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Come aumentare la massa muscolare?

Per aumentare la massa muscolare, bisogna aumentare l'apporto calorico. Ciò avviene non mangiando più cibo: il corpo ha bisogno soprattutto di proteine. 

I telefoni cellulari stanno cambiando lo scheletro umano: ecco in che modo

Il responso da una ricerca dell'Università della Sunshine Coast in Australia.

Bodybuilder rischia la sua vita per essere come l’Incredibile Hulk

Un brasiliano di 50 anni si inietta il Synthol nei muscoli, una specie di olio. E continua a farlo, nonostante il rischio di morire da un momento all'altro.

Crampi notturni? Ecco alcuni consigli per prevenirli

Hai mai avuto crampi alle gambe di notte? Un'esperienza così dolorosa da rovinare il sonno, vero? Ecco alcuni consigli utili.

Dolore al tallone, cos’è la fascite plantare: cause, diagnosi e cura

Soffri di dolore al tallone? Potreste soffrire di fascite plantare. Ecco cos'è meglio sapere.

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Apelina, l’ormone che potrebbe rigenerare i muscoli degli anziani

Un team di ricercatori di Tolosa - Francia - ha appena svolto un importante lavoro sull'apelina, un ormone naturale secreto durante l'esercizio.

Miastenia grave: cos’è, sintomi e complicazioni

La miastenia grave, o miastenia gravis, che si traduce dal greco e dal latino con debolezza muscolare grave, è una malattia autoimmune caratterizzata da affaticamento muscolare e perdita di controllo muscolare.

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Sindrome del dolore miofasciale: sintomi, fattori di rischio e trattamento

La sindrome del dolore miofasciale (SDM) è una condizione in cui una persona avverte dolore muscolare cronico in una certa zona del corpo.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno spasmo ipnico

I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.