Cosa fare quando hai paura di qualcosa e ti sale l’ansia?
Ti è mai successo di percepire un sintomo che hai associato ad una malattia grave? La paura di morire ha fatto aumentare la tua ansia. Ecco cosa fare in quei momenti.
Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti...
Non è raro che, per diversi giorni, anche per settimane, ci svegliamo improvvisamente e misteriosamento allo stesso momento. Ma non accade per una coincidenza.
Disturbo borderline di personalità, cos’è? Si può guarire?
L'instabilità è la parola che meglio si addice a chi soffre di disturbo borderline di personalità. Un'instabilità emotiva, nell'immagine di se stessa, nell'umore e...
LGBTQ+, discriminazione e rischio isolamento durante la pandemia
Le persone LGBTQIA+ hanno più del doppio delle probabilità delle persone eterosessuali di segnalare sintomi negativi di salute mentale (ansia e depressione).
Pandemia e salute mentale, come ci sentiremo dopo?
Quando sarà finita la pandemia - secondo gli esperti - molti vivranno i sintomi del Disturbo Post Traumatico da Stress, ci vorrà un periodo di adattamento...
Quali comportamenti adottare per contrastare la depressione
Intraprendere il percorso di guarigione necessario per uscire dalla depressione richiede una buona dose di impegno, costanza e motivazione. Sono numerosi gli accorgimenti che...
Ipocondria, come riconoscerla? Come affrontarla?
L'ipocondria è una condizione di disagio che mette a repentaglio il benessere psichico. Una preoccupazione costante e ossessiva verso la propria salute.
Chi ti piace? Sei demisessuale? Scopri i 5 segnali
Esistono differenti tipi di orientamento sessuale che non sono solamente eterosessualità o bisessualità, esiste la sfumatura grigia: la demisessualità.
Com’è la relazione con un narcisista? Cosa si aspetta da te?
I tuoi bisogni saranno secondari ai suoi, ogni attenzione farà da riflettore per il suo ego. Scegli di vivere una relazione libera.
Rischi delle tecnologie digitali negli adolescenti: ansia, paura e depressione
Le tecnologie digitali hanno stravolto le abitudini di molti giovani, quali sono i rischi?
Come riconoscere le relazioni tossiche? Consigli utili
Se hai perso la tua autonomia, hai smesso di sorridere e ti senti in una trappola allora vuol dire che stai vivendo una relazione tossica.
Gioco d’azzardo, la dipendenza, i rischi che corri e come uscirne
Il rischio principale nel giocare d'azzardo è incorrere nella dipendenza. I danni che ne scaturiscono riguardano molti aspetti della tua vita.
Scopri la tua personalità, fai il test più preciso al mondo
Sei curioso di conoscere che tipo di personalità sei? Ti parleremo del test più preciso al mondo basato sugli studi di Myers, Briggs, e Jung.
Dipendenza affettiva, quando amare vuol dire soffrire
Pensando all'amore immaginiamo felicità, condivisione, equilibrio, intimità, autenticità ma a volte l'amore si traduce in sofferenza.
Perché il cervello dell’uomo è diventato così grosso?
Il tempismo nell'evoluzione ha giocato un ruolo essenziale, soprattutto quando si tratta del cervello umano, il più grande del regno animale.
Perché il cervello umano è più grande di quello delle scimmie?
Cosa ci rende umani? Una questione di neuroni, tre volte di più di quelli degli scimpanzé e gorilla.
Stress e ansia: come eliminarli con i massaggi
Un mondo sempre più complesso e caotico e una vita vissuta a grande velocità, piena di impegni e schiava di ritmi forsennati che alterano,...
Come prevenire un attacco di panico? 4 utili consigli
Alla base un senso forte di paura che spiazza, rende vulnerabili e impauriti. L'attacco di panico si può prevenire, ecco come.
Come riconoscere chi vuole suicidarsi? Cosa fare?
Pensi che qualcuno vicino a te voglia suicidarsi? Ci sono dei segnali d'allarme che puoi cogliere per poter intervenire prima del tragico evento.
Rischio suicidio:...
Quali sono i 5 campanelli d’allarme di una relazione tossica?
In molti sognano di trovare la persona giusta per se stessi eppure ci sono dei casi in cui il proprio copione di vita può comportare la scelta di relazioni tossiche.