Scopri l'importanza della vitamina C durante l'estate e come può migliorare la tua salute. Leggi l'articolo per conoscere i benefici della vitamina C nella difesa immunitaria, la protezione della pelle, il supporto cardiovascolare, l'energia sostenuta e molto altro ancora. Garantisci un adeguato apporto di vitamina C per una stagione estiva sana e attiva.
Una carenza di vitamina C può causare problemi di salute: impara a riconoscere i sintomi e prevenire la carenza con una dieta equilibrata.
Approfondisci il ruolo cruciale della vitamina E per la salute e la longevità. Scopri quali alimenti ti possono aiutare a raggiungere un apporto sufficiente di questo nutriente fondamentale.
Scopri dove trovare la vitamina B5, conosciuta come acido pantotenico, e comprendi i suoi benefici.
La vitamina B12 è una vitamina essenziale per il nostro organismo poiché è coinvolta in molte funzioni importanti come la produzione dei globuli rossi, la…
La vitamina B12, altrimenti nota come cobalamina, è un nutriente molto prezioso per il nostro organismo. Aiuta infatti a trasformare in energia il cibo che…
Il fegato è l'organo più grande del corpo perché deve far fronte a tutte le sostanze che entrano nel corpo insieme al cibo. Ma non solo l'alcol può creargli problemi.
La vitamina k è importante per garantire il regolare funzionamento di alcuni processi corporei. Ecco dove si trova.
Stanchezza, spossatezza, sono alcuni segnali che indicano che il nostro corpo ha bisogno di ulteriore energia, che solitamente prende attraverso le vitamine del gruppo B.…
Un recente studio olandese ha scoperto una connessione tra la carenza di vitamina K e lo sviluppo di sintomi gravi del Coronavirus.
Lo ha reso noto l'agenzia per il controllo e la prevenzione delle malattie (Cdc), lasciando però aperta l'ipotesi che altre sostanze chimiche o tossine possano causare gravi malattie respiratorie.
La vitamina C è importante per mantenere il corpo sano e per farlo funzionare come si deve. Ecco cosa succede quando c'è una carenza.
La Vitamina B12 è essenziale per molte funzioni del corpo, come la produzione dell'emoglobina, della mielina e dell'omocisteina. Ecco cos'è meglio sapere (soprattutto se non mangi carne).
La vitamina B3 o niacina ha provato la sua efficacia in uno studio australiano.
Uno studio ha rivelato che avere un alto livello di vitamina D nel corpo è sinonimo di migliore forma fisica e buona salute.
L'organismo non può produrre da solo la vitamina A. Ecco perché è importante procurarcela.
Dicembre è il mese per eccellenza delle arance, agrumi ricchissimi di proprietà benefiche per il nostro organismo e al contempo dal sapore gustoso e irrinunciabile.
Alchechengi, la bacca ricca di vitamina C e dalle eccellenti capacità astringenti e diuretiche.
Il colesterolo è una sorta di grasso che viene prodotto dal fegato. Le membrane cellulari, la vitamina D e alcuni ormoni non possono formarsi senza di esso.
È noto che il sole abbia un effetto positivo su di noi. Fa bene al morale e alla salute: infatti, il sole ci aiuta a produrre la vitamina D.
Vitamina D, vitamina C, zinco, selenio, magnesio e i principi attivi contenuti nella curcuma e nell’echinacea sono i micronutrienti che danno una mano al nostro organismo a proteggersi dalle infezioni.
"La vitamina D trasmessa dal sole, l’alimentazione con prodotti freschi e il maggior movimento aiutano a preservare e potenziare la propria salute riproduttiva".
Scopri i molteplici benefici delle uova, da fonte proteica a alleata della salute mentale, con un consumo consigliato di 1-2 al giorno
Scopri i 10 segni che dimostrano che stai invecchiando bene dopo i 50 anni. Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere una vita sana e attiva mentre invecchi.
I funghi, oltre al loro delizioso sapore possiedono veri e propri benefici per la salute! Eccone 4 da cogliere al volo.
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