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Una corretta idratazione è un’arma per combattere stress e insonnia

Il professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come un giusto apporto giornaliero di acqua può aiutarci contro stress e disturbi del sonno.

Emicrania: cause, sintomi e trattamento

L'emicrania, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, è tra le patologie più invalidanti al mondo. Scopriamo cosa la causa e come trattarla.

Perché lo stress fa venire la barba bianca?

Perché ad alcuni uomini viene la barba bianca quando sono stressati? Da una ricerca di Harvard arriva una possibile risposta.

lo stress fa venire i capelli bianchi

Lo stress fa venire i capelli bianchi?

La scienza lo conferma: lo stress fa venire i capelli bianchi. Leggi ora il nostro articolo e scopri i dettagli dello studio che ha permesso la scoperta.

Tanto stress quando eri giovane? Allora la tua vita sarà più lunga: lo dice uno studio

I ricercatori dell'Università del Michigan (Usa) hanno scoperto che lo stress in età giovane può allungare la vita.

Soffri di vertigini? Ecco 7 rimedi casalinghi

La vertigine è causata dai sensi che 'dicono' al cervello che il corpo è sbilanciato anche se non lo è. La vertigine è un sintomo di una condizione di base non una diagnosi in sé. Può essere il risultato di diverse cose.

Portare il cane in ufficio fa bene, ecco perché

Portare un cane in ufficio migliora l'umore, la collaborazione tra le persone e riduce lo stress da lavoro.

5 problemi di salute che possono risolvere le lacrime

Il pianto viene spesso visto come un segno di debolezza. In realtà, se avvertiamo il bisogno di piangere, non dobbiamo trattenere le lacrime perché possono fare molto bene alla salute.

3 modi per rilassarci quando sul bus o in metro c’è troppa confusione

Capita di soffrire di stress nei mezzi pubblici per varie ragioni: ritardi, folla... Ecco tre consigli per rilassarsi.

Emicrania negli uomini: le cause e i consigli per il trattamento

Le emicranie tentono a colpire più gli uomini che le donne. Ecco le cause e qualche utile consiglio.

Sindrome di Cushing: cos’è, cause, sintomi e trattamento

Cosa è meglio sapere sulla Sindrome di Cushing.

4 metodi naturali per ridurre l’ipertensione (la pressione alta)

L'ipertensione può avere gravi conseguenze per la salute. Oltre ai farmaci, esistono metodi naturali ed efficaci per ridurre la pressione.

4 consigli per prolungare i benefici delle vacanze

Sei appena tornato dalle tue vacanze e già ti senti stressato? Un classico... Ecco alcuni consigli per prolungare i benefici del riposto estivo che ti sei concesso.

6 motivi per cui hai sempre fame (e come fare per evitarlo)

Hai spesso la sensazione di avere fame? Anche se hai mangiato di recente? Attenzione, quando lo stomaco 'si agita' non è sempre perché si è affamati ma può essere causa di altri fattori e condizioni. Eccone alcuni.

Ansia: lo stress cronico è nefasto per il cervello, ecco perché

Lo stress cronico sarebbe responsabile della morte delle cellule dell'ippocampo.

Cosa succede al tuo corpo quando dormi 8 ore al giorno

Fa male sia dormire poco che dormire molto: l'ideale è 8 ore a notte. Ecco perché.

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Attenzione al perfezionismo! Ci rende malati… ecco perché

Essere perfetti ci spinge a chiedere sempre di più a noi atessi. Ma questa ricerca di ambizione finisce per esaurire il nostro corpo.

Perché è difficile resistere agli alcolici o al fast food? Cosa ha scoperto una ricerca

Un nuovo studio ha messo in evidenza i meccanismi cerebrali che rendono "irresistibili" l'alcol, i dolci o il cibo grasso.

Lavoro e vacanze: 5 consigli per disconnetterci quando siamo in ferie

Cosa fare per lasciarsi andare davvero e disconnettersi in vacanza? Ecco cinque consigli...

Fa troppo caldo? Allora è meglio dormire senza vestiti: ecco perché

C’è troppo caldo di notte in questi giorni? Allora, spogliati. È provato: dormire senza vestiti addosso fa bene. Libido, salute, igiene… dimentichiamo il pigiama e…

Gli uomini che stanno svegli fino a tardi per guardare Netflix potrebbero avere problemi di fertilità

Cosa dice uno studio dell'Università di Aarhus (Danimarca) sulla fertilità maschile.

5 consigli per gestire lo stress durante gli esami di maturità

Alle 8.30 di stamattina – mercoledì 19 giugno – è scattata la prima prova degli esami di maturità in contemporanea in tutte le scuole italiane.…

Le emozioni e i sentimenti negativi possono rovinare la nostra salute, ecco come

Le emozioni e i sentimenti, se non siamo bravi a trovare una valvola di sfogo, possono avere un impatto negativo sulla nostra salute. Ecco in che modo.

Come combattere l’insonnia i giorni prima di un esame

L'insonnia legata allo stress si può sconfiggere. Ecco alcuni consigli.

Maturità 2019: corretta idratazione e riposo per affrontarli senza stress

Il Dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega come una corretta idratazione può aiutare a mantenere alte le prestazioni intellettive degli studenti.

Quando siete stressati, lo è anche il vostro cane! La scoperta di uno studio

Stressato? Rilassati... il tuo stress sarebbe contagioso per il tuo cane. Lo dice uno studio svedese.

7 cose che possono causare il cattivo sapore in bocca (e che forse non conosci)

Un cattivo gusto in bocca può essere sintomo di qualcosa di innocuo o di serio. Ecco cosa è meglio sapere.

Affaticamento surrenale (ipoadrenia): cause, sintomi e cosa mangiare

L'affaticamento surrenale - o ipoadrenia - avviene quando i livelli di cortisolo nel corpo diventano costantemente alti con un impatto negativo sulle attività quotidiane. Ecco cosa è meglio sapere.

“Mi sento come un mostro”: giovane donna colpita da paralisi facciale per colpa dello stress

Shayna Aldrich, di New York, si è svegliata un giorno con il volto paralizzato. La diagnosi dei medici: la paralisi di Bell.

Tutti sanno che il basilico fa bene alla salute ma sai il perché?

Cosa succede al nostro corpo quando consumiamo il basilico.