Esami, terapie e domande frequenti spiegate con parole semplici. Partiamo da studi pubblicati e indicazioni di enti sanitari, senza sostituirci al parere del medico.
Un calo di 5 gradi nella mucosa del naso riduce le difese antivirali contro i virus del raffreddore: cosa spiega la ricerca e quali virus circolano ora.
Arriva in Italia il primo spray nasale di adrenalina contro lo shock anafilattico: come agisce, a chi è destinato secondo l'EMA e cosa fare coi soccorsi.
Respirare con la bocca invece che col naso: cosa dicono gli studi su ossido nitrico, sonno e postura, e quando la bocca secca al risveglio va indagata.
Aspettare 30 minuti prima di lavarsi i denti dopo cibi acidi protegge lo smalto? Le revisioni più recenti dicono di no, se si usa il fluoro. Cosa conta davvero.
Ci si sveglia con il collo rigido e un mal di testa che parte dalla nuca, anche dopo una notte di sonno. Per chi riesce…
Accavallare le gambe alza la pressione misurata e cambia l’assetto del bacino. Cosa dicono gli studi sulla postura in ufficio e come sedersi meglio.
Acqua e limone al mattino non alcalinizza il sangue né depura il fegato. Il succo di limone ha pH 2,25 e può erodere lo smalto: cosa dicono gli studi.
La doccia calda la sera aiuta a dormire, ma non subito prima di andare a letto. Cosa dicono gli studi su temperatura dell’acqua, durata e orario ideale.
Dormire fino a tardi nel weekend sposta l’orologio biologico come un piccolo fuso orario e rende il lunedì più faticoso. Cosa dicono gli studi su luce, melatonina e sonno di recupero, e come tenere stabile la sveglia per ridurre il social jetlag.
La steatosi epatica non dipende solo da alcol e fritti. Il fruttosio liquido di bibite, succhi e cibi ultra-processati alimenta la produzione di grasso nel fegato, anche in chi è normopeso. Ecco il meccanismo e cosa guardare in etichetta.
Stanchezza e testa annebbiata con le analisi nella norma possono dipendere da una carenza di ferro senza anemia: l'emocromo non la vede, la ferritina sì. Perché le soglie di laboratorio contano e perché il percorso passa dal medico, non dagli integratori presi da soli.
Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del medico. Il battito accelerato notturno può avere cause che richiedono una valutazione medica: in…
Le arteriole collegano arterie e capillari e regolano il flusso di sangue nei tessuti. Come funzionano e cosa cambia con ipertensione e diabete.
Svegliarsi tra le 3 e le 4 del mattino può dipendere dai cicli del sonno. L’ipoglicemia può provocare risvegli e palpitazioni, ma non è la causa generale.
La luce solare agisce su sonno, umore e produzione di vitamina D3. Ecco cosa succede all’organismo e quali rischi comporta un’esposizione eccessiva.
Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del medico. Le informazioni sulla malattia sono di carattere generale e non riguardano la valutazione…
Il cuore dell’embrione inizia a battere nelle prime settimane. Quando può essere rilevato con l’ecografia, come cambia la frequenza e cosa sapere sulla datazione.
Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce il parere del medico. La scelta di assumere un integratore di magnesio, e in quale forma, va…
Steatosi epatica e fruttosio industriale: perché il fegato lo trasforma in grasso, cosa dicono davvero gli studi e quali esami del sangue controllare
Stanchezza, vertigini e piccoli ematomi possono comparire dopo una donazione di sangue. Cosa fare nelle ore successive e quando rivolgersi al medico.
Dolore dal gluteo alla gamba: i sintomi e i test che distinguono la sindrome del piriforme dall'ernia del disco, e perché il riposo a letto non aiuta
Crampi notturni ai polpacci: la revisione Cochrane ridimensiona il magnesio. Cause, differenza con le gambe senza riposo, stretching e farmaci da rivedere
Lo svapo non produce il fumo della sigaretta, ma rilascia un aerosol che può contenere nicotina e altre sostanze. Cosa sapere soprattutto con bambini e donne incinte.
Parlare, vescica piena, schiena non appoggiata, bracciale sulla manica: quanti mmHg aggiunge ogni errore quando misuri la pressione a casa.
I vaccini antinfluenzali della stagione scorsa non si possono più somministrare. Lo stabilisce la determina con cui l’Agenzia italiana del farmaco ha aggiornato la composizione…
Vitamina D, la soglia per il rimborso è scesa da 20 a 12 ng/ml: chi deve integrarla davvero, quali sintomi contano e cosa rischia chi esagera.
I bronchioli sono le piccole vie respiratorie che precedono gli alveoli. Ecco come funzionano, le differenze con i bronchi e quali disturbi possono colpirli.
Bere tè ogni giorno fa male ai reni? Cosa sapere su ossalati, calcoli renali, tè nero e verde e sulla quantità indicativa di 2-3 tazze al giorno.
Avviso. Le informazioni contenute in questo articolo hanno finalità divulgativa e non sostituiscono il parere di un medico. Non contengono indicazioni su quantità, dosaggi o…
Il test da sforzo può, in teoria, provocare complicazioni anche gravi, tra cui aritmie importanti, malore, dolore toracico, infarto o arresto cardiaco. La probabilità resta…