Scopriamo come identificare i sintomi dello stress, definito come il male del secolo, attraverso l'analisi scientifica dei suoi effetti sul corpo e sulla mente.
Scopri cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte. Gli effetti del sonno insufficiente sulla salute fisica e mentale.
Respirare è un’azione così naturale che spesso la diamo per scontata. Tuttavia, imparare a respirare bene può avere un impatto significativo sulla nostra salute e…
Scopri come lo zafferano può migliorare la tua salute mentale e l'umore. Leggi l'articolo per conoscere gli effetti benefici di questa spezia sul tuo benessere psicologico.
Scopri 8 consigli pratici per abbassare la pressione e migliorare la salute cardiovascolare. Leggi ora.
I rompicapo rappresentano un’attività affascinante e stimolante, in grado di mettere alla prova la nostra mente e di offrire numerosi benefici dal punto di vista…
Scopri alcuni consigli d'oro per gestire al meglio il budget e arrivare a fine mese senza stress.
Impara come gestire il tuo tempo in modo efficace tra casa e famiglia con questi consigli utili per ridurre lo stress e migliorare la tua produttività
Lo stress è un fattore inevitabile nella vita di ognuno di noi, ma ciò che molti non sanno è che questa condizione psicofisica può avere…
Spasmi degli occhi, tic e tremolii delle palpebre sono piuttosto comuni. Ecco da cosa sono causati.
Le feste di Natale si avvicinano e ogni volta portano con sé un’atmosfera gioiosa che è impossibile da non notare. Tuttavia, non sempre ci si…
Capita ogni mattina. La sveglia dello smartphone suona e il tuo sonno si interrompe... E usi la funzione 'posponi'... Ma può farti male...
Leggi ora il nostro articolo dedicato a tutto quello che riguarda la psoriasi da stress tra sintomi e rimedi.
I cani riducono lo stress. Questo è ormai scientificamente provato. Tuttavia non erano mai studiati i meccanismi neurologici sottostanti.
È opinione diffusa da tempo che i cani possano rilevare le emozioni tramite l'olfatto. Ora gli scienziati della Queen's University di Belfast nel Regno Unito lo hanno dimostrato.
Anche se l'intelligenza non può essere quantificata, potrebbe essere migliorata ogni giorno. Come? Seguendo alcune semplici abitudini.
Si lavora sempre più e sempre meno tempo si dedica al relax. C'è chi occupa anche 40, 50 e 60 ore alla settimana alla professione.
La psoriasi è una malattia autoimmune che si manifesta con placche sulla pelle. Esiste un collegamento tra la psoriasi e lo stress?
Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.
Milioni di persone manifestano quotidianamente dei disturbi comportamentali e psicosomatici. Alcune volte sono delle semplici percezioni negative, ma altre volte rappresentano il campanello d’allarme di…
Lo stress può manifestarsi anche sul corpo oltre che sulla mente. Ecco in che modo.
Diversi studi indicano che dormire nudi fa bene alla salute. Ma perché? Scoprite maggiori dettagli leggendo questo articolo!
Sudare eccessivamente e spesso può essere il segno di una condizione medica. Ecco cosa bisogna sapere.
Un team di ricercatori francesi ha individuato i sintomi che possono verificarsi anni prima della manifestazione clinica dell'Alzheimer.
Un cuore infranto può avere effetti anche gravi sul cuore. Ecco cosa dice una ricerca.
Non nascondiamoci dietro ad un dito: gli italiani sono un popolo di stressati. C’è chi prende sottogamba questo malessere, chi invece riesce subito ad individuarne…
Ci sono abitudini quotidiane che facciamo senza pensare. Eppure, spesso segnalano dei disagi che possono portare a problemi di salute mentale.
Il limone è straordinario, più di quanto pensiamo. Cosa succede quando dormiamo con le fette di quest'agrume accanto al letto.
L'ansia e lo stress possono ridurre (e di molto) la qualità della vita. Ma non sempre è necessario assumere farmaci. Alcuni consigli utili.
Hai mai sbadigliato perché sei stato contagioso dallo sbadiglio di un altro? Lo sai che non esiste lo sbadiglio contagioso?