12, 12, 2019

Cosa succede al nostro corpo se mangiamo l’uva ogni giorno

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L'uva non è solo un frutto saporito ma contiene anche molti benefici per la salute. Ecco quali sono.

Cosa succede al nostro corpo se mangiamo ogni giorno i pistacchi

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I pistacchi non sono soltanto gustosi e divertenti da mangiare ma anche super salutari. Ecco perché.

I 4 tipi di cibi che (più di altri) causano l’alito...

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Di tutte le cose che causano l'alitosi, l'80% proviene dai cibi che mangiamo. Ecco i primi 4 responsabili.

Cosa succede al nostro corpo se mangiamo mandorle ogni giorno

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Le mandorle possono essere consumate da sole, crude o tostate e sono disponibili in molte forme diverse: come farina, olio, burro o latte. Ecco perché fanno bene alla salute.

Le banane rafforzano il sistema immunitario, ecco perché

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Le banane sono molto popolari e sono disponibili in diverse varietà. Questo frutto è ricco di potassio e pectina, una forma di fibra. Le banane possono anche essere un buon modo per ottenere il magnesio e le vitamine C e B6.
mal di gola

4 rimedi casalinghi per alleviare il mal di gola

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Il mal di gola è principalmente causato da un'infezione virale, come il raffreddore o l'influenza. Di seguito alcuni rimedi casalinghi per alleviare questo disturbo comune.

Gli asparagi fanno bene all’apparato digerente: ecco perché

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L'asparago è un ortaggio disponibile in vari colori: verde, viola o bianco. Questa verdura è povera di calorie ed è ricca di molte sostanze nutrienti.

I 5 ‘super poteri’ dell’aglio per la salute che (forse) non...

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L'aglio, si sa, aggiunge sapore alle pietanze. Ma i poteri dell'aglio vanno ben oltre il condimento perché contiene potenti antiossidanti e composti che apportano molti benefici alla salute.

Come aumentare la massa muscolare?

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Per aumentare la massa muscolare, bisogna aumentare l'apporto calorico. Ciò avviene non mangiando più cibo: il corpo ha bisogno soprattutto di proteine. 
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Cosa succede al nostro corpo se mangiamo le mandorle ogni giorno

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Quattro importanti benefici se consumiamo una manciata di mandorle ogni giorno.

6 buoni motivi per mangiare spesso le banane (ma non per...

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La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Oltre ad essere dolci e deliziosi, le banane sono ricche di sostanze nutritive e...

4 alimenti che possono migliorare la salute delle donne

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Le donne hanno una serie di esigenze nutrizionali uniche e la scelta dei tipi di alimenti e bevande può avere un effetto positivo sulla salute. Ecco qualche utile consiglio.
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7 alimenti che aiutano a mantenere in salute i nostri reni

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I nostri reni sono organi a forma di fagiolo che svolgono molte importanti funzioni. Da qui l'importante di mantenerli in salute anche con l'alimentazione.

5 buone ragioni per consumare la curcuma (e le controindicazioni)

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Conosciuta fin dall'antichità per le sue numerose proprietà benefiche, la curcuma viene utilizzata come spezia e conservante, soprattutto nella cucina indiana. Ecco i benefici.

Qual è la differenza tra il vino rosso, il vino bianco...

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Se la maggior parte dei vini bianchi sono prodotti dall'uva bianca e i vini rossi dall'uva rossa, è nella fase di vinificazione, quando la chimica è al lavoro, che avviene la differenza tra il colore dei vini.

6 alimenti da mangiare per contrastare gli effetti della costipazione

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Quando soffriamo di costipazione dovremmo consumare cibi che possano sbloccare la situazione. Sarebbe meglio, ad esempio, se consumassimo più prodotti freschi e ricchi di...

Qual è la colazione ideale per restare in forma e in...

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Spesso presentato come il pasto più importante della giornata, a volte la colazione viene consumata rapidamente.  Ecco alcuni modi per prepararne una equilibrata.

6 errori che commettiamo quando vogliamo perdere peso

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L'obesità è una condizione che ormai riguarda molte persone, a cominciare dai bambini. Ora, se abbiamo preso qualche chilo di troppo, ciò che non dobbiamo fare è commettere degli errori. Ecco quali.

Fiori di calendula: 6 benefici per la salute

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Ecco i benefici per la salute della calendula.

8 alimenti che aiutano a ridurre le emicranie

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Un'emicrania è come un ospite indesiderato che fa irruzione senza preavviso ed è difficile liberarsene. Ma può tornarci utile cambiare l'alimentazione. Ecco alcuni consigli.