Scopri perché il latte caldo concilia il sonno, grazie al triptofano e alla melatonina, e come un semplice bicchiere possa migliorare la qualità del tuo riposo.
Scopri i motivi per cui molte persone consumano il kiwi prima di andare a dormire. I benefici di questo frutto per il sonno e le ricerche scientifiche a supporto.
Conosciamo i benefici del sole ma spesso trascuriamo quelli della neve sul nostro organismo. Eppure, sono altrettanto benefici per la salute!
Secondo uno studio pubblicato nel 2011, un team di ricercatori in neuropsicologia sostiene che il nostro corpo sia soggetto a un'intensa euforia un'ora prima della morte. I dettagli.
Mangiare non è solo una necessità fisiologica, ma anche un’attività che può influenzare il nostro stato d’animo e il benessere emotivo. Alcuni alimenti, infatti, sono…
La felicità è uno stato mentale che tutti cerchiamo di raggiungere. Siamo costantemente alla ricerca di modi per aumentare la nostra felicità e il nostro…
Il sonno post-prandiale, o quel desiderio irresistibile di chiudere gli occhi e concedersi un pisolino dopo aver mangiato, è un fenomeno che coinvolge molte persone.…
Di serotonina, detta anche ormone della felicità, si parla sempre di più negli ultimi tempi. Il motivo è legato al fatto che – ed è…
La garcinia cambogia è una pianta che ha acquisito popolarità negli ultimi anni per i presunti benefici per la salute del nostro organismo.
Sono sempre di più gli studi che riguardano il virus Covid-19 e la sua azione sull'organismo umano e alcuni di essi hanno messo in luce risultati inaspettati.
Il triptofano, precursore della serotonina, è un amminoacido molto importante per la nostra salute e da assumere assolutamente attraverso fonti alimentari.
Alle 8.30 di stamattina – mercoledì 19 giugno – è scattata la prima prova degli esami di maturità in contemporanea in tutte le scuole italiane.…
La felicità non è solo un fattore emotivo ma può essere anche presente o assente per via dei livelli degli ormoni.
Stanotte si passerà dall'ora solare all'ora legale. E dovremo fare i conti con gli effetti psicofisici della transizione. Ecco cosa è meglio sapere.