Camminare ogni giorno per almeno 30 minuti è una delle abitudini più semplici ed efficaci per prendersi cura della propria salute. Non richiede attrezzature costose,…
Una recente ricerca pubblicata sullo Scandinavian Journal of Primary Health Care ha fornito dati concreti su un fenomeno a lungo sospettato: le abitudini malsane adottate…
La paralisi facciale è una condizione che comporta la perdita parziale o totale del movimento muscolare in una parte del viso. Questo disturbo, che può…
Il tè verde è molto più di una semplice bevanda: è un rituale, una tradizione secolare e un concentrato di proprietà benefiche. Conosciuto per il…
Dal primo giorno ai benefici dopo un mese: ecco la trasformazione del corpo senza le sigarette. Cosa succede al tuo corpo dopo 20 minuti Solo…
Molte persone si svegliano più stanche di quando sono andate a dormire. Secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, circa il 30% degli italiani soffre…
Una scoperta scientifica getta nuova luce sul legame tra cervello e apparato digerente, aprendo scenari inediti per il trattamento di ansia e stress. In un’epoca…
Avere un buon umore non è solo una questione di sentirsi felici: è una risorsa fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico. Uno stato d’animo positivo…
Il miele, nettare dorato prodotto dalle api, è molto più di un semplice dolcificante naturale: è un vero e proprio alleato per il nostro benessere.…
La medicina ayurvedica è una tradizione medica antica originaria dell’India, con una storia che risale a oltre 5000 anni fa. Il termine “ayurveda” deriva dal…
Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e ci offre una vasta gamma di frutta e verdura fresca, gustosa e ricca di proprietà benefiche.…
La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale, situata nel cervello. La sua funzione principale è regolare il ritmo circadiano, ovvero l’alternanza tra…
Il 24 marzo si celebra il Gelato Day, una giornata dedicata a uno dei dolci più amati e apprezzati in tutto il mondo: il gelato.…
La dieta mediterranea è un modello alimentare tradizionale che si è sviluppato nei paesi del Mediterraneo, come Italia, Grecia, Spagna e altre nazioni costiere. La…
Anche se sulla confezione è indicata una data di scadenza, è fondamentale controllare l'aspetto, l'odore e il sapore del latte prima di consumarlo.
La ninfomania è un termine storico usato per descrivere un desiderio sessuale eccessivo nelle donne. Oggi, nella comunità medica, questo concetto è considerato obsoleto e…
La diagnosi di diabete è spesso un evento che cambia la vita, portando con sé un turbinio di emozioni. Comprendere queste emozioni, da rabbia e paura alla speranza e all'accettazione, è fondamentale per una gestione efficace della condizione e per il benessere psicologico della persona.
Assumere i farmaci con la bevanda sbagliata può comprometterne l'efficacia. Scopri perché l'acqua è il veicolo ideale per l'assunzione dei medicinali.
La doccia calda è un momento di relax e benessere, ma è importante conoscere i rischi legati alla temperatura dell'acqua. Scopri come fare la doccia in modo sicuro e trarre il massimo beneficio per la tua salute.
La somniloquia, ovvero il parlare nel sonno, è un fenomeno comune, ma in alcuni casi può indicare problemi di salute. Scopriamo le cause e quando preoccuparsi.
La tisana alla curcuma è una bevanda dalle numerose proprietà benefiche per la salute. Scopri perché dovresti integrarla nella tua routine e come prepararla al meglio.
La dieta dell'uovo sodo promette una rapida perdita di peso, ma è davvero efficace e salutare? Analizziamo pro, contro e rischi di questo regime alimentare.
Oltre a portare fortuna, le lenticchie sono un alimento ricco di proprietà benefiche per la salute. Scopriamo perché consumarle a Capodanno, e non solo.
Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.
Gli acari della polvere, microscopici abitanti delle nostre case, possono scatenare fastidiose reazioni allergiche. Ecco come riconoscerle, trattarle e prevenirle.
Scopriamo insieme i meccanismi della produzione di gas intestinale, un processo fisiologico spesso sottovalutato ma fondamentale per il nostro organismo.
Uno studio californiano dimostra che le mandorle migliorano la recupero muscolare e riducono la fatica fisica negli atleti.
Un confronto tra due pilastri della cucina italiana, analizzati da esperte nutrizioniste per capire quale sia il più salutare. Riso e pasta: alimenti spesso demonizzati…
Dormire bene dopo un infarto può favorire la guarigione. Scopri perché e come migliorare la qualità del tuo sonno.
Le feste si avvicinano e, con esse, i pranzi e le cene abbondanti. Se molti di noi saranno tentati di allentare la cintura per stare…