dormire

Quanto può resistere il nostro corpo senza dormire?

Quanto può resistere il nostro corpo senza dormire?

Scopri quanto può durare il nostro corpo senza dormire e quali impatti ciò può avere sulla salute.

Ecco perché non devi mai dormire con la finestra aperta

Ecco perché non devi mai dormire con la finestra aperta

Dormire con le finestre aperte dà vantaggi e inconvenienti. Ecco cosa dicono gli specialisti del sonno.

Perché quando c’è troppo caldo non riusciamo a dormire?

Perché quando c’è troppo caldo non riusciamo a dormire?

Scopri il motivo scientifico per cui l'eccessivo caldo può ostacolare il sonno. Leggi ora su SaluteLab.

Dormi nudo in estate? Scopri perché non dovresti farlo

Dormi nudo in estate? Scopri perché non dovresti farlo

Scopri i motivi scientifici per cui dormire nudi durante l'estate potrebbe non essere una scelta ideale per la tua salute. Continua a leggere su SaluteLab.

Dormi con la bocca aperta? Attento: può avere conseguenze nefaste

Dormi con la bocca aperta? Attento: può avere conseguenze nefaste

La respirazione con la bocca durante la notte è un fenomeno molto comune. Scopri le conseguenze a volte nefaste sull'organismo.

Pisolino post pranzo: fa bene alla salute o è meglio evitarlo? Ecco la risposta!

Pisolino post pranzo: fa bene alla salute o è meglio evitarlo? Ecco la risposta!

Esploriamo le meraviglie, le insidie e le curiosità scientifiche del pisolino post pranzo. Da leggere con un caffè in mano e un sorriso sulle labbra.

Cosa succede al tuo corpo se dormi poco: gli effetti deleteri sulla tua salute

Cosa succede al tuo corpo se dormi poco: gli effetti deleteri sulla tua salute

Scopri gli effetti negativi del dormire poco e le conseguenze che può avere sul tuo corpo.

Il Pisolino Perfetto: Scopri i Segreti per il Giusto Riposo Pomeridiano

Il Pisolino Perfetto: Scopri i Segreti per il Giusto Riposo Pomeridiano

Scopri come un pisolino pomeridiano può migliorare il tuo benessere e impara i segreti per ottimizzare il tempo di riposo. Il pisolino perfetto ti aspetta!

Dormi spesso con la luce accesa? Scopri se fa male alla tua salute

Dormi spesso con la luce accesa? Scopri se fa male alla tua salute

Scopri se dormire con la luce accesa può danneggiare la tua salute e quali sono i possibili effetti sulla qualità del sonno e il benessere generale. Approfondisci questo argomento e impara come proteggere la tua salute.

Ritardare la sveglia al mattino, meglio non farlo: scopri cosa accade al cervello

Ritardare la sveglia al mattino, meglio non farlo: scopri cosa accade al cervello

Scopri gli effetti negativi sul cervello del ritardare la sveglia la mattina e perché dormire abbastanza ore di sonno è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale.

Ti addormenti troppo presto? Può essere un “brutto segno”, cosa dice l’esperta

Ti addormenti troppo presto? Può essere un “brutto segno”, cosa dice l’esperta

Sappiamo tutti che abbiamo bisogno di un minimo di 7 ore di sonno per essere sufficientemente svegli e in buona forma il giorno successivo. Sappiamo…

Dormire bene: rimedi naturali e altri consigli utili

Dormire bene: rimedi naturali e altri consigli utili

Dormire bene è importantissimo per il nostro benessere psico-fisico; si tratta di un fatto sul quale non sussistono dubbi di sorta; le ore dedicate al…

Dormi meno di 5 ore a notte? Rischi di sviluppare queste gravi malattie

Dormi meno di 5 ore a notte? Rischi di sviluppare queste gravi malattie

Un nuovo e ampio studio dimostra che le persone di età pari o superiore a 50 anni che dormono 5 ore o meno di notte hanno un rischio maggiore di sviluppare più malattie croniche.

Dormire sulla pancia è sbagliato, scopri i rischi che corri

Dormire sulla pancia è sbagliato, scopri i rischi che corri

Dormire sulla pancia è una posizione sconsigliata da molti esperti del sonno. Ecco quali sono le possibili conseguenze alla salute.

Qual è il miglior momento per andare a dormire?

Qual è il miglior momento per andare a dormire?

Quando la vita diventa stressante la qualità del sonno peggiora, qual è il miglior momento per andare a dormire? Scopriamolo.

Qual è la posizione ideale per dormire quando una donna è incinta?

Qual è la posizione ideale per dormire quando una donna è incinta?

Ecco, secondo una nuova ricerca, qual è la posizione ideale per dormire per le donne in gravidanza.

7 rimedi per contrastare l’insonnia

7 rimedi per contrastare l’insonnia

Chi soffre di insonnia sa quanto sia fastidioso a tal punto da influenzare la vita quotidiana.  Ecco qualche rimedio utile.

I cani sognano come gli esseri umani? Ecco cosa dice la scienza

I cani sognano come gli esseri umani? Ecco cosa dice la scienza

Ce lo chiediamo in tanti: i cani (i gatti, e gli altri animali) sognano come noi esseri umani? Ecco cosa sostiene la scienza.

8 benefici della buccia di banana. Perché gettarla tra i rifiuti?

8 benefici della buccia di banana. Perché gettarla tra i rifiuti?

Pochi sanno che la buccia di banana ha molti benefici per la salute. Ecco quali e come usarla.

Dormiamo più di 8 ore? Attenzione a questi 6 problemi di salute

Dormiamo più di 8 ore? Attenzione a questi 6 problemi di salute

Dormire poco non fa bene alla salute ma neanche dormire più di 8 ore. Ecco quali sono i problemi di salute che rischiamo.

10 modi per smettere di russare, consigli utili

10 modi per smettere di russare, consigli utili

Russare è fastidioso per sé e per chi ci dorme accanto. Ecco alcune soluzioni per evitare che questo accada.

9 cose da non fare a stomaco vuoto

9 cose da non fare a stomaco vuoto

Non tutto si può dare a stomaco vuoto. Anzi, quasi nulla. La fame può giocare brutti scherzi. Ecco cosa dovresti evitare.

Paralisi nel sonno, sintomi, cause e consigli: cosa c’è da sapere

Paralisi nel sonno, sintomi, cause e consigli: cosa c’è da sapere

La paralisi nel sonno avviene quando non siamo in grado di muoverci o parlare quando ci addormentiamo o svegliamo. Perché capita?

Quanto dobbiamo dormire a notte per evitare malattie al cuore

Quanto dobbiamo dormire a notte per evitare malattie al cuore

Team di ricercatori ha condotto una meta-analisi per esaminare la relazione tra la durata del sonno e il rischio di malattia cardiovascolare.

Dormire bene: perché è importante e quali benefici comporta

Dormire bene: perché è importante e quali benefici comporta

La quantità e la qualità del sonno possono incidere in maniera significativa sull’ equilibrio psicofisico dell’individuo; le ore di riposo, infatti, sono fondamentali per il…

Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti capita

Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti capita

Non è raro che, per diversi giorni, anche per settimane, ci svegliamo improvvisamente e misteriosamento allo stesso momento. Ma non accade per una coincidenza.

Dormire con i calzini ai piedi fa bene o no? Cosa dice la scienza

Dormire con i calzini ai piedi fa bene o no? Cosa dice la scienza

Dovresti dormire con i calzini ai piedi? C'è chi è d'accordo e chi no. Come stanno le cose.

Cosa può succederti se dormi meno di 7 ore al giorno

Cosa può succederti se dormi meno di 7 ore al giorno

Un nuovo studio britannico ha spiegato i rischi che corriamo se non dormiamo abbastanza la notte. I dettagli.

Cosa succede al tuo corpo quando dormi in un posto nuovo

Cosa succede al tuo corpo quando dormi in un posto nuovo

Il fenomeno di lottare per addormentarsi o di dormire bene quando siamo in un posto nuovo è chiamato effetto prima notte. Lo conosci?

Comprare il materasso giusto: conoscere se stessi è importante

Comprare il materasso giusto: conoscere se stessi è importante

La ricerca del materasso migliore è un compito che richiede di prestare attenzione a numerosi aspetti. In vista di una scelta oculata è necessario, per…