Approfondisci l'impatto dell'apnea notturna sulla salute e scopri i rischi associati a questo disturbo comune del sonno.
Molte persone si chiedono se sia meglio dormire con i calzini ai piedi o senza. In realtà, la risposta dipende dalle preferenze personali e dalla…
L’aereo è uno dei mezzi di trasporto più veloci ed efficienti, ma può causare alcuni effetti collaterali sul nostro corpo. In particolare, nei voli lunghi,…
Il caffè piace a molti di noi, ed è una bevanda apprezzata per il suo aroma e per la carica di energia che offre. Tuttavia,…
Uno studio statunitense ha analizzato gli effetti della cattiva qualità del sonno sul cuore, soprattutto in relazione all'aterosclerosi.
Le tue ore di riposo sono ridotte o nulle e durante il giorno senti la fatica nel restare sveglio e attivo. Come combattere l'insonnia.
I disturbi del sonno. Quali sono i tipi, le cause e i trattamenti. Cosa c'è da sapere su insonnia, apnea notturna, disturbi del sonno nei bambini...
Di solito ti svegli di notte? Secondo diversi specialisti, questi brevi risvegli sono perfettamente normali. D'altra parte, svegliarsi regolarmente allo stesso orario può alla fine interrompere i cicli del sonno.
In molti beviamo la camomilla perché convinti che aiuti a dormire. Ma è davvero così? Ecco cos'ha scoperto uno studio.
Uno studio israeliano ha studiato il russamento negli uomini e nelle donne. Ecco cos'è stato scoperto.
Gli scienziati sostengono che il tasso di invecchiamento del corpo dipende principalmente da molti fattori esterni e non del tutto dall'ereditarietà. Ecco cosa è meglio sapere.