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10 abitudini salutari per una vita equilibrata e piena di energia

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Scopri cosa succede al tuo corpo se non dormi almeno 6 ore a notte. Gli effetti del sonno insufficiente sulla salute fisica e mentale.

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Bevi birra tutte le sere? Scopri cosa succede al tuo corpo e alla tua salute: una guida completa sui possibili effetti collaterali.

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Quali sono le migliori tisane per prendere sonno? Ecco una lista

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Dormi meno di 8 ore a notte? Rischi di sviluppare questa malattia

La mancanza di sonno ha vari effetti negativi sul corpo e sulla mente. Ma secondo un nuovo studio britannico, questa mancanza potrebbe avere ripercussioni anche sui polmoni...

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Russi di notte? Ecco perché succede e cosa puoi fare per dormire più serenamente

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