Un uovo al giorno protegge la salute cardiovascolare? Uno studio svela i benefici delle uova contro le cardiopatie.
Le uova hanno proprietà benefiche che spesso non conosciamo. Ecco i 6 principali effetti positivi sulla salute.
Uno studio recente suggerisce che la frequenza delle tue evacuazioni potrebbe avere un impatto sulla tua salute intestinale e sul rischio di malattie croniche.
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Mangiare pasta tutti i giorni fa bene o male? Scopri i benefici e i rischi di questo alimento base della dieta mediterranea, e come consumarlo in modo equilibrato.
Scopri perché il latte caldo concilia il sonno, grazie al triptofano e alla melatonina, e come un semplice bicchiere possa migliorare la qualità del tuo riposo.
Scopri l'importanza del sonno per la salute, i tempi di sonno raccomandati per età e consigli pratici per dormire profondamente.
Scopri cosa succede al tuo corpo mangiando un avocado al giorno. Benefici per cuore, peso, pelle, capelli, occhi, zucchero nel sangue e umore
Il colon irritabile, o sindrome dell’intestino irritabile (IBS), è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce il colon, causando dolore addominale, crampi, gonfiore, gas e alterazioni…
Scopri quali alimenti evitare in una dieta iposodica per migliorare la tua salute e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
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Scopri quanti anni si può vivere con l'osteoporosi e come mantenere una buona qualità della vita attraverso trattamenti efficaci e uno stile di vita sano
Scopri quanto tempo possiamo vivere senza bere acqua, l'importanza dell'idratazione e come prevenire la disidratazione in situazioni di emergenza e attività quotidiane.
Gli orologi per il benessere e la salute, noti anche come smartwatch o fitness tracker, sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, soprattutto con…
Scopri i benefici della quinoa, un superfood ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali che può migliorare la tua salute e il tuo benessere.
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Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro corpo. Scopriamo in quali alimenti si trova e qual è il fabbisogno giornaliero per mantenerci in salute.
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