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Lo stress è il male del secolo: ecco come capire se sei una persona stressata!

Scopriamo come identificare i sintomi dello stress, definito come il male del secolo, attraverso l'analisi scientifica dei suoi effetti sul corpo e sulla mente.

Cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte? “Assurdo”

Scopri cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte. Gli effetti del sonno insufficiente sulla salute fisica e mentale.

Svelati i segreti della respirazione: trasforma la tua vita e il tuo benessere in un soffio

Respirare è un’azione così naturale che spesso la diamo per scontata. Tuttavia, imparare a respirare bene può avere un impatto significativo sulla nostra salute e…

Zafferano.

Zafferano: questa spezia ha un ‘potere’ che forse non conosci, scoprilo ora

Scopri come lo zafferano può migliorare la tua salute mentale e l'umore. Leggi l'articolo per conoscere gli effetti benefici di questa spezia sul tuo benessere psicologico.

10 modi per abbassare la pressione sanguigna.

Scopri 8 consigli per abbassare la pressione: seguili tutti

Scopri 8 consigli pratici per abbassare la pressione e migliorare la salute cardiovascolare. Leggi ora.

Solo chi ha una mente allenata può risolvere questo rompicapo, tu sei tra questi?

I rompicapo rappresentano un’attività affascinante e stimolante, in grado di mettere alla prova la nostra mente e di offrire numerosi benefici dal punto di vista…

Arrivare a fine mese senza stress? Segui questi 7 consigli d’oro

Scopri alcuni consigli d'oro per gestire al meglio il budget e arrivare a fine mese senza stress.

Gestire il tempo tra famiglia e lavoro senza stress

Gestire il tempo tra casa e famiglia: consigli utili per una vita senza stress

Impara come gestire il tuo tempo in modo efficace tra casa e famiglia con questi consigli utili per ridurre lo stress e migliorare la tua produttività

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Ascoltate la vostra pelle: 5 segnali che indicano che siete sotto stress!

Lo stress è un fattore inevitabile nella vita di ognuno di noi, ma ciò che molti non sanno è che questa condizione psicofisica può avere…

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Perché l’occhio trema? Quando bisogna vedere un medico? Scopri le risposte

Spasmi degli occhi, tic e tremolii delle palpebre sono piuttosto comuni. Ecco da cosa sono causati.

Il Natale può davvero causare stress psicologico?

Le feste di Natale si avvicinano e ogni volta portano con sé un’atmosfera gioiosa che è impossibile da non notare. Tuttavia, non sempre ci si…

Questa funzione del tuo smartphone può essere molto dannosa per la tua salute

Capita ogni mattina. La sveglia dello smartphone suona e il tuo sonno si interrompe... E usi la funzione 'posponi'... Ma può farti male...

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Psoriasi e stress, c’è un legame? Cosa devi sapere

Leggi ora il nostro articolo dedicato a tutto quello che riguarda la psoriasi da stress tra sintomi e rimedi.

Accarezzare un cane fa bene alla salute.

Perché accarezzare un cane fa bene al nostro cervello? C’è la risposta

I cani riducono lo stress. Questo è ormai scientificamente provato. Tuttavia non erano mai studiati i meccanismi neurologici sottostanti.

I cani ‘sentono’ il nostro stress? Arriva la risposta della Scienza

È opinione diffusa da tempo che i cani possano rilevare le emozioni tramite l'olfatto. Ora gli scienziati della Queen's University di Belfast nel Regno Unito lo hanno dimostrato.

4 semplici abitudini da seguire che fanno bene al cervello

Anche se l'intelligenza non può essere quantificata, potrebbe essere migliorata ogni giorno. Come? Seguendo alcune semplici abitudini.

Quanto tempo bisogna dedicare al lavoro a settimana? Cosa dice la Scienza

Si lavora sempre più e sempre meno tempo si dedica al relax. C'è chi occupa anche 40, 50 e 60 ore alla settimana alla professione.

C’è davvero un legame tra la psoriasi e lo stress?

La psoriasi è una malattia autoimmune che si manifesta con placche sulla pelle. Esiste un collegamento tra la psoriasi e lo stress?

Ti mangi spesso le unghie? Scopri perché lo fai

Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.

Stress: il rivale da battere del secolo XXI

Milioni di persone manifestano quotidianamente dei disturbi comportamentali e psicosomatici. Alcune volte sono delle semplici percezioni negative, ma altre volte rappresentano il campanello d’allarme di…

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7 segni che indicano che lo stress sta rovinando la tua salute

Lo stress può manifestarsi anche sul corpo oltre che sulla mente. Ecco in che modo.

Perché dormire nudi fa bene alla salute?

Diversi studi indicano che dormire nudi fa bene alla salute. Ma perché? Scoprite maggiori dettagli leggendo questo articolo!

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Sudorazione eccessiva? Scopri 8 cause comuni

Sudare eccessivamente e spesso può essere il segno di una condizione medica. Ecco cosa bisogna sapere.

Alzheimer, quali sono i 10 sintomi precoci della malattia

Un team di ricercatori francesi ha individuato i sintomi che possono verificarsi anni prima della manifestazione clinica dell'Alzheimer.

Esiste la malattia del cuore infranto? E può essere mortale?

Un cuore infranto può avere effetti anche gravi sul cuore. Ecco cosa dice una ricerca.

Come curare lo stress

Non nascondiamoci dietro ad un dito: gli italiani sono un popolo di stressati. C’è chi prende sottogamba questo malessere, chi invece riesce subito ad individuarne…

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7 abitudini ‘innocue’ che possono portare a problemi di salute mentale

Ci sono abitudini quotidiane che facciamo senza pensare. Eppure, spesso segnalano dei disagi che possono portare a problemi di salute mentale.

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Cosa succede se dormi con le fette di limone accanto al letto

Il limone è straordinario, più di quanto pensiamo. Cosa succede quando dormiamo con le fette di quest'agrume accanto al letto.

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7 modi per ridurre ansia e stress senza farmaci

L'ansia e lo stress possono ridurre (e di molto) la qualità della vita. Ma non sempre è necessario assumere farmaci. Alcuni consigli utili.

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Sbadigliare non è sempre segno di stanchezza, cosa forse non sai

Hai mai sbadigliato perché sei stato contagioso dallo sbadiglio di un altro? Lo sai che non esiste lo sbadiglio contagioso?