Quando Kelsey Stoksted ha iniziato ad avvertire formicolii e intorpidimento al braccio sinistro, non ha pensato subito al peggio. Madre di una bambina di tre…
Dormire solo 4 ore a notte? Ecco cosa rischi davvero, secondo gli esperti.
Depressione, ansia e stress non sono solo problemi emotivi. Possono anticipare l’arrivo dell’Alzheimer anche di diversi anni
Quando si affrontano ansia persistente o problemi legati al sonno, il primo passo è spesso quello di rivolgersi al proprio medico di famiglia. Tra le…
Dormiamo troppo poco: in media solo 6 ore e 50 minuti a notte. Un dato allarmante, che può avere effetti reali sulla salute.
Sempre più giovani scelgono serate tranquille in casa e benessere al posto delle notti folli: ecco perché la “Gen Z” sta cambiando le regole del divertimento.
Molte persone si svegliano regolarmente tra le 3 e le 5 del mattino, spesso senza un motivo apparente. Nella cultura nordica si parla dell'“ora del lupo”, mentre alcune tradizioni religiose la definiscono l'“ora del diavolo”. In realtà, questo fenomeno ha spiegazioni scientifiche legate al ritmo circadiano, agli ormoni, e a fattori ambientali. Un’analisi completa per capire quando è il caso di preoccuparsi e quando invece bastano piccoli accorgimenti quotidiani.
Scopri come il “Blue Monday” sia più che un mito: ricerche recenti svelano un impatto reale su stress, ansia e cuore, perfino negli anziani.
Il coriandolo ha quel profumo di cucina casalinga che ci riporta all’infanzia, ma racchiude un vero apotecario verde. Quello che molti scartano sul piatto nasconde…
Una scoperta scientifica getta nuova luce sul legame tra cervello e apparato digerente, aprendo scenari inediti per il trattamento di ansia e stress. In un’epoca…
L’aumento dei suicidi tra le giovani donne sta sollevando un grave allarme a livello globale, suscitando preoccupazioni in ambito sociale, psicologico e sanitario. Negli ultimi…
Il supporto psicologico in oncologia assume un ruolo decisivo. Dati recenti evidenziano come ansia e depressione influenzino la sopravvivenza dei pazienti. A Milano nasce "In buona salute", la prima piattaforma online dedicata a questo ambito.
Gli incubi sono più di semplici sogni spaventosi: rappresentano un complesso processo emotivo che aiuta a gestire paure e ansie.
Depressione, ansia, disturbi del sonno e altre patologie croniche sono spesso associate all'emicrania, richiedendo un approccio integrato alla gestione della salute.
Sognare di annegare è un’esperienza onirica comune, spesso accompagnata da una forte sensazione di angoscia e impotenza. L’acqua, elemento primordiale e simbolo dell’inconscio, può rappresentare…
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura o disagio che raggiungono il loro picco entro pochi minuti. Possono manifestarsi con sintomi…
Il cancro al pancreas è spesso asintomatico nelle fasi iniziali. Impara a riconoscere i segnali d'allarme per una diagnosi precoce e maggiori possibilità di cura.
Scopri gli impatti fisici di una vita senza amore. Dall'immunità alla salute cardiovascolare, ecco come l'assenza di attività sessuale può influire sul tuo corpo e sulla tua salute generale.
Scopri le ragioni dietro il sudore notturno e cosa potrebbe indicare sulla tua salute. Leggi di più!
“Non si preoccupi è solo ansia”: mai come negli ultimi anni questa frase è diventata un mantra per risolvere i problemi. Ad oggi sono circa…
Scopri l'impatto dell'ansia sul tuo cuore e i rimedi pratici che possono migliorare la tua salute cardiaca.
Se ti stai chiedendo come smettere di sentirsi ansiosi, leggi ora il nostro articolo e scopri 5 consigli utili al proposito.
Scopri qual è il momento migliore per goderti una tazza di caffè e massimizzarne i benefici. Leggi il nostro articolo per saperne di più.
Scopri come lo zafferano può migliorare la tua salute mentale e l'umore. Leggi l'articolo per conoscere gli effetti benefici di questa spezia sul tuo benessere psicologico.
Ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutare a gestire l'ansia: noi ve ne consigliamo 5. Scopriteli ora.
Gli attacchi di panico sono eventi imprevedibili e intensi che possono colpire chiunque in qualsiasi momento. Essi possono generare una forte sensazione di paura e…
Il caffè piace a molti di noi, ed è una bevanda apprezzata per il suo aroma e per la carica di energia che offre. Tuttavia,…
Sospendere un farmaco antidepressivo per importanti effetti collaterali, come nel caso descritto da Fedez su Instagram, può dare un effetto cosiddetto ‘rebound‘, un rimbalzo. Si…
I sintomi dei disturbi mentali si possono verificare all'improvviso. Ecco come riconoscerl per intervenire in tempo.
Possono essere svariate le motivazioni per cui si può sentire caldo senza avere la febbre. Ci sono fattori ambientali ma anche emotivi: 5 cause.