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Perché parlo nel sonno? I medici hanno la risposta

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Se ti è stato detto che parli nel sonno, il tuo corpo potrebbe cercare di dirti qualcosa.

Quanto può resistere il nostro corpo senza dormire?

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Scopri quanto può durare il nostro corpo senza dormire e quali impatti ciò può avere sulla salute.

Ecco perché non devi mai dormire con la finestra aperta

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Dormire con le finestre aperte dà vantaggi e inconvenienti. Ecco cosa dicono gli specialisti del sonno.

Perché quando c’è troppo caldo non riusciamo a dormire?

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Scopri il motivo scientifico per cui l'eccessivo caldo può ostacolare il sonno. Leggi ora su SaluteLab.

Dormi nudo in estate? Scopri perché non dovresti farlo

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Scopri i motivi scientifici per cui dormire nudi durante l'estate potrebbe non essere una scelta ideale per la tua salute. Continua a leggere su SaluteLab.

Dormi con la bocca aperta? Attento: può avere conseguenze nefaste

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La respirazione con la bocca durante la notte è un fenomeno molto comune. Scopri le conseguenze a volte nefaste sull'organismo.

Pisolino post pranzo: fa bene alla salute o è meglio evitarlo? Ecco la risposta!

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Esploriamo le meraviglie, le insidie e le curiosità scientifiche del pisolino post pranzo. Da leggere con un caffè in mano e un sorriso sulle labbra.

Cosa succede al tuo corpo se dormi poco: gli effetti deleteri sulla tua salute

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Scopri gli effetti negativi del dormire poco e le conseguenze che può avere sul tuo corpo.

Il Pisolino Perfetto: Scopri i Segreti per il Giusto Riposo Pomeridiano

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Scopri come un pisolino pomeridiano può migliorare il tuo benessere e impara i segreti per ottimizzare il tempo di riposo. Il pisolino perfetto ti aspetta!

Dormi spesso con la luce accesa? Scopri se fa male alla tua salute

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Scopri se dormire con la luce accesa può danneggiare la tua salute e quali sono i possibili effetti sulla qualità del sonno e il benessere generale. Approfondisci questo argomento e impara come proteggere la tua salute.

Ritardare la sveglia al mattino, meglio non farlo: scopri cosa accade al cervello

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Scopri gli effetti negativi sul cervello del ritardare la sveglia la mattina e perché dormire abbastanza ore di sonno è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale.

Ti addormenti troppo presto? Può essere un “brutto segno”, cosa dice l’esperta

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Sappiamo tutti che abbiamo bisogno di un minimo di 7 ore di sonno per essere sufficientemente svegli e in buona forma il giorno successivo. Sappiamo…

Dormire bene: rimedi naturali e altri consigli utili

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Dormire bene è importantissimo per il nostro benessere psico-fisico; si tratta di un fatto sul quale non sussistono dubbi di sorta; le ore dedicate al…

Dormi meno di 5 ore a notte? Rischi di sviluppare queste gravi malattie

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Un nuovo e ampio studio dimostra che le persone di età pari o superiore a 50 anni che dormono 5 ore o meno di notte hanno un rischio maggiore di sviluppare più malattie croniche.

Dormire sulla pancia è sbagliato, scopri i rischi che corri

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Dormire sulla pancia è una posizione sconsigliata da molti esperti del sonno. Ecco quali sono le possibili conseguenze alla salute.

Qual è il miglior momento per andare a dormire?

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Quando la vita diventa stressante la qualità del sonno peggiora, qual è il miglior momento per andare a dormire? Scopriamolo.

Qual è la posizione ideale per dormire quando una donna è incinta?

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Ecco, secondo una nuova ricerca, qual è la posizione ideale per dormire per le donne in gravidanza.

7 rimedi per contrastare l’insonnia

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Chi soffre di insonnia sa quanto sia fastidioso a tal punto da influenzare la vita quotidiana.  Ecco qualche rimedio utile.

I cani sognano come gli esseri umani? Ecco cosa dice la scienza

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Ce lo chiediamo in tanti: i cani (i gatti, e gli altri animali) sognano come noi esseri umani? Ecco cosa sostiene la scienza.

8 benefici della buccia di banana. Perché gettarla tra i rifiuti?

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Pochi sanno che la buccia di banana ha molti benefici per la salute. Ecco quali e come usarla.

Dormiamo più di 8 ore? Attenzione a questi 6 problemi di salute

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Dormire poco non fa bene alla salute ma neanche dormire più di 8 ore. Ecco quali sono i problemi di salute che rischiamo.

10 modi per smettere di russare, consigli utili

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Russare è fastidioso per sé e per chi ci dorme accanto. Ecco alcune soluzioni per evitare che questo accada.

9 cose da non fare a stomaco vuoto

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Non tutto si può dare a stomaco vuoto. Anzi, quasi nulla. La fame può giocare brutti scherzi. Ecco cosa dovresti evitare.

Paralisi nel sonno, sintomi, cause e consigli: cosa c’è da sapere

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La paralisi nel sonno avviene quando non siamo in grado di muoverci o parlare quando ci addormentiamo o svegliamo. Perché capita?

Quanto dobbiamo dormire a notte per evitare malattie al cuore

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Team di ricercatori ha condotto una meta-analisi per esaminare la relazione tra la durata del sonno e il rischio di malattia cardiovascolare.

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La quantità e la qualità del sonno possono incidere in maniera significativa sull’ equilibrio psicofisico dell’individuo; le ore di riposo, infatti, sono fondamentali per il…

Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti capita

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Non è raro che, per diversi giorni, anche per settimane, ci svegliamo improvvisamente e misteriosamento allo stesso momento. Ma non accade per una coincidenza.

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Dovresti dormire con i calzini ai piedi? C'è chi è d'accordo e chi no. Come stanno le cose.

Cosa può succederti se dormi meno di 7 ore al giorno

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Un nuovo studio britannico ha spiegato i rischi che corriamo se non dormiamo abbastanza la notte. I dettagli.

Cosa succede al tuo corpo quando dormi in un posto nuovo

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Il fenomeno di lottare per addormentarsi o di dormire bene quando siamo in un posto nuovo è chiamato effetto prima notte. Lo conosci?