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7 cose che succedono se scegli di non mangiare più carboidrati

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Seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati è un modo veloce per perdere peso, però ci potrebbero essere degli effetti collaterali.

Carboidrati: dove trovare quelli buoni? E quali sono i cibi da evitare?

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Per evitare di prendere peso e che il grasso negli adipociti possa essere bruciato, ciò che è essenziale è mantenere un livello di insulina...
Okinawa

Perché mangiare carboidrati potrebbe farti vivere più a lungo. L’esempio di Okinawa (Giappone)

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La città giapponese di Okinawa ha 68 centenari per ogni 100mila abitanti, un tasso 3 volte maggiore di quello degli Stati Uniti d'America. Ecco qual è il suo segreto.
spaghetti

Diete a basso contenuto di carboidrati? Rischio di morte prematura

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Gli esiti di studi sulle diete "Low Carb" a livello globale presentati al Congresso della Società Europea di Cardiologia.

Frutta, verdura e carboidrati integrali: così la fertilità si preserva anche a tavola

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Una dieta sana ed equilibrata aiuta a mantenere la capacità riproduttiva. «Attenzione a intolleranze alimentari, obesità e alcolici», osserva Marina Bellavia specialista del centro Procrea.

I principali ‘killer’ del cuore? I carboidrati. Lo dice uno studio

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Non sono i grassi i principali killer per il cuore ma i glucidi. Lo studio è stato presentato a Barcellona.

Neuropatia, 7 cibi utili per combattere i sintomi

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I medici concordano sul fatto che alcuni cibi possono aiutare a combattere i sintomi della neuropatia. Scopriamo quali in questo articolo.

Bere succo di limone ti aiuterà ad affrontare questi 12 problemi

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Il consumo regolare di succo di limone fornisce una potente spinta immunitaria, migliora la digestione, stimola la perdita di peso sano e consente un corretto equilibrio del pH.

6 coppie di cibo che non vanno mangiate per evitare problemi di salute

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Esiste una serie di combinazioni di alimenti che possono avere un impatto negativo sulla digestione. Ecco quali.

4 metodi naturali per espellere l’aria in eccesso nello stomaco

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Chiunque può soffrire di problemi di aria allo stomaco che possono essere molto fastidiosi e dolori. Ecco alcuni consigli utili.
ricotta-capra

Cosa succede al nostro corpo se mangiamo ricotta ogni giorno

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La ricotta al latte di capra, oltre a rafforzare le ossa (perché contiene molto calcio), ha molti altri vantaggi. Ecco quali.
spuntino-notturno

7 cibi che si possono mangiare di notte e fanno dormire bene

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In molti siamo soliti fare spuntini notturni. Ma cosa mangiare per evitare di non prendere sonno?

6 errori comuni che non permettono di bruciare le calorie velocemente

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Mangi meno, fai attività fisica ma non perdi peso? Potresti avere commesso uno di questi errori.

3 semplici consigli del medico personale della Regina Elisabetta

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Mosaraf Ali è il medico personale della Casa Reale Britannica. Ecco i suoi consigli per stare bene in salute.
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Cosa succede se non mangi pane per una settimana

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Gli Italiani amano il pane. In tutte le salse. Con un velo di marmellata o di crema spalmabile al cioccolato, a mo’ di panino...

I 5 killer silenziosi dei gatti

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Conoscere le malattie che possono essere molto pericolose per i gatti è un modo per ricevere un immediato trattamento in caso di individuazione dei sintomi.

Intestino irritabile: ne parla l’esperta Valeria Galfano

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La Sindrome dell’intestino irritabile è un disturbo gastroenterologico molto frequente. Quando si parla di intestino irritabile è d’obbligo un approfondimento sul microbiota. Più comunemente...
tiroide

7 consigli per evitare lo squilibrio ormonale e i problemi alla tiroide

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La tiroide regola molti processi essenziali del nostro corpo. Ecco cosa fare per evitare che produca più o meno ormoni di quelli necessari.
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Ritenzione idrica, cause, sintomi e consigli

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Perché può accadere di avere in corpo più acqua di quella di cui abbiamo bisogno? Da cosa è causato? Come si fa ad equilibrare la situazione?
cornetti

5 miti da sfare sulla colazione (che non andrebbe mai saltata)

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La colazione è un pasto importante. Il nostro corpo, sin da subito, ha bisogno delle sostanze nutritive fondamentali.