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Sei stressato? Ecco 8 consigli per alleviare lo stress

Lo stress biologico è una scoperta piuttosto recente. Solo alla fine degli anni 50, infatti, grazie all'endocrinologo Hans Selye è stato identificato e documentato lo stress.

9 problemi di salute che possono essere causati dallo stress

Lo stress può essere causa di molte malattie. Ecco un elenco.

Ecco come il corpo ti dice che sei stressato (e che devi darti una regolata)

È importante ascoltare il corpo che, quando è stressato, manda dei veri e propri segnali di aiuto. Ecco come riconoscere questi SOS.

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5 motivi nascosti che ci possono impedire di perdere peso

Spesso le proviamo tutte per perdere peso ma non ci riusciamo. Ecco perché.

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Dall’Australia una speranza per invertire gli effetti del morbo di Alzheimer

Al via una ricerca sperimentale che, secondo i medici, può invertire gli effetti dell'Alzheimer e prevenire che si verifichino sin dall'inizio.

Perché mangiamo di più quando siamo sotto stress?

Perché a volte ci sentiamo costretti a mangiare un pezzo di torta o una barretta di cioccolato anche se sappiamo che ce ne pentiremo pochi minuti dopo? Ecco la risposta.

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Lavorare da casa? Favorisce lo salute… Ecco perché secondo un sondaggio

Ecco cos'è emerso da un'indagine condotta dall'istituto di ricerca Nextplora. La pensate così anche voi?

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Scatta l’ora estiva, lancette avanti di un’ora: quali ripercussioni sulla salute?

Alle 02.00 in Italia e nella maggior parte dei Paesi europei le lancette degli orologi dovranno essere spostate in avanti di un'ora.

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4 erbe – alleate contro la stanchezza da stress o da ‘super lavoro’

Stress e/o virus ci hanno indeboliti? Ecco alcune piante che possono aiutarci a fare recuperare le energie perse.

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Sei stressato al lavoro? Allora, rischi di ingrassare: ecco perché

Lo stress da lavoro fa ingrassare, lo sostiene uno studio.

Quali sono le posizioni più stressanti per fare l'amore?

Quali sono le posizioni più stressanti per fare l’amore?

Anche fare l’amore può essere stressante. A tal proposito, una ricerca pubblicata su Superdrug Online Doctor ha coinvolto 1000 adulti – 500 europei e 500…

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Lo stress? Si vede dagli occhi. Ecco come

Secondo una nuova ricerca, è possibile capire se una persona sta soffrendo psicologicamente dalle dimensioni delle pupille.

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6 consigli per affrontare lo stress in famiglia

La famiglia è il luogo in cui, se non siamo bravi, sfoghiamo tutto lo stress accumulato fuori. Ecco come evitarlo.

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Depressione in gravidanza, cause e come riconoscerla

La depressione in gravidanza è molto più comune di quanto si pensi. Ecco cosa è meglio sapere.

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Problemi con il sonno? Prova questi 4 profumi. Si dice che facciano bene

Stando alla National Sleep Foundation ci sono profumi che possono aiutare le persone con problemi di sonno. Ecco quali.

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Le vacanze fanno di vivere di più. La scoperta di uno studio

Ecco un nuovo consiglio per aumentare la tua aspettativa di vita che non dovrebbe dispiacerti: non si tratta di mangiare di meno, di fare sport ma semplicemente di fare una bella vacanza!

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I film horror fanno bene alla salute. Ecco perché

Sei un appassionato di film horror e ti sei chiesto anche una sola volta se facciano bene o male alla salute? Ecco, ti trovi nel post(o) giusto.

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Sindrome di Raynaud: cos’è, cause, sintomi e suggerimenti

Hai mai sentito parlare della Sindrome di Raynaud? È una condizione che provoca sensazioni spiacevoli e un cambiamento di colore.

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Capelli bianchi prima del tempo? Ecco 6 cause comuni

I capelli di ognuno di noi sono destinati a diventare bianchi. Tuttavia, oltre al trascorrere del tempo, ci sono altri fattori che possono precocemente far perdere il colore alla nostra capigliatura.

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Esaurimento nervoso: segni emotivi e fisici

Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.

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Il cioccolato fondente fa bene alla memoria e riduce lo stress

Una nuova ricerca sostiene quanto possa essere salutare il cioccolato per le nostre vite.

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Ecco cosa succede al nostro corpo quando siamo stressati

La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.

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Preoccuparsi troppo può avere conseguenze fisiche

Pensi di preoccuparti troppo? La verità è che la preoccupazione provoca ansia, che a sua volta può avere conseguenze fisiche sul nostro corpo.

10 cose che non dobbiamo più fare se vogliamo stare bene di salute

Chi avrebbe mai pensato che i piccoli dettagli a cui non prestiamo attenzione potrebbero creare problemi alla nostra salute? 

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.

stress al lavoro

6 motivi per cui il lavoro ha reso pesante la tua vita

Anche se ami il tuo lavoro, a volte può essere estenuante. Ti siedi in cucina la mattina per la colazione e non vuoi andare da nessuna parte? Leggi questo post, può aiutarti.

C’è un nesso tra ansia e squilibrio ormonale?

L'ansia è una condizione psicologica ma le sue cause sono molto più complesse. Approfondiamo quella legata allo squilibrio ormonale.

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I farmaci antidepressivi causano un rischio di morte del 33%

Non c'è dubbio che lo stress di tutti i giorni causi più gente depressa, alcune delle quali hanno bisogno di specifiche terapie e trattamenti. Ma guai a esagerare con gli antidepressivi.

Stress

Un italiano su tre torna dalle ferie più stressato di prima

Prima delle vacanze 1 italiano su 5 (21%) era già preoccupato per ciò che avrebbe trovato al rientro, ma ora che agosto è agli sgoccioli "1 su 3 (32%) si scopre più stressato di prima".