Qual è la quantità d’acqua nel corpo umano?

L'acqua è un elemento essenziale per la vita e si nota nell'importanza di questo liquido nella composizione del corpo umano.

L’acqua è un elemento essenziale per la vita e si nota nell’importanza di questo liquido nella composizione del corpo umano.

La quantità media di acqua contenuta in un organismo adulto è, infatti, del 65%, che corrisponde a circa 45 litri di acqua per una persona di 70 chilogrammi. Il contenuto totale di acqua del corpo umano dipende da diversi fattori (dimensioni del corpo, età…).

Nello specifico, quasi il 60% del corpo umano di un maschio adulto è costituito da acqua, che equivale all’incirca a 42 litri di acqua in una persona di 70 kg. Nelle donne, per via della maggiore percentuale di tessuto adiposo, questo tasso è del 55%. Alla nascita, questa percentuale raggiunge anche il 78% nei bambini.

Distribuzione dell’acqua nel corpo umano

La acqua non è distribuita uniformemente nel corpo umano, alcuni organi ne contengono più di altri:

  • Polmoni: 78%;
  • Sangue: 79%;
  • Cervello: 76%;
  • Muscolatura liscia: 75%;
  • Ossa: 22,5%;
  • Tessuto adiposo: 10%.

Ogni giorno, il corpo umano elimina 2,4 litri di acqua attraverso la respirazione, il sudore, l’urina. Questo volume di acqua deve, quindi, essere sostituito da bere e cibo per evitare la disidratazione.

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