Cosa succede al nostro corpo se mangiamo l’uva ogni giorno
L'uva non è solo un frutto saporito ma contiene anche molti benefici per la salute. Ecco quali sono.
Cosa succede al nostro corpo se mangiamo ogni giorno i pistacchi
I pistacchi non sono soltanto gustosi e divertenti da mangiare ma anche super salutari. Ecco perché.
I 4 tipi di cibi che (più di altri) causano l’alito...
Di tutte le cose che causano l'alitosi, l'80% proviene dai cibi che mangiamo. Ecco i primi 4 responsabili.
Cosa succede al nostro corpo se mangiamo mandorle ogni giorno
Le mandorle possono essere consumate da sole, crude o tostate e sono disponibili in molte forme diverse: come farina, olio, burro o latte. Ecco perché fanno bene alla salute.
Le banane rafforzano il sistema immunitario, ecco perché
Le banane sono molto popolari e sono disponibili in diverse varietà. Questo frutto è ricco di potassio e pectina, una forma di fibra. Le banane possono anche essere un buon modo per ottenere il magnesio e le vitamine C e B6.
4 rimedi casalinghi per alleviare il mal di gola
Il mal di gola è principalmente causato da un'infezione virale, come il raffreddore o l'influenza. Di seguito alcuni rimedi casalinghi per alleviare questo disturbo comune.
Gli asparagi fanno bene all’apparato digerente: ecco perché
L'asparago è un ortaggio disponibile in vari colori: verde, viola o bianco. Questa verdura è povera di calorie ed è ricca di molte sostanze nutrienti.
I 5 ‘super poteri’ dell’aglio per la salute che (forse) non...
L'aglio, si sa, aggiunge sapore alle pietanze. Ma i poteri dell'aglio vanno ben oltre il condimento perché contiene potenti antiossidanti e composti che apportano molti benefici alla salute.
Come aumentare la massa muscolare?
Per aumentare la massa muscolare, bisogna aumentare l'apporto calorico. Ciò avviene non mangiando più cibo: il corpo ha bisogno soprattutto di proteine.
Cosa succede al nostro corpo se mangiamo le mandorle ogni giorno
Quattro importanti benefici se consumiamo una manciata di mandorle ogni giorno.
6 buoni motivi per mangiare spesso le banane (ma non per...
La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Oltre ad essere dolci e deliziosi, le banane sono ricche di sostanze nutritive e...
4 alimenti che possono migliorare la salute delle donne
Le donne hanno una serie di esigenze nutrizionali uniche e la scelta dei tipi di alimenti e bevande può avere un effetto positivo sulla salute. Ecco qualche utile consiglio.
7 alimenti che aiutano a mantenere in salute i nostri reni
I nostri reni sono organi a forma di fagiolo che svolgono molte importanti funzioni. Da qui l'importante di mantenerli in salute anche con l'alimentazione.
5 buone ragioni per consumare la curcuma (e le controindicazioni)
Conosciuta fin dall'antichità per le sue numerose proprietà benefiche, la curcuma viene utilizzata come spezia e conservante, soprattutto nella cucina indiana. Ecco i benefici.
Qual è la differenza tra il vino rosso, il vino bianco...
Se la maggior parte dei vini bianchi sono prodotti dall'uva bianca e i vini rossi dall'uva rossa, è nella fase di vinificazione, quando la chimica è al lavoro, che avviene la differenza tra il colore dei vini.
6 alimenti da mangiare per contrastare gli effetti della costipazione
Quando soffriamo di costipazione dovremmo consumare cibi che possano sbloccare la situazione. Sarebbe meglio, ad esempio, se consumassimo più prodotti freschi e ricchi di...
Qual è la colazione ideale per restare in forma e in...
Spesso presentato come il pasto più importante della giornata, a volte la colazione viene consumata rapidamente. Ecco alcuni modi per prepararne una equilibrata.
6 errori che commettiamo quando vogliamo perdere peso
L'obesità è una condizione che ormai riguarda molte persone, a cominciare dai bambini. Ora, se abbiamo preso qualche chilo di troppo, ciò che non dobbiamo fare è commettere degli errori. Ecco quali.
8 alimenti che aiutano a ridurre le emicranie
Un'emicrania è come un ospite indesiderato che fa irruzione senza preavviso ed è difficile liberarsene. Ma può tornarci utile cambiare l'alimentazione. Ecco alcuni consigli.