Non solo zuccheri: anche pane, pasta e frutta tropicale possono alterare la glicemia.
Molti cibi considerati “giusti” al mattino possono in realtà danneggiare la digestione e l’energia. Scopri cosa evitare e cosa preferire a colazione.
Una nuova ricerca europea smentisce il mito che il succo d’arancia sia nemico del diabete. Ma attenzione alla qualità.
Soffici, profumati e belli da vedere, questi dolcetti lievitati ricordano dei veri e propri fiori sbocciati. Perfetti per la colazione o la merenda, si prestano…
I bagels integrali sono una deliziosa variante di quelli tradizionali. Scopri la ricetta.
Scopri i benefici e le controindicazioni dell'acqua e limone al mattino, una pratica popolare tra le celebrità per salute e benessere.
Cos’è una colazione “sana”? Cosa mettere nel piatto per evitare un picco glicemico? Risponde un medico.
Scopri cosa accade al tuo corpo se mangi un cornetto al giorno.
Scopri il motivo per cui mangiare banane a colazione potrebbe non essere la scelta migliore per la tua salute.
Lavarsi i denti è una delle abitudini igieniche più importanti: ma è meglio farlo prima o dopo la colazione? Cosa dicono gli esperti.
Si dice sempre che la colazione sia il pasto più importante della giornata ed è vero: il primo pasto che facciamo ha il compito di…
Scopri come il porridge, come colazione dolce, può essere il segreto per una vita lunga e sana, consigliato dagli esperti di longevità.
Analizziamo l'effetto del consumo di miele a colazione sulla salute umana. Esaminiamo i benefici nutrizionali del miele e le possibili implicazioni per diverse condizioni di salute.
Scopri come preparare il latte di mandorla fatto in casa senza zucchero, una gustosa alternativa a colazione per chi cerca una bevanda sana e deliziosa.
Scopri 5 opzioni per evitare il picco glicemico al mattino quando fai colazione.
La colazione è un pasto importante. Il nostro corpo, sin da subito, ha bisogno delle sostanze nutritive fondamentali.
La routine alimentare mattutina ideale per le donne che vogliono rimanere incinta.
Esistono diversi cibi che, per evitare sintomi come il gonfiore addominale, non andrebbero consumati a stomaco vuoto. Scopriamo quali sono.
Dritte semplici ed efficaci per iniziare la giornata al massimo dell'energia fisica e mentale.
Se stai cercando qualche consiglio per tornare in forma dopo le maratone alimentari delle feste, scopri le semplici dritte che abbiamo selezionato per te.
Spesso presentato come il pasto più importante della giornata, a volte la colazione viene consumata rapidamente. Ecco alcuni modi per prepararne una equilibrata.
Sono tante le persone che saltano la prima colazione. Fanno bene o male? Ecco come stanno le cose.
Dopo un infarto del miocardio, è necessario cambiare delle abitudini alimentari se si vuole aumentare il tasso di sopravvivenza. La scoperta di uno studio.
Uno studio ha scoperto che saltare la colazione e cenare tardi può creare gravi problemi alla salute. Ecco quali.
Ci sono notizie che riguardano la salute davvero curiose. Eccone cinque.
Lo ha scoperto un team di studiosi inglesi. Ecco perché.