Gli antiossidanti più efficaci contro la glicemia alta: ecco quali sono

Gli antiossidanti più efficaci contro la glicemia alta: ecco quali sono

Gli antiossidanti più efficaci contro la glicemia alta: ecco quali sono quelli da assumere tramite una dieta varia ed equilibrata.

La potenza degli antiossidanti: alimenti e integratori per combattere lo stress ossidativo

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L'invecchiamento cellulare si può sconfiggere a tavola: gli antiossidanti possono ringiovanire di dieci corpo e mente.

Dieci alimenti ricchi di antiossidanti per proteggere la tua salute

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Proteggi la tua salute con questi 10 alimenti ricchi di antiossidanti.

Le notevoli proprietà antiossidanti dell’aglio! Ecco perché devi inserirlo nella tua dieta!

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Questo articolo analizza le incredibili proprietà antiossidanti dell'aglio, fornendo motivazioni scientifiche per includerlo nella tua dieta quotidiana.

Sicuro di sapere tutto sugli antiossidanti? Scopri 4 miti da sfatare

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Gli antiossidanti sono molecole che proteggono le cellule dai possibili danni provocati dall’ossidazione. Ma ci sono dei miti da sfatare e delle verità da sapere.

Torta carote e mandorle: la ricetta del dessert semplice e salutare

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Nel mondo della nutrizione, esistono alimenti che coniugano semplicità e straordinari benefici per la salute. Due esempi perfetti sono le carote e le mandorle: naturali,…

Il rosmarino tra i rimedi naturali più efficaci: proprietà, usi e precauzioni

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Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’area mediterranea. È una specie perenne, sempreverde, con foglie aghiformi e…

Polidatina, la molecola naturale che contrasta i deficit della sindrome di Down

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Uno studio dell’Istituto di biomembrane, bioenergetica e biotecnologie molecolari del Consiglio nazionale delle ricerche di Bari (Cnr-Ibiom) ha approfondito gli effetti della somministrazione della polidatina…

5 modi per capire se l’avocado è andato a male

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L’avocado è un frutto esotico originario dell’America Centrale, sempre più apprezzato anche in Europa per il suo gusto delicato e le sue eccezionali proprietà nutrizionali.…

Menopausa: cambiamenti, consigli pratici e come affrontarla con serenità

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La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, che segna la fine del ciclo mestruale e della fertilità. Di solito si manifesta…

Vitamine: cosa sono, a cosa servono e dove trovarle

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Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Pur essendo necessarie in quantità molto piccole, svolgono ruoli fondamentali in numerosi…

Miele e salute: cosa succede se lo mangi ogni giorno

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La dolcezza della natura può fare molto più di quanto immagini: scopri perché la miele è un tesoro per la tua salute quotidiana.

I 5 alimenti che rafforzano le difese immunitarie

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Avere buone difese immunitarie è fondamentale per mantenere una buona salute generale. Il sistema immunitario è infatti la nostra principale barriera di difesa contro virus,…

Acqua e limone al mattino: mito o verità?

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Bere acqua e limone al mattino è una pratica che viene spesso considerata benefica per la salute, ma è importante capire quali aspetti sono supportati…

Invecchiamento precoce: studio rivela l’età in cui la salute chiede il conto

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Una recente ricerca pubblicata sullo Scandinavian Journal of Primary Health Care ha fornito dati concreti su un fenomeno a lungo sospettato: le abitudini malsane adottate…

Il segreto del tè verde: 5 benefici che ti sorprenderanno

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Il tè verde è molto più di una semplice bevanda: è un rituale, una tradizione secolare e un concentrato di proprietà benefiche. Conosciuto per il…

Scarti di arance rosse contro l’encefalopatia epatica: la nuova frontiera terapeutica

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Un estratto ricavato dagli scarti delle arance rosse siciliane potrebbe rappresentare un alleato nella lotta contro l’encefalopatia epatica minima (MHE), una patologia neurologica associata all’insufficienza…

Fitoterapia e benessere: la medicina che parla il linguaggio della natura

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La fitoterapia è una disciplina medica che utilizza le piante medicinali e i loro estratti per la prevenzione, il trattamento e la cura di malattie…

Prepara la pelle all’esposizione solare: i consigli per una protezione efficace e naturale

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Con l’arrivo della bella stagione, cresce il desiderio di trascorrere più tempo all’aperto, ma l’aumento dell’esposizione al sole richiede attenzione e cura, soprattutto per quanto…

Zafferano e buon umore: un alleato naturale per la salute psicofisica

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Avere un buon umore non è solo una questione di sentirsi felici: è una risorsa fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico. Uno stato d’animo positivo…

Attenzione al caffè: lo bevi così e potresti pentirtene

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Il caffè è molto più di una semplice bevanda: è un rito quotidiano, un momento di pausa, un’occasione di incontro. Originario dell’Africa orientale, il caffè…

Il miele, un dolce alleato per la salute: ecco perché

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Il miele, nettare dorato prodotto dalle api, è molto più di un semplice dolcificante naturale: è un vero e proprio alleato per il nostro benessere.…

Fagottini con asparagi e zucchine, la ricetta primaverile

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Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e porta con sé sapori freschi, delicati e nutrienti. Tra gli ortaggi che meglio rappresentano questa stagione,…

Mangiare sano in primavera: ecco i prodotti di stagione

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Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e ci offre una vasta gamma di frutta e verdura fresca, gustosa e ricca di proprietà benefiche.…

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Il filetto al pepe verde è un piatto raffinato e saporito che ha origine nella cucina francese, ma è molto apprezzato anche in Italia e…

Gelato Day, ecco i benefici nutrizionali del dessert più amato al mondo

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Il 24 marzo si celebra il Gelato Day, una giornata dedicata a uno dei dolci più amati e apprezzati in tutto il mondo: il gelato.…

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Il sistema immunitario è la nostra principale difesa contro virus, batteri e altri agenti patogeni. Mantenere un sistema immunitario forte è fondamentale per prevenire malattie…

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Gli angiomi rubino, noti anche come angiomi senili o angiomi ciliegia, sono piccole lesioni cutanee di colore rosso brillante, che si sviluppano principalmente con l’avanzare…

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Il tempo, per uomini e donne, non sembra scorrere allo stesso modo. Sebbene entrambi siano soggetti al processo di invecchiamento, studi scientifici suggeriscono che le…

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La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale che si è sviluppato nei paesi del Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e altre nazioni costiere. La…