È un regime alimentare del quale si parla molto, anche perché adottato da numerosi vip e celebrità che esaltano i suoi benefici. Stiamo parlando del…
La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale che si è sviluppato nei paesi del Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e altre nazioni costiere. La…
La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo, simbolo di convivialità e tradizione. Chi soffre di diabete può mangiarla? Cerchiamo di capirlo insieme.
L'alfalfa, ricca di nutrienti, offre benefici per la salute. Scopri come integrarla nella tua dieta, precauzioni e consigli d'uso.
La celiachia è una patologia che richiede attenzione e impegno da parte della famiglia e dei professionisti sanitari. Con una diagnosi precoce e una gestione corretta attraverso una dieta senza glutine, i bambini con celiachia possono vivere una vita sana e piena di soddisfazioni.
I grassi insaturi sono un tipo di grassi che contengono uno o più doppi legami tra gli atomi di carbonio nella loro struttura chimica. Sono…
Mangia solo carne, burro e formaggio e le sue mani diventano gialle: l'incredibile storia di un uomo statunitense.
La dieta dell'uovo sodo promette una rapida perdita di peso, ma è davvero efficace e salutare? Analizziamo pro, contro e rischi di questo regime alimentare.
Le festività natalizie sono spesso associate all'aumento di peso. Ma cosa dice la scienza a riguardo? Scopriamolo insieme.
Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.
Stanco di sentirti appesantito? Scopri come la dieta detox può aiutarti a depurare il corpo e ritrovare energia e vitalità. Elimina le tossine e sentiti più leggero!
Scopri i benefici della frutta secca e le sue proprietà nutrizionali, incluse le fonti di ferro per il tuo benessere quotidiano.
Un confronto tra due pilastri della cucina italiana, analizzati da esperte nutrizioniste per capire quale sia il più salutare. Riso e pasta: alimenti spesso demonizzati…
Scopriamo il valore nutrizionale delle uova, come cucinarle per massimizzare l'apporto proteico e sfatiamo alcuni miti sul loro consumo.
Le intolleranze alimentari sono una reazione negativa del nostro organismo verso determinati cibi o componenti alimentari, che può manifestarsi con sintomi quali gonfiore, dolore addominale,…
I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiache. Scopri come abbassare i trigliceridi con dieta, esercizio fisico e stile di vita sano.
La gastrite è una condizione caratterizzata dall’infiammazione del rivestimento dello stomaco. Chi ne soffre può avvertire sintomi come dolore addominale, bruciore, nausea e sensazione di…
Scopri cosa sono i trigliceridi, quali sono i fattori di rischio e come abbassarli con una dieta sana e uno stile di vita equilibrato.
Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, come infarti e ictus. Tuttavia, una dieta mirata può giocare un ruolo…
Mangiare pesce fa parte di una dieta sana ed equilibrata da secoli. Ricco di nutrienti essenziali, il pesce offre una vasta gamma di benefici per…
Ipertensione: come tenerla sotto controllo. Scopri i consigli per controllare la tua pressione sanguigna.
Il fegato è un organo vitale che svolge numerose funzioni essenziali per il nostro organismo, tra cui la detossificazione, la produzione di bile e le gestione del…
Nel settore della nutrizione e del benessere la dieta chetogenica suscita interesse grazie ai suoi benefici nel favorire la perdita di peso.
Non è una dieta nel senso tradizionale del termine ma piuttosto una pratica della quale si parla tanto anche perché portata alla ribalta da numerosi…
Uno studio recente suggerisce che la frequenza delle tue evacuazioni potrebbe avere un impatto sulla tua salute intestinale e sul rischio di malattie croniche.
Scopri come le noci possono aiutare a perdere peso grazie al loro contenuto di grassi buoni, fibre e proteine.
Scopri quando il gonfiore addominale richiede un consulto medico. Cause, sintomi e consigli per la prevenzione
La creatinina alta può indicare problemi renali. Scopri le cause, i sintomi e come abbassare i livelli di creatinina nel sangue.
Scopri cosa succede al tuo corpo mangiando un avocado al giorno. Benefici per cuore, peso, pelle, capelli, occhi, zucchero nel sangue e umore
Il colon irritabile, o sindrome dell’intestino irritabile (IBS), è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce il colon, causando dolore addominale, crampi, gonfiore, gas e alterazioni…