Psicologia

Depressione stagionale: sintomi e cure

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Il disturbo affettivo stagionale (DAS) è abbastanza comune. Ecco i sintomi e alcuni consigli su come trattarlo.

I tuoi amici sono sinceri con te? Ecco come scoprirlo

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Non tutti gli amici sono veri amici. Ecco cinque modi per sapere se siamo circondati da amici sinceri o da 'camaleonti'.

Problemi con il sonno? Prova questi 4 profumi. Si dice che facciano bene

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Stando alla National Sleep Foundation ci sono profumi che possono aiutare le persone con problemi di sonno. Ecco quali.

I film horror fanno bene alla salute. Ecco perché

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Sei un appassionato di film horror e ti sei chiesto anche una sola volta se facciano bene o male alla salute? Ecco, ti trovi nel post(o) giusto.

Tuo figlio è vittima di bullismo? Scopri se ha questi 7 segni

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Il bullismo può mettere a dura prova la salute mentale di un bambino.

8 segni per riconoscere l’autismo nel bambino

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Il disturbo dello spettro autistico (ASD) colpisce i bambini ed è più diffuso tra i soggetti di sesso maschile. I sintomi di possono variare in gravità ma si manifestano tutti precocemente.

5 cose che succedono al cervello quando non facciamo attività fisica

5 cose che succedono al cervello quando non facciamo attività fisica

L'inattività fisica influisce sulla salute fisica. E questo è evidente. Ma lo sapevi che anche la salute mentale è compromessa dallo stare fermi?

Attacchi di panico: sintomi e consigli

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Ti sei mai sentito sopraffatto da una paura intensa, con il cuore che batte così velocemente da sembrare pronto a saltare fuori dal petto, tale da sudare copiosamente, tremare in modo incontrollabile e sentirsi svenire?

Agorafobia: cos’è, sintomi, fattori di rischio e trattamento

Agorafobia: cos’è, sintomi, fattori di rischio e trattamento

L'agorafobia è una delle fobie più comuni. Il suo nome deriva dal greco: 'agora' (piazza in italiano) e 'fobia' (paura).

Distimia: sintomi, cause e consigli sulla depressione cronica

Distimia: sintomi, cause e consigli sulla depressione cronica

Disturbo depressivo persistente (chiamato anche distimia) è un termine usato per descrivere la depressione cronica.

Sei introverso? Vediamo se ti riconosci in questi 9 segni

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Essere introversi o estroversi è una qualità innata delle nostre personalità.

Quanto dovrebbe durare un pisolino? Ecco la risposta

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Sei solito fare un pisolino dopo pranzo? Quanto dormi? Sì, perché dal tempo dipende la tua capacità di riposarti.

Esaurimento nervoso: segni emotivi e fisici

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Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.

8 segni di depressione da non trascurare

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Va bene sentirsi giù ogni tanto. Essere tristi a volte è normale. Ma se sei sopraffatto da una sensazione di profonda tristezza tutto il tempo che ti impedisce di svolgere le normali attività quotidiane potrebbe essere un segno di depressione.

Matrimonio in crisi? Ecco i campanelli d’allarme

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Esistono delle avvisaglie per ogni matrimonio che finisce. Ecco quali sono.

Cosa hai sognato la scorsa notte? Ecco quale potrebbe essere il significato

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Nessuno sa davvero perché sogniamo. Sigmund Freud notoriamente ha affermato che i sogni erano l'espressione di desideri inconsci, una teoria che è stata smentita.

Stai pensando di eliminarti da Facebook? Leggi prima qui

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Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.

Ecco cosa succede al nostro corpo quando siamo stressati

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La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.

Preoccuparsi troppo può avere conseguenze fisiche

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Pensi di preoccuparti troppo? La verità è che la preoccupazione provoca ansia, che a sua volta può avere conseguenze fisiche sul nostro corpo.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno spasmo ipnico

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno spasmo ipnico

I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.

7 segni comuni dell’ansia ad alto funzionamento

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La nostra società sta diventando sempre più consapevole dei disturbi mentali. Può essere, però, difficile riconoscere i segni di un problema mentale.

Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure

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Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

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Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.

6 motivi per cui il lavoro ha reso pesante la tua vita

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Anche se ami il tuo lavoro, a volte può essere estenuante. Ti siedi in cucina la mattina per la colazione e non vuoi andare da nessuna parte? Leggi questo post, può aiutarti.

7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale

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La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.