22, 11, 2019

I 5 ‘super poteri’ dell’aglio per la salute che (forse) non...

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L'aglio, si sa, aggiunge sapore alle pietanze. Ma i poteri dell'aglio vanno ben oltre il condimento perché contiene potenti antiossidanti e composti che apportano molti benefici alla salute.

Come aumentare la massa muscolare?

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Per aumentare la massa muscolare, bisogna aumentare l'apporto calorico. Ciò avviene non mangiando più cibo: il corpo ha bisogno soprattutto di proteine. 
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Cosa succede al nostro corpo se mangiamo le mandorle ogni giorno

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Quattro importanti benefici se consumiamo una manciata di mandorle ogni giorno.

6 buoni motivi per mangiare spesso le banane (ma non per...

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La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Oltre ad essere dolci e deliziosi, le banane sono ricche di sostanze nutritive e...

Acido ialuronico: le proprietà e i benefici per la pelle

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Diventato il numero uno nella lotta contro le rughe, ecco perché l’acido ialuronico fa bene alla pelle e distende i segni del tempo.

Costipazione nei bambini: cause e consigli per il trattamento

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Se i pannolini del tuo bambino sono vuoti, molto probabilmente significa che ha problemi allo stomaco, magari sta soffrendo di costipazione.

4 alimenti che possono migliorare la salute delle donne

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Le donne hanno una serie di esigenze nutrizionali uniche e la scelta dei tipi di alimenti e bevande può avere un effetto positivo sulla salute. Ecco qualche utile consiglio.
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7 alimenti che aiutano a mantenere in salute i nostri reni

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I nostri reni sono organi a forma di fagiolo che svolgono molte importanti funzioni. Da qui l'importante di mantenerli in salute anche con l'alimentazione.

5 buone ragioni per consumare la curcuma (e le controindicazioni)

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Conosciuta fin dall'antichità per le sue numerose proprietà benefiche, la curcuma viene utilizzata come spezia e conservante, soprattutto nella cucina indiana. Ecco i benefici.

Qual è la differenza tra il vino rosso, il vino bianco...

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Se la maggior parte dei vini bianchi sono prodotti dall'uva bianca e i vini rossi dall'uva rossa, è nella fase di vinificazione, quando la chimica è al lavoro, che avviene la differenza tra il colore dei vini.

6 alimenti da mangiare per contrastare gli effetti della costipazione

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Quando soffriamo di costipazione dovremmo consumare cibi che possano sbloccare la situazione. Sarebbe meglio, ad esempio, se consumassimo più prodotti freschi e ricchi di...

Qual è la colazione ideale per restare in forma e in...

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Spesso presentato come il pasto più importante della giornata, a volte la colazione viene consumata rapidamente.  Ecco alcuni modi per prepararne una equilibrata.
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Quando la pelle soffre: tre percorsi per farla tornare sana e...

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Le indicazioni della dottoressa Patrizia Gilardino: "La personalizzazione dei trattamenti dipende dal livello di photoaging: il singolo inestetismo si risolve con un approccio rivolto al benessere complessivo della nostra cute".

6 errori che commettiamo quando vogliamo perdere peso

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L'obesità è una condizione che ormai riguarda molte persone, a cominciare dai bambini. Ora, se abbiamo preso qualche chilo di troppo, ciò che non dobbiamo fare è commettere degli errori. Ecco quali.

3 modi per rilassarci quando sul bus o in metro c’è...

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Capita di soffrire di stress nei mezzi pubblici per varie ragioni: ritardi, folla... Ecco tre consigli per rilassarsi.

Fiori di calendula: 6 benefici per la salute

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Ecco i benefici per la salute della calendula.

Come possiamo riconoscere qualcuno che ci sta dicendo una bugia?

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Alcuni professionisti sanno come osservare il linguaggio del corpo e gli atteggiamenti per capire se qualcuno stia mentendo o dicendo la verità. Ecco alcuni consigli.

8 alimenti che aiutano a ridurre le emicranie

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Un'emicrania è come un ospite indesiderato che fa irruzione senza preavviso ed è difficile liberarsene. Ma può tornarci utile cambiare l'alimentazione. Ecco alcuni consigli.
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Le alternative vegetali al latte di origine animale

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Il mercato a base vegetale offre una serie di prodotti alternativi al latte di origine animale, ognuno dei quali accompagnati da un set di benefici per la salute.

10 cibi da evitare prima di andare a letto (se si...

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Difficile da digerire, stimolante o diuretico... ci sono mille e una ragione per rimuovere alcuni cibi dalla pena per non rischiare una notte irrequieta. Ecco la lista.