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Digiuno intermittente per dimagrire, lo studio: è più efficace delle diete ipocaloriche

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È un regime alimentare del quale si parla molto, anche perché adottato da numerosi vip e celebrità che esaltano i suoi benefici. Stiamo parlando del…

La dieta mediterranea è una terapia a tutti gli effetti: presentate le linee guida

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La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale che si è sviluppato nei paesi del Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e altre nazioni costiere. La…

Chi soffre di diabete può mangiare la pizza?

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La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo, simbolo di convivialità e tradizione. Chi soffre di diabete può mangiarla? Cerchiamo di capirlo insieme.

Alfalfa: superfood dimenticato, scopri i suoi poteri nascosti

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L'alfalfa, ricca di nutrienti, offre benefici per la salute. Scopri come integrarla nella tua dieta, precauzioni e consigli d'uso.

Celiachia nei bambini: quali sono i sintomi

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La celiachia è una patologia che richiede attenzione e impegno da parte della famiglia e dei professionisti sanitari. Con una diagnosi precoce e una gestione corretta attraverso una dieta senza glutine, i bambini con celiachia possono vivere una vita sana e piena di soddisfazioni.

Grassi insaturi buoni, quali sono e dove si trovano

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I grassi insaturi sono un tipo di grassi che contengono uno o più doppi legami tra gli atomi di carbonio nella loro struttura chimica. Sono…

Mangia solo carne, burro e formaggio e le sue mani diventano gialle: l’incredibile storia di un uomo

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Mangia solo carne, burro e formaggio e le sue mani diventano gialle: l'incredibile storia di un uomo statunitense.

Conosci la dieta dell’uovo sodo? Pro e contro

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La dieta dell'uovo sodo promette una rapida perdita di peso, ma è davvero efficace e salutare? Analizziamo pro, contro e rischi di questo regime alimentare.

Quanti chili prendiamo durante le feste natalizie? La scienza risponde

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Le festività natalizie sono spesso associate all'aumento di peso. Ma cosa dice la scienza a riguardo? Scopriamolo insieme.

Mandorle, noci o pistacchi: quale frutta secca fa più bene alla salute?

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Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.

Dieta Detox, liberati dalle tossine e ritrova il benessere

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Stanco di sentirti appesantito? Scopri come la dieta detox può aiutarti a depurare il corpo e ritrovare energia e vitalità. Elimina le tossine e sentiti più leggero!

Frutta secca e ferro: quali sono le fonti migliori?

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Scopri i benefici della frutta secca e le sue proprietà nutrizionali, incluse le fonti di ferro per il tuo benessere quotidiano.

Riso o pasta? Qual  è l’alimento che fa più bene alla salute?

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Un confronto tra due pilastri della cucina italiana, analizzati da esperte nutrizioniste per capire quale sia il più salutare. Riso e pasta: alimenti spesso demonizzati…

Uova: quante proteine contengono e come cucinarle al meglio

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Scopriamo il valore nutrizionale delle uova, come cucinarle per massimizzare l'apporto proteico e sfatiamo alcuni miti sul loro consumo.

Come prevenire le intolleranze alimentari: consigli utili

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Le intolleranze alimentari sono una reazione negativa del nostro organismo verso determinati cibi o componenti alimentari, che può manifestarsi con sintomi quali gonfiore, dolore addominale,…

Trigliceridi alti o colesterolo cattivo: cos’è peggio?

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I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiache. Scopri come abbassare i trigliceridi con dieta, esercizio fisico e stile di vita sano.

Cosa devi mangiare se soffri di gastrite

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La gastrite è una condizione caratterizzata dall’infiammazione del rivestimento dello stomaco. Chi ne soffre può avvertire sintomi come dolore addominale, bruciore, nausea e sensazione di…

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Scopri cosa sono i trigliceridi, quali sono i fattori di rischio e come abbassarli con una dieta sana e uno stile di vita equilibrato.

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Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, come infarti e ictus. Tuttavia, una dieta mirata può giocare un ruolo…

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Mangiare pesce fa parte di una dieta sana ed equilibrata da secoli. Ricco di nutrienti essenziali, il pesce offre una vasta gamma di benefici per…

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Ipertensione: come tenerla sotto controllo. Scopri i consigli per controllare la tua pressione sanguigna.

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Il fegato è un organo vitale che svolge numerose funzioni essenziali per il nostro organismo, tra cui la detossificazione, la produzione di bile e le gestione del…

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Nel settore della nutrizione e del benessere la dieta chetogenica suscita interesse grazie ai suoi benefici nel favorire la perdita di peso.

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Non è una dieta nel senso tradizionale del termine ma piuttosto una pratica della quale si parla tanto anche perché portata alla ribalta da numerosi…

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Uno studio recente suggerisce che la frequenza delle tue evacuazioni potrebbe avere un impatto sulla tua salute intestinale e sul rischio di malattie croniche.

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Scopri come le noci possono aiutare a perdere peso grazie al loro contenuto di grassi buoni, fibre e proteine.

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Scopri quando il gonfiore addominale richiede un consulto medico. Cause, sintomi e consigli per la prevenzione

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La creatinina alta può indicare problemi renali. Scopri le cause, i sintomi e come abbassare i livelli di creatinina nel sangue.

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Scopri cosa succede al tuo corpo mangiando un avocado al giorno. Benefici per cuore, peso, pelle, capelli, occhi, zucchero nel sangue e umore

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Il colon irritabile, o sindrome dell’intestino irritabile (IBS), è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce il colon, causando dolore addominale, crampi, gonfiore, gas e alterazioni…