprattutto) salutare. Ecco perché.

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Sai perché dovresti mangiare la rucola spesso?

La rucola è una verdura crucifera che è spesso protagonista di molti piatti e panini. Ecco perché il suo consumo è consigliato.