Fresco, dolce e dissetante, il melone è protagonista dell’estate. Ma chi soffre di diabete di tipo 2 può gustarlo senza rischi?
Nel 2025, secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, circa il 60% degli italiani presenta livelli insufficienti di vitamina D. Eppure, il suo ruolo è…
Da oltre 5.000 anni la cipolla è protagonista in cucina… e nella nostra salute.
Molte persone si svegliano regolarmente tra le 3 e le 5 del mattino, spesso senza un motivo apparente. Nella cultura nordica si parla dell'“ora del lupo”, mentre alcune tradizioni religiose la definiscono l'“ora del diavolo”. In realtà, questo fenomeno ha spiegazioni scientifiche legate al ritmo circadiano, agli ormoni, e a fattori ambientali. Un’analisi completa per capire quando è il caso di preoccuparsi e quando invece bastano piccoli accorgimenti quotidiani.
Il potere delle erbe nel controllo del glucosio.
Preparare un hot dog salutare è possibile: scegli wurstel magri o vegetariani, pane integrale, condimenti naturali e tante verdure per un pasto bilanciato.
Con l’arrivo del caldo estivo, scegliere il menù giusto diventa fondamentale. Ecco quali alimenti evitare per proteggere la salute, mantenere una corretta idratazione e affrontare…
L'acne non è solo un problema estetico: può influenzare profondamente la salute mentale e la qualità della vita.
Il colesterolo si combatte anche a tavola, e alcuni frutti possono diventare veri alleati della nostra salute.
Molti cibi considerati “giusti” al mattino possono in realtà danneggiare la digestione e l’energia. Scopri cosa evitare e cosa preferire a colazione.
Mangiare ci tiene in vita, ma può anche metterci in pericolo: ecco cosa evitare per proteggere cuore, fegato e cervello.
Ritenzione di liquidi? Ecco come sgonfiarsi senza pillole miracolose o diete drastiche
Idrata, rinfresca e contiene poche calorie: ecco i 5 frutti ideali per l’estate.
La salute sessuale è una componente essenziale del benessere generale, e le difficoltà nella performance sessuale possono generare frustrazione, stress e persino problemi relazionali. Due…
La dieta DASH è uno strumento efficace per ridurre la pressione alta e prevenire malattie cardiovascolari. Ecco come funziona e perché è raccomandata dagli esperti.
La pelle cambia con l’età: scopri come adattare la tua igiene quotidiana dopo i 65 anni per proteggerla davvero.
Non è solo un contorno per insalate o tacos. Il ravanello può diventare un potente alleato per fegato, reni e digestione. Lo conferma anche la scienza.
Quale salume è il meno dannoso per la salute e come consumarlo senza sensi di colpa.
Il tennis, con le sue origini storiche e lo straordinario fascino che continua a esercitare, è una disciplina sportiva completa: migliora la condizione fisica, sostiene…
Una nuova ricerca europea smentisce il mito che il succo d’arancia sia nemico del diabete. Ma attenzione alla qualità.
Come funziona la psicoterapia online? Negli ultimi anni, la psicoterapia online ha guadagnato una crescente rilevanza come modalità di supporto psicologico flessibile, accessibile e sempre…
Negli ultimi mesi, Russell Crowe ha attirato grande attenzione per la sua evidente trasformazione fisica, mostrata pubblicamente durante i Golden Bee Awards a Malta. L’attore,…
Si torna a parlare di medicina estetica in maniera molto critica. Gabriela Chieffo, ex concorrente della decima edizione del reality Temptation Island insieme al fidanzato…
Alena Seredova, ex modella e showgirl di 47 anni, ha recentemente parlato della sua trasformazione fisica rispondendo alle domande dei follower su Instagram. Dopo aver…
Il coriandolo ha quel profumo di cucina casalinga che ci riporta all’infanzia, ma racchiude un vero apotecario verde. Quello che molti scartano sul piatto nasconde…
Scopri l’impatto del caffè sul tuo colesterolo: cosa dicono davvero gli esperti e come bere responsabilmente.
Morbida, dolce e irresistibile, la donut al cioccolato nasconde un lato che pochi considerano: l’apporto calorico.
Le lenticchie sono economiche, sazianti e nutrienti: ecco perché dovrebbero far parte della tua dieta ogni settimana.
La tragica morte di Tijana Radonjic, modella e studentessa serba di 19 anni, durante una sessione di parasailing a Budva, Montenegro, è al centro di…
La menopausa è un passaggio fisiologico naturale che segna la fine della fertilità femminile. Viene diagnosticata ufficialmente quando una donna non ha avuto il ciclo…