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Sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio quando fa caldo

Se si punta a migliorare la qualità del sonno in estate, è il caso di fare attenzione alla dieta e, per esempio, di dare spazio a cibi come le uova.

Cosa bisogna mangiare per dormire in estate quando fa troppo caldo

Quando le temperature superano i 25 °C, dormire diventa impossibile. Scopri qual è il cibo che ci permette di riposare.