disturbi del sonno

Perché ci sono persone che muoiono nel sonno?

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Il fenomeno della morte nel sonno attraverso un'analisi scientifica delle sue cause e implicazioni.

Ecco perché non dovresti dormire con i calzini ai piedi

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Questo studio statunitense rivela la quantità di batteri presenti sui calzini indossati di notte e potrebbe mettere in discussione la tua scelta per mantenere i piedi caldi a letto.

Soffri di apnea notturna? Stai attento: ecco cosa rischi

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Approfondisci l'impatto dell'apnea notturna sulla salute e scopri i rischi associati a questo disturbo comune del sonno.

Dormire con i calzini a letto fa bene o male alla salute? Ecco la risposta

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Molte persone si chiedono se sia meglio dormire con i calzini ai piedi o senza. In realtà, la risposta dipende dalle preferenze personali e dalla…

Ecco cosa succede al tuo corpo quando sali su un aereo (soprattutto nei voli a lungo raggio)

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L’aereo è uno dei mezzi di trasporto più veloci ed efficienti, ma può causare alcuni effetti collaterali sul nostro corpo. In particolare, nei voli lunghi,…

Meglio non bere caffè se soffri di queste patologie: ecco di quali parliamo

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Il caffè piace a molti di noi, ed è una bevanda apprezzata per il suo aroma e per la carica di energia che offre. Tuttavia,…

Cosa succede al tuo cuore se dormi poco e male

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Uno studio statunitense ha analizzato gli effetti della cattiva qualità del sonno sul cuore, soprattutto in relazione all'aterosclerosi.

Rimedi per l’insonnia, come riuscire a prendere sonno

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Le tue ore di riposo sono ridotte o nulle e durante il giorno senti la fatica nel restare sveglio e attivo. Come combattere l'insonnia.

Disturbi del sonno, quali sono i tipi e i rimedi?

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I disturbi del sonno. Quali sono i tipi, le cause e i trattamenti. Cosa c'è da sapere su insonnia, apnea notturna, disturbi del sonno nei bambini...

I risvegli notturni? Normali ma solo se non avvengono sempre alla stessa ora

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Di solito ti svegli di notte? Secondo diversi specialisti, questi brevi risvegli sono perfettamente normali. D'altra parte, svegliarsi regolarmente allo stesso orario può alla fine interrompere i cicli del sonno.

La camomilla aiuta davvero a prendere sonno? Cosa dice uno studio

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In molti beviamo la camomilla perché convinti che aiuti a dormire. Ma è davvero così? Ecco cos'ha scoperto uno studio.

Russano più gli uomini o le donne? Ecco cos’ha scoperto la Scienza

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Uno studio israeliano ha studiato il russamento negli uomini e nelle donne. Ecco cos'è stato scoperto.

5 segnali del corpo che dicono che stai invecchiando precocemente

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Gli scienziati sostengono che il tasso di invecchiamento del corpo dipende principalmente da molti fattori esterni e non del tutto dall'ereditarietà. Ecco cosa è meglio sapere.