Quando la ferritina alta diventa un problema di salute?
La ferritina è una proteina che si trova all’interno delle cellule e che ha la funzione di immagazzinare il ferro. Un valore elevato di ferritina nel sangue può essere un segnale di allarme, in quanto potrebbe indicare la presenza di una patologia o di un disordine metabolico.
Le cause di una ferritina alta possono essere molteplici, tra cui:
Malattie infiammatorie croniche: l’infiammazione cronica può aumentare la produzione di ferritina, quindi patologie come l’artrite reumatoide, la malattia di Crohn o la colite ulcerosa possono portare ad un aumento dei livelli di ferritina.
Anemia sideropenica: una carenza di ferro può portare ad un aumento dei livelli di ferritina nel tentativo del corpo di immagazzinare il poco ferro disponibile.
Malattie epatiche: malattie come l’epatite, la cirrosi o il tumore del fegato possono portare ad un aumento dei livelli di ferritina.
Sindrome da sovraccarico di ferro: alcune malattie genetiche come la talassemia o l’emocromatosi possono portare ad un accumulo eccessivo di ferro nel corpo e ad un aumento dei livelli di ferritina.
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Come si diagnostica la ferritina alta?
Per diagnosticare una ferritina alta, è necessario effettuare un esame del sangue specifico che valuti i livelli di ferritina nel sangue. In caso di valori elevati, sarà necessario effettuare ulteriori indagini per individuare la causa sottostante.
È importante affrontare il problema della ferritina alta, in quanto potrebbe portare a complicazioni a lungo termine come l’insufficienza epatica, l’insufficienza cardiaca o la disfunzione erettile. Il trattamento dipenderà dalla causa sottostante e potrebbe includere terapie farmacologiche, cambiamenti nella dieta o procedure chirurgiche.
Cosa fare quando la ferritina è alta?
Esistono alcune abitudini alimentari e stili di vita che possono aiutare a ridurre i livelli di ferritina nel sangue:
Limitare l’assunzione di alimenti ricchi di ferro: carne rossa, frattaglie, pesce, legumi, spinaci, broccoli, cereali integrali, frutta secca, ecc. Una dieta povera di ferro può aiutare a ridurre la ferritina nel sangue.
Evitare l’assunzione di integratori di ferro e vitamine contenenti ferro, a meno che non sia prescritto dal medico.
Consumare alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, fragole, pomodori, peperoni, ecc. La vitamina C aiuta ad assorbire meno ferro a livello intestinale.
Mantenere un peso corporeo sano e praticare regolarmente attività fisica.
Ridurre lo stress e cercare di dormire a sufficienza.
Evitare l’alcol e le sostanze tossiche.
Trattare le patologie sottostanti che possono causare la ferritina alta, come le malattie epatiche o autoimmunitarie, sotto la supervisione del proprio medico.
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