Gli antiossidanti più efficaci contro la glicemia alta: ecco quali sono quelli da assumere tramite una dieta varia ed equilibrata.
L'invecchiamento cellulare si può sconfiggere a tavola: gli antiossidanti possono ringiovanire di dieci corpo e mente.
Proteggi la tua salute con questi 10 alimenti ricchi di antiossidanti.
Questo articolo analizza le incredibili proprietà antiossidanti dell'aglio, fornendo motivazioni scientifiche per includerlo nella tua dieta quotidiana.
Gli antiossidanti sono molecole che proteggono le cellule dai possibili danni provocati dall’ossidazione. Ma ci sono dei miti da sfatare e delle verità da sapere.
Nel mondo della nutrizione, esistono alimenti che coniugano semplicità e straordinari benefici per la salute. Due esempi perfetti sono le carote e le mandorle: naturali,…
Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’area mediterranea. È una specie perenne, sempreverde, con foglie aghiformi e…
Uno studio dell’Istituto di biomembrane, bioenergetica e biotecnologie molecolari del Consiglio nazionale delle ricerche di Bari (Cnr-Ibiom) ha approfondito gli effetti della somministrazione della polidatina…
L’avocado è un frutto esotico originario dell’America Centrale, sempre più apprezzato anche in Europa per il suo gusto delicato e le sue eccezionali proprietà nutrizionali.…
La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, che segna la fine del ciclo mestruale e della fertilità. Di solito si manifesta…
Le vitamine sono sostanze organiche essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Pur essendo necessarie in quantità molto piccole, svolgono ruoli fondamentali in numerosi…
La dolcezza della natura può fare molto più di quanto immagini: scopri perché la miele è un tesoro per la tua salute quotidiana.
Avere buone difese immunitarie è fondamentale per mantenere una buona salute generale. Il sistema immunitario è infatti la nostra principale barriera di difesa contro virus,…
Bere acqua e limone al mattino è una pratica che viene spesso considerata benefica per la salute, ma è importante capire quali aspetti sono supportati…
Una recente ricerca pubblicata sullo Scandinavian Journal of Primary Health Care ha fornito dati concreti su un fenomeno a lungo sospettato: le abitudini malsane adottate…
Il tè verde è molto più di una semplice bevanda: è un rituale, una tradizione secolare e un concentrato di proprietà benefiche. Conosciuto per il…
Un estratto ricavato dagli scarti delle arance rosse siciliane potrebbe rappresentare un alleato nella lotta contro l’encefalopatia epatica minima (MHE), una patologia neurologica associata all’insufficienza…
La fitoterapia è una disciplina medica che utilizza le piante medicinali e i loro estratti per la prevenzione, il trattamento e la cura di malattie…
Con l’arrivo della bella stagione, cresce il desiderio di trascorrere più tempo all’aperto, ma l’aumento dell’esposizione al sole richiede attenzione e cura, soprattutto per quanto…
Avere un buon umore non è solo una questione di sentirsi felici: è una risorsa fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico. Uno stato d’animo positivo…
Il caffè è molto più di una semplice bevanda: è un rito quotidiano, un momento di pausa, un’occasione di incontro. Originario dell’Africa orientale, il caffè…
Il miele, nettare dorato prodotto dalle api, è molto più di un semplice dolcificante naturale: è un vero e proprio alleato per il nostro benessere.…
Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e porta con sé sapori freschi, delicati e nutrienti. Tra gli ortaggi che meglio rappresentano questa stagione,…
Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e ci offre una vasta gamma di frutta e verdura fresca, gustosa e ricca di proprietà benefiche.…
Il filetto al pepe verde è un piatto raffinato e saporito che ha origine nella cucina francese, ma è molto apprezzato anche in Italia e…
Il 24 marzo si celebra il Gelato Day, una giornata dedicata a uno dei dolci più amati e apprezzati in tutto il mondo: il gelato.…
Il sistema immunitario è la nostra principale difesa contro virus, batteri e altri agenti patogeni. Mantenere un sistema immunitario forte è fondamentale per prevenire malattie…
Gli angiomi rubino, noti anche come angiomi senili o angiomi ciliegia, sono piccole lesioni cutanee di colore rosso brillante, che si sviluppano principalmente con l’avanzare…
Il tempo, per uomini e donne, non sembra scorrere allo stesso modo. Sebbene entrambi siano soggetti al processo di invecchiamento, studi scientifici suggeriscono che le…
La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale che si è sviluppato nei paesi del Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e altre nazioni costiere. La…