25, 01, 2020
sedentari

5 cose che succedono al cervello quando non facciamo attività fisica

0
L'inattività fisica influisce sulla salute fisica. E questo è evidente. Ma lo sapevi che anche la salute mentale è compromessa dallo stare fermi?

Attacchi di panico: sintomi e consigli

0
Ti sei mai sentito sopraffatto da una paura intensa, con il cuore che batte così velocemente da sembrare pronto a saltare fuori dal petto, tale da sudare copiosamente, tremare in modo incontrollabile e sentirsi svenire?
agorafobia

Agorafobia: cos’è, sintomi, fattori di rischio e trattamento

0
L'agorafobia è una delle fobie più comuni. Il suo nome deriva dal greco: 'agora' (piazza in italiano) e 'fobia' (paura).

Distimia: sintomi, cause e consigli sulla depressione cronica

0
Disturbo depressivo persistente (chiamato anche distimia) è un termine usato per descrivere la depressione cronica.

Sei introverso? Vediamo se ti riconosci in questi 9 segni

0
Essere introversi o estroversi è una qualità innata delle nostre personalità.
pisolino

Quanto dovrebbe durare un pisolino? Ecco la risposta

0
Sei solito fare un pisolino dopo pranzo? Quanto dormi? Sì, perché dal tempo dipende la tua capacità di riposarti.
nervosismo

Esaurimento nervoso: segni emotivi e fisici

0
Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.

8 segni di depressione da non trascurare

0
Va bene sentirsi giù ogni tanto. Essere tristi a volte è normale. Ma se sei sopraffatto da una sensazione di profonda tristezza tutto il tempo che ti impedisce di svolgere le normali attività quotidiane potrebbe essere un segno di depressione.

Matrimonio in crisi? Ecco i campanelli d’allarme

0
Esistono delle avvisaglie per ogni matrimonio che finisce. Ecco quali sono.

Cosa hai sognato la scorsa notte? Ecco quale potrebbe essere il...

0
Nessuno sa davvero perché sogniamo. Sigmund Freud notoriamente ha affermato che i sogni erano l'espressione di desideri inconsci, una teoria che è stata smentita.

Stai pensando di eliminarti da Facebook? Leggi prima qui

0
Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.
stress

Ecco cosa succede al nostro corpo quando siamo stressati

0
La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.
stress

Preoccuparsi troppo può avere conseguenze fisiche

0
Pensi di preoccuparti troppo? La verità è che la preoccupazione provoca ansia, che a sua volta può avere conseguenze fisiche sul nostro corpo.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno...

0
I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.

7 segni comuni dell’ansia ad alto funzionamento

0
La nostra società sta diventando sempre più consapevole dei disturbi mentali. Può essere, però, difficile riconoscere i segni di un problema mentale.

Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure

0
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.
stress al lavoro

6 motivi per cui il lavoro ha reso pesante la tua...

0
Anche se ami il tuo lavoro, a volte può essere estenuante. Ti siedi in cucina la mattina per la colazione e non vuoi andare da nessuna parte? Leggi questo post, può aiutarti.
violenza sessuale

7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale

0
La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.