Benessere

6 motivi per cui mangiare l’avena fa bene alla salute

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L'avena è uno dei grani più sani. È disponibile in molte forme, dall'avena istantanea (la forma più elaborata) all'avena grossa. È ricca di fibre, proteine, vitamine e minerali.

5 metodi naturali per combattere le rughe

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Le rughe rappresentano un problema estetico non solo per le donne ma anche per gli uomini. Ecco 5 metodi per contrastarle naturalmente.

Depressione post parto: cause e rimedi

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La nascita di un bambino è un evento speciale nella vita di ogni donna. A volte, però, una nuova mamma non avverte solo eccitazione e felicità ma anche sentimenti opposti.

7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale

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La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.

3 consigli per diminuire le calorie senza mangiare meno

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Molte persone vogliono ridurre il numero di calorie che consumano ma non vogliono smettere di mangiare i propri cibi preferiti. Sei fra questi? Leggi qui!

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È opportuno che le mamme che vogliono allattare al seno seguano un'alimentazione regolare. Ecco qualche consiglio utile.

6 benefici alla salute del mirtillo

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Il consumo di frutta e verdura di tutti i tipi è associato a un rischio ridotto di molte condizioni negative per la salute. Come nel caso del mirtillo.

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La pelle abbronzata dura soltanto dai sei a dieci giorni ma ci sono alcuni suggerimenti che si possono seguire per allungarne la durata.

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Bere tanta acqua fa bene alla salute. Berne troppa, però, può causare gravi danni, soprattutto al cervello. Ecco quello che devi sapere.

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Un ciclo modulabile di tre trattamenti biorivitalizzanti per prepararsi alla spiaggia e reidratare il viso al rientro dalle vacanze. «Senza controindicazioni, può essere fatto anche poco prima di partire per il mare», spiega Patrizia Gilardino.