mancanza di sonno

occhi gonfi

Questi 5 alimenti possono contribuire alla comparsa del gonfiore agli occhi

Il gonfiore agli occhi può essere causato anche da ciò che si mangia. Ecco cosa sarebbe meglio evitare.

insonnia

Dormire poco o male non aiuta a ‘digerire’ le emozioni negative: la ricerca

La mancanza di sonno impedisce alle persone che ne soffrono di alleviare la tensione emotiva. Invece di svanire, l'angoscia persino peggiorerebbe. Ecco perché.

sonno

Quando possiamo dire che non dormiamo abbastanza? Cosa dice un esperto

Il dott. Damien Léger ha spiegato quando possiamo considerare di avere un problema di mancanza di sonno.