7 rimedi per contrastare l’insonnia

Chi soffre di insonnia sa quanto sia fastidioso a tal punto da influenzare la vita quotidiana.  Ecco qualche rimedio utile.

Insonnia, come recuperare da una notte in bianco?

Dopo una notte in bianco il corpo sente l'esigenza di recuperare il sonno perso, si può? Come? Consigli utili.

Soffri di insonnia? Evita questi 6 cibi prima di andare a letto

Se ti ritrovi a girarti e rigirarti di notte, limitare l'assunzione di questi cibi potrebbe esserti d'aiuto.

Rimedi per l’insonnia, come riuscire a prendere sonno

Le tue ore di riposo sono ridotte o nulle e durante il giorno senti la fatica nel restare sveglio e attivo. Come combattere l'insonnia.

Una corretta idratazione è un’arma per combattere stress e insonnia

Il professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come un giusto apporto giornaliero di acqua può aiutarci contro stress e disturbi del sonno.

Come combattere l’insonnia i giorni prima di un esame

L'insonnia legata allo stress si può sconfiggere. Ecco alcuni consigli.

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Ora legale, rischio insonnia e umore nero: ecco alcuni consigli utili

Stanotte si passerà dall'ora solare all'ora legale. E dovremo fare i conti con gli effetti psicofisici della transizione. Ecco cosa è meglio sapere.

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Qual è il tè più salutare?

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10 sintomi comuni dell’arrivo della menopausa

La menopausa è sicuramente un periodo difficile per le donne che presentano molti sintomi spiacevoli causati da uno squilibrio ormonale.

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Ginseng: quali sono i suoi effetti collaterali e le controindicazioni

Quali sono gli effetti collaterali del ginseng? Quali i casi in cui, invece, la sua assunzione andrebbe evitata? Sono sempre di più le persone che,…

9 segni che possono indicare che sei intollerante al glutine

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Intolleranza al glutine: ecco 9 segni da conoscere che possono indicare la presenza della celiachia.

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È normale andare in bagno spesso durante la notte?

Durante la notte il corpo produce meno urina. Quindi, andare in bagno spesso nelle ore notturne è indicatore di un problema di salute.

Praticare yoga per combattere la depressione

Si può definire la depressione come un disturbo dell’umore che deriva da problemi nella sfera emotiva e affettiva. È tipica la sua comorbidità con altri…

I benefici della Cannabis legale: gli effetti sulla salute

Dal 14 gennaio del 2017 un nuovo rimedio è disponibile per la cura di vari malesseri: stiamo parlando della cannabis legale, detta anche cannabis light,…

Dormire bene: rimedi naturali e altri consigli utili

Dormire bene è importantissimo per il nostro benessere psico-fisico; si tratta di un fatto sul quale non sussistono dubbi di sorta; le ore dedicate al…

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Anemia mediterranea: cos’è e la dieta da seguire

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Perché la mancanza di sonno può farci perdere la vista

Non dormire a sufficienza potrebbe causare persino la perdita irreversibile della vista. La conclusione di uno studio cinese.

36enne pensa al suicidio dopo i sintomi della menopausa precoce, poi la cura

L'irlandese Sallyanne Brady, di professione responsabile delle vendite, ha raccontato che aveva 36 anni quando si manifestò il primo sintomo della menopausa precoce.

Cosa ti succede se fai il bagno ogni giorno

I nostri corpi sono costituiti per il 60% da acqua ed è naturale che passare del tempo in una vasca sia benefico per la salute.…

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Quali sono i primi sintomi della depressione?

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Ansia sintomatica, quali sono i campanelli d’allarme?

L’ansia è uno stato emotivo comune, ma che in alcune persone può portare ad una compromissione della qualità della vita. Quali sono i sintomi più…

I rischi del pisolino secondo una ricerca: ictus e pressione alta.

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Un nuovo studio ha analizzato gli effetti del pisolino sulla salute del nostro organismo. Scoprite i risultati in questo articolo.

Quali sono gli effetti devastanti della droga sull’organismo?

MDMA, cocaina, eroina. Quali sono gli effetti devastanti della droga sull'organismo? Scopriamolo insieme in questo articolo.

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Meglio fare la doccia di giorno o di sera? Vantaggi e svantaggi

C'è chi si fa la doccia al mattino e chi la fa prima di andare a dormire. Chi fa meglio dell'altro?

6 sintomi per cui il setto nasale può essere deviato

Alcuni problemi di salute possono impedirci di avere una qualità di vita degna di questo nome e, forse, non sappiamo neanche quale siano le cause.

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Con l'arrivo dell'estate, arrivano anche gli insetti. Se c'è una soluzione a tutto, ne abbiamo una anche per loro tramite una pianta molto facile da reperire.

Insufficienza renale cronica, cos’è, sintomi, cause, diagnosi e trattamento

L'insufficienza renale cronica è una malattia progressiva cui sintomi - nello stadio iniziale - possono non comparire. Una chiara diagnosi in questa fase è fondamentale. 

Sindrome da immobilizzazione, cause e rimedi

Rimanere inattivi a causa di una lunga degenza può causare la sindrome da immobilizzazione. Scopriamo cos'è, le cause e i rimedi.

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La pausa caffè è quotidiana nel mondo del lavoro. Si svolge in qualsiasi momento della giornata. L'orario migliore?

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6 problemi che succedono quando dormiamo più di 8 ore al giorno

Ecco cosa succede al nostro corpo quando dormiamo più di quello che dovremmo.