Essere perfetti ci spinge a chiedere sempre di più a noi atessi. Ma questa ricerca di ambizione finisce per esaurire il nostro corpo.
Le cipolle si trovano nella maggior parte dei tipi di cucine. Oltre a farci ‘piangere’, questo ortaggio è molto saporito e aromatico. Inoltre, diversi studi…
Diminuire l’apporto di zucchero è davvero difficile. Tuttavia, se veniamo a conoscenza dei danni che un’alimentazione ricca di zucchero può causare alla nostra salute, forse…
Tutti sappiamo quanto importante sia muoversi. Tanti studi scientifici hanno, infatti, dimostrato i benefici del camminare per la salute: solo 15-30 minuti di camminata al…
Il fumo, si sa, ha un impatto negativo su entrambi i generi ma ci sono effetti specifici riservati alle donne. Ecco quali.
Lo dice un nuovo studio che ha analizzato i dati di 469mila cittadini britannici. I dettagli.
Le emozioni e i sentimenti, se non siamo bravi a trovare una valvola di sfogo, possono avere un impatto negativo sulla nostra salute. Ecco in che modo.
Le melanzane non sono solo buone ma contengono molte proprietà benefiche per la salute.
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è uno dei disturbi ormonali endocrini più conosciuti. Ecco alcuni consigli per alleviare i sintomi.
Uno studio ha dimostrato che il consumo di olio extravergine d'oliva può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno. Ecco perché.
Un nuovo studio sul caffè sostiene che berne anche tanto non faccia male al cuore ma c'è un però...
Spesso tendiamo a dare per scontata la nostra salute. E capita di non accorgerci i danni che stiamo causando al nostro carpo compiendo o meno certe attività.
Bere un bicchiere di acqua tiepida, anziché fredda, di buon mattino può apportare molti benefici alla salute. Ecco quali.
Un pisolino di 90 minuti può aumentare la memoria, aiutando il cervello a conservare le informazioni in modo più efficace.
Uno studio dell'Universit di Harvard sostiene che non bisogna esagerare con il bere succhi di frutta. Ecco perché.
Uno studio ha scoperto che chi cammina più velocemente ha un'aspettativa di vita più alta rispetto a chi cammina 'come una lumaca'.
Avviso per gli amanti del caffè. Ecco cosa dice una nuova ricerca sulla quantità di tazzine che possiamo bere prima di avere problemi di salute.
Anche se i datteri non sono considerati un superalimento, ci sono molto vicini. Offrono così tanti benefici per la salute che consumarli è una scelta…
L'olio d'oliva è più che un grasso buono: contiene anche i polifenoli che svolgono un ruolo importante nel salvaguardare la salute.
Le amarene hanno proprietà benefiche per la salute maggiori delle tradizioniali ciliegie. Ecco alcune cose che forse non sai.
Spesso le proviamo tutte per perdere peso ma non ci riusciamo. Ecco perché.
Uno studio ha scoperto il legame tra il consumo delle noci e la riduzione della pressione sanguigna. Ecco i dettagli.
Per molte persone è difficile resistere alla tentazione di una bistecca o di un hamburger. Ma non tutte possono mangiare carne senza problemi.
I fichi sono un frutto ricco di sostanze benefiche per la salute. Ecco perché è importante comprenderli nell'alimentazione.
Le donne vivono più a lungo: leggenda metropolitana o realtà? Le risposte da una ricerca dell’OMS...
La prossima volta che mangerete un pezzo di cioccolato, potreste non sentirvi eccessivamente in colpa. Ecco perché.
Il succo d'ananas ha tante proprietà benefiche per la salute dell'uomo. Ecco perché non deve mai mancare nel tuo frigorifero.
Buone notizie per gli amanti del caffè: oltre ad aiutare a svegliarsi al mattino, questa bevanda ha una serie di benefici per la salute. Ecco quali.
L'idea che le persone con il diabete non possano godere dei frutti perché contengono zucchero non è vera.
I semi di lino sono ricchi di benefici per la salute. Ecco alcuni esempi.