Siamo soliti pensare che il nostro corpo assuma abbastanza liquidi grazie a caffè, tè, latte, succo e altre bevande che beviamo durante tutto il giorno.
Molto calorici, sono però poveri di grassi e ricchi di nutrienti. Ecco quali.
Originario della Cina, ha numerose proprietà che lo rendono un alimento che non può mancare sulle nostre tavole.
L’estate è la stagione di questo frutto prelibato e amato da grandi e bambini. Ecco quali sono le sue proprietà.
I carciofi sono fra le verdure con il più alto contenuto di antiossidanti. Ma contengono anche altre sostanze importanti per il nostro organismo. Ecco quali sono.
Non tutti i giorni rappresentano un buon giorno per cominciare una dieta. Ci sono molti fattori che influenzano quando vogliamo iniziare a perdere un po' di peso. Ecco quali.
Molti le evitano per non rischiare di avere un alito pesante, ma le cipolle contengono numerose sostanze importanti per la salute del nostro organismo. Eccole.
Il mais morado (viola) è una pianta subtropicale che si coltiva nelle bassi valli delle Ande. Li viene chiamato Kculli (voce quechua) e si sta usando…
Conosciuti fin dall’antichità, i broccoli sono un vero e proprio toccasana per la salute. Ecco perché.
Buone non solo per il palato, ma anche per la salute, dal mese di maggio arrivano sulle nostre tavole le fragole.
La conoscevano già gli Egizi per i suoi effetti benefici sulla salute. Ecco quali sono.
Anche l'alimentazione può essere importante per guarire alcuni e comuni problemi di salute.
L'aroma del basilico è unico. Chiunque abbia questa pianta a casa sa quanto sia rilassante il suo profumo.
Spesso, i cibi più semplici sono i migliori per la salute e questo è certamente il caso delle noci, un pacchetto quasi perfetto di proteine, grassi sani, fibre, steroli vegetali, antiossidanti e molte vitamine e minerali.
Non bisogna essere dei nutrizionisti per capire che le mele siano dei frutti molto sani. Ecco alcuni vantaggi.
Affinché la tiroide funzioni bene è necessario fare un'alimentazione sana. Di seguito è riportato l'elenco degli alimenti che possono avere un effetto positivo o negativo sulla tiroide.
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati che incentiva a mangiare quantità moderate di proteine ma una quantità abbondante di grassi.
Da uno studio americano emerge che la maggior parte dei lattanti US viene svezzata troppo presto. Gli esperti dell’Osservatorio Sanpellegrino spiegano qual è il momento giusto anche per iniziare a dare acqua ai bambini e quali sono i segni di una scarsa idratazione.
Quando spremete le arance per berne il succo, buttate le bucce, vero? Tuttavia, dopo aver letto questo post, cambierete idea.
Uno dei miti più comuni sul diabete è che sia causato dal consumo eccessivo di cibi zuccherati. In realtà, i dolci non lo provocano direttamente.
La melagrana è il frutto del melograno ed è presente dall'Iran alla zona himalayana dell'India settentrionale, nel Caucaso e nella Macchia mediterranea.
L'uva, si sa, è un frutto delizioso e offre una varietà di benefici alla salute. Ecco quali.
L'aloe vera non è solo una pianta con l'interno chiaro e gelatinoso che serve per decorare la casa o il giardino. Offre anche molti benefici per la salute.
La camomilla è un'erba che offre molti benefici per la salute. È soprattutto nota per il suo effetto calmante ed è spesso usata come componente di vari prodotti per la cura della pelle.
Dicembre è il mese per eccellenza delle arance, agrumi ricchissimi di proprietà benefiche per il nostro organismo e al contempo dal sapore gustoso e irrinunciabile.
Alchechengi, la bacca ricca di vitamina C e dalle eccellenti capacità astringenti e diuretiche.
Soffrire di intolleranza al lattosio significa che non si può digerire correttamente il lattosio, un tipo di zucchero naturale che si trova nel latte e nei prodotti lattiero-caseari.
Appartenente alla famiglia delle Fabaceae, la carruba è simile ai baccelli dei fagioli.
Le zucche contengono molti nutrienti che sono vantaggiosi per la salute, così come lo sono i semi. Ecco quali sono le proprietà benefiche.
