Stai pensando di eliminarti da Facebook? Leggi prima qui

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Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.
stress

Ecco cosa succede al nostro corpo quando siamo stressati

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La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.
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Preoccuparsi troppo può avere conseguenze fisiche

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Pensi di preoccuparti troppo? La verità è che la preoccupazione provoca ansia, che a sua volta può avere conseguenze fisiche sul nostro corpo.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno...

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I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.

7 segni comuni dell’ansia ad alto funzionamento

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La nostra società sta diventando sempre più consapevole dei disturbi mentali. Può essere, però, difficile riconoscere i segni di un problema mentale.

Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure

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Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.
stress al lavoro

6 motivi per cui il lavoro ha reso pesante la tua...

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Anche se ami il tuo lavoro, a volte può essere estenuante. Ti siedi in cucina la mattina per la colazione e non vuoi andare da nessuna parte? Leggi questo post, può aiutarti.
violenza sessuale

7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale

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La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.