La somniloquia, ovvero il parlare nel sonno, è un fenomeno comune, ma in alcuni casi può indicare problemi di salute. Scopriamo le cause e quando preoccuparsi.
Perché fa bene dormire durante il giorno? La pennichella, o siesta, è una abitudine salutare. Cerchiamo di capire perché.
Estratta da caffè, tè, cola e mate, la caffeina è presente in numerose bevande di largo consumo. I suoi effetti stimolanti non sono trascurabili e…
L'ipersalivazione notturna può essere un sintomo di disturbi del sonno o di altre patologie. Ecco cosa sapere e quando rivolgersi al medico.
Depressione, ansia, disturbi del sonno e altre patologie croniche sono spesso associate all'emicrania, richiedendo un approccio integrato alla gestione della salute.
Un nuovo studio suggerisce che gli anziani che faticano a rimanere svegli durante il giorno e mostrano scarso entusiasmo per le attività quotidiane potrebbero essere più a rischio di sviluppare una sindrome precursore della demenza.
Dormire bene dopo un infarto può favorire la guarigione. Scopri perché e come migliorare la qualità del tuo sonno.
Scopri perché il latte caldo concilia il sonno, grazie al triptofano e alla melatonina, e come un semplice bicchiere possa migliorare la qualità del tuo riposo.
Scopri l'importanza del sonno per la salute, i tempi di sonno raccomandati per età e consigli pratici per dormire profondamente.
Scopri consigli pratici ed efficaci per gestire lo stress e vivere una vita più serena ed equilibrata.
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è comune e debilitante, ma può essere prevenuta con uno stile di vita sano, riducendo il rischio del 42% seguendo tre semplici abitudini.
Scopri cosa succede al tuo corpo se mangi cioccolato fondente prima di dormire. Gli effetti sul sonno e la salute.
Scopri le cause comuni di morte nel sonno, dall'arresto cardiaco alle malattie respiratorie, e come queste condizioni influenzano il riposo notturno.
Scopri i motivi per cui molte persone consumano il kiwi prima di andare a dormire. I benefici di questo frutto per il sonno e le ricerche scientifiche a supporto.
Scopri quali farmaci possono influenzare negativamente la tua capacità di guidare e come gestirli responsabilmente per mantenere le strade sicure per tutti.
Scopri gli effetti collaterali della melatonina, l'ormone del sonno, inclusi i potenziali rischi e le interazioni farmacologiche.
Scopri le ragioni scientifiche dietro il fenomeno del parlare nel sonno: le cause, i tipi e i possibili trattamenti per il sonnambulismo verbale.
Tutte le notti, verso le 3 o le 4 del mattino, è sempre la stessa storia: ti svegli. Ecco perché.
Se ti è stato detto che parli nel sonno, il tuo corpo potrebbe cercare di dirti qualcosa.
Il fenomeno della morte nel sonno attraverso un'analisi scientifica delle sue cause e implicazioni.
Scopri il legame intricato tra la qualità del sonno e l'obesità in questo approfondito post. Esploriamo come dormire poco e male possa influenzare il peso corporeo e quali misure preventive si possono adottare per mantenere un sonno salutare.
Da anni, ho cercato il modo ideale per migliorare la qualità del mio sonno. Ho sperimentato con diverse strategie e finalmente ho trovato una routine…
Scopri quanto può durare il nostro corpo senza dormire e quali impatti ciò può avere sulla salute.
Scopri cosa succede al tuo corpo quando ti addormenti di fronte alla TV: gli effetti.
Dormire con le finestre aperte dà vantaggi e inconvenienti. Ecco cosa dicono gli specialisti del sonno.
L'apnea notturna può disturbare il sonno e la salute. Scopri tre bevande che potrebbero aiutarti a migliorare il sonno e ridurre i sintomi.
Scopri come la temperatura ambiente può influenzare la qualità del tuo sonno e quali sono le temperature ideali per dormire bene.
Scopri il motivo scientifico per cui l'eccessivo caldo può ostacolare il sonno. Leggi ora su SaluteLab.
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Vuoi migliorare la qualità del tuo sonno? Scopri i segreti per un riposo riposante attraverso una serie di consigli e strategie efficaci.