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Dormire sulla pancia è sbagliato, scopri i rischi che corri

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6 consigli per migliorare la qualità del sonno quando fa caldo

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Qual è il miglior momento per andare a dormire?

Quando la vita diventa stressante la qualità del sonno peggiora, qual è il miglior momento per andare a dormire? Scopriamolo.

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6 problemi che succedono quando dormiamo più di 8 ore al giorno

Ecco cosa succede al nostro corpo quando dormiamo più di quello che dovremmo.

Perché dormire nudi fa bene alla salute?

Diversi studi indicano che dormire nudi fa bene alla salute. Ma perché? Scoprite maggiori dettagli leggendo questo articolo!

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Cosa succede al tuo cuore se dormi poco e male

Uno studio statunitense ha analizzato gli effetti della cattiva qualità del sonno sul cuore, soprattutto in relazione all'aterosclerosi.

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7 cibi che si possono mangiare di notte e fanno dormire bene

In molti siamo soliti fare spuntini notturni. Ma cosa mangiare per evitare di non prendere sonno?

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Sonniferi, scopri gli effetti collaterali (noti e sconosciuti)

L'italiano è un grande consumatore di questi farmaci che inducono il sonno.

Fai il pisolino? Può essere un segno preoccupante negli anziani

C'è un sintomo poco noto del morbo di Alzheimer, di recente scoperto dagli scienziati. Ecco quale.

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6 possibili cause della fame eccessiva

La fame eccessiva può essere provocata da alcune condizioni mediche. Eccone sei.

7 modi per alleviare i sintomi della menopausa

La menopausa è l'evento fisiologico che nella donna corrisponde al termine dell'età fertile e che determina dei sintomi, come alleviarli.

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Dormiamo più di 8 ore? Attenzione a questi 6 problemi di salute

Dormire poco non fa bene alla salute ma neanche dormire più di 8 ore. Ecco quali sono i problemi di salute che rischiamo.

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10 modi per smettere di russare, consigli utili

Russare è fastidioso per sé e per chi ci dorme accanto. Ecco alcune soluzioni per evitare che questo accada.

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8 rimedi naturali per dormire meglio

Dormire bene è fondamentale. Tuttavia, non pochi soffrono di insonnia. Ecco come provare a rimediare con metodi naturali.

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Dormi poco? Rischi di aumentare il tuo peso, scopri perché

Dormire male può influenzare il metabolismo e, di conseguenza, il peso. Ecco perché succede.

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Sbadigliare non è sempre segno di stanchezza, cosa forse non sai

Hai mai sbadigliato perché sei stato contagioso dallo sbadiglio di un altro? Lo sai che non esiste lo sbadiglio contagioso?

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Paralisi nel sonno, sintomi, cause e consigli: cosa c’è da sapere

La paralisi nel sonno avviene quando non siamo in grado di muoverci o parlare quando ci addormentiamo o svegliamo. Perché capita?

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Quanto dobbiamo dormire a notte per evitare malattie al cuore

Team di ricercatori ha condotto una meta-analisi per esaminare la relazione tra la durata del sonno e il rischio di malattia cardiovascolare.

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Uno dei sintomi spesso riportati dalle persone contagiate con la variante Omicron è la cosiddetta paralisi del sonno. Ma cos’è?

Insonnia, come recuperare da una notte in bianco?

Dopo una notte in bianco il corpo sente l'esigenza di recuperare il sonno perso, si può? Come? Consigli utili.

Soffri di insonnia? Evita questi 6 cibi prima di andare a letto

Se ti ritrovi a girarti e rigirarti di notte, limitare l'assunzione di questi cibi potrebbe esserti d'aiuto.

Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti capita

Non è raro che, per diversi giorni, anche per settimane, ci svegliamo improvvisamente e misteriosamento allo stesso momento. Ma non accade per una coincidenza.

Dormire con i calzini ai piedi fa bene o no? Cosa dice la scienza

Dovresti dormire con i calzini ai piedi? C'è chi è d'accordo e chi no. Come stanno le cose.

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Un nuovo studio britannico ha spiegato i rischi che corriamo se non dormiamo abbastanza la notte. I dettagli.

Dormire a pancia in giù è la posizione peggiore, ecco perché e i rimedi

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In genere è consigliabile dormire almeno 8 ore al giorno. Alcune persone, però, hanno bisogno di meno sonno. Qual è il loro segreto?

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Non dormire per molto tempo può causare la morte?

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Dorme meglio chi ha fede o chi non crede? I risultati di uno studio

Che tu sia un credente o meno, la tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di un adeguato riposo notturno. Però uno studio ha fatto una scoperta.