Ti ostini dall'iscriverti in palestra ma vuoi comunque sentirti bene e in forma? Puoi decidere di camminare ogni giorno. Seguici e scoprirai...
Uno studio ha scoperto che chi cammina più velocemente ha un'aspettativa di vita più alta rispetto a chi cammina 'come una lumaca'.
Uno studio: gli adulti che camminano lentamente hanno una probabilità doppia di morire a causa di malattie cardiache rispetto a chi va più veloce.
Gli esperti concordano sul fatto che camminare è un modo utile per restare in forma. Ma se non vuoi andare in palestra o il tempo è brutto?
Restare in forma può essere difficile ma è qualcosa che noi tutti dovremmo fare per tutelare la salute. Ecco un buon modo: camminare.