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Scopri i 10 alimenti che stressano l'organismo e impara come proteggere la tua salute attraverso scelte alimentari consapevoli.

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Scopri le ragioni dietro il sudore notturno e cosa potrebbe indicare sulla tua salute. Leggi di più!

Stress e Ansia: Come Imparare a Gestirli

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“Non si preoccupi è solo ansia”: mai come negli ultimi anni questa frase è diventata un mantra per risolvere i problemi. Ad oggi sono circa…

Soffri spesso di stress? Ecco gli esercizi da provare a casa

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Scopri 5 strategie efficaci per gestire lo stress quotidiano e migliorare il tuo benessere mentale. Potrai ottenere preziosi consigli su come affrontare le sfide quotidiane e vivere una vita più equilibrata.

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Lo stress può avere un impatto significativo sulla tua salute. Scopri le malattie pericolose correlate allo stress e come prevenirle.

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Scopri le strategie per prevenire la morte cardiaca improvvisa. Leggi l'articolo per conoscere le migliori pratiche di salute del cuore e proteggere te stesso e i tuoi cari.

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Scopriamo come identificare i sintomi dello stress, definito come il male del secolo, attraverso l'analisi scientifica dei suoi effetti sul corpo e sulla mente.

Cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte? “Assurdo”

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Scopri cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte. Gli effetti del sonno insufficiente sulla salute fisica e mentale.

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Respirare è un’azione così naturale che spesso la diamo per scontata. Tuttavia, imparare a respirare bene può avere un impatto significativo sulla nostra salute e…

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I rompicapo rappresentano un’attività affascinante e stimolante, in grado di mettere alla prova la nostra mente e di offrire numerosi benefici dal punto di vista…

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Scopri alcuni consigli d'oro per gestire al meglio il budget e arrivare a fine mese senza stress.

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Impara come gestire il tuo tempo in modo efficace tra casa e famiglia con questi consigli utili per ridurre lo stress e migliorare la tua produttività

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Lo stress è un fattore inevitabile nella vita di ognuno di noi, ma ciò che molti non sanno è che questa condizione psicofisica può avere…

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Spasmi degli occhi, tic e tremolii delle palpebre sono piuttosto comuni. Ecco da cosa sono causati.

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Le feste di Natale si avvicinano e ogni volta portano con sé un’atmosfera gioiosa che è impossibile da non notare. Tuttavia, non sempre ci si…

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Capita ogni mattina. La sveglia dello smartphone suona e il tuo sonno si interrompe... E usi la funzione 'posponi'... Ma può farti male...

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È opinione diffusa da tempo che i cani possano rilevare le emozioni tramite l'olfatto. Ora gli scienziati della Queen's University di Belfast nel Regno Unito lo hanno dimostrato.

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Anche se l'intelligenza non può essere quantificata, potrebbe essere migliorata ogni giorno. Come? Seguendo alcune semplici abitudini.

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Si lavora sempre più e sempre meno tempo si dedica al relax. C'è chi occupa anche 40, 50 e 60 ore alla settimana alla professione.

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La psoriasi è una malattia autoimmune che si manifesta con placche sulla pelle. Esiste un collegamento tra la psoriasi e lo stress?

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Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.