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cornetti

5 miti da sfare sulla colazione (che non andrebbe mai saltata)

La colazione è un pasto importante. Il nostro corpo, sin da subito, ha bisogno delle sostanze nutritive fondamentali.
uova

Perché le uova sono così importanti per la salute?

Le uova sono un alimento essenziale. Ecco perché (in vista della Giornata Mondiale dell'Uovo del 12 ottobre).

6 motivi per bere acqua, curcuma e limone

Acqua tiepida con curcuma e limone è una bevanda che è un toccasana per la salute. Ecco quali sono i benefici.
zenzero

5 erbe che aiutano la salute del tuo fegato

Il fegato è uno degli organi responsabili della purificazione del sangue dalle tossine presenti nel corpo. Produce anche la bile, una sostanza che aiuta l'organismo...

Fame improvvisa? Ecco cosa fare per non darle ascolto

Può capitare di avere un bisogno costante di mangiare, anche quando non si ha fame. Ecco cosa fare per evitarlo.
glicemia

Gli alimenti con l’indice glicemico più alto (da evitare in caso...

L'indice glicemico determina l'effetto di un alimento sul livello del glucosio. Fondamentale per chi soffre di diabete.
peperone

Ecco perché è importante mangiare il peperone

Il peperone è un ortaggio molto leggero. Ma non fa bene solo la linea. Ecco perché è utile includerlo nell'alimentazione.
latte di mandorla

Bere il latte di mandorla può essere la scelta giusta. Ecco...

C'è un modo per sostituire il latte animale (che può creare non pochi problemi, specie a chi è intollerante il lattosio): è scegliere il latte di mandorla.
rucola

Ecco perché la rucola non dovrebbe mancare a tavola

La rucola è una verdura che ha molti benefici per la salute, soprattutto per la presenza di molti antiossidanti.

Questa bevanda aiuta a eliminare il grasso in eccesso dallo stomaco

Limone, menta, cetrioli e zenzero sono gli ingredienti di una bevanda che può aiutarti a dire addio al grasso dello stomaco.
Frutta e verdura in frigorifero

Metti questi 8 alimenti in frigorifero? Ti sbagli!

Tutti compriamo frutta e verdura. Ma commettiamo l'errore di conservare ogni cosa in frigorifero. Ecco cosa va tenuto fuori.
alghe

Alghe: proprietà benefiche e controindicazioni

Le proprietà benefiche delle alghe risalgono all'antica Cina. Sono buone e utili per l'organismo. Ma ci sono delle controindicazioni.
stomaco-vuoto

9 cose da non fare a stomaco vuoto

Non tutto si può dare a stomaco vuoto. Anzi, quasi nulla. La fame può giocare brutti scherzi. Ecco cosa dovresti evitare.

Tagliare le cipolle crude e conservarle fa male alla salute?

Molte persone tagliano le cipolle crude e le conservano per dopo. Su qualche sito internet si legge che è pericoloso. Ma è così?
sale

I 7 sintomi del consumo eccessivo di sale

Il sale è usato per insaporire gli alimenti, tuttavia il suo consumo eccessivo è altamente dannoso perché è un fattore di rischio significativo nello sviluppo di malattie cardiache e renali.
pancreatite

6 alimenti importanti per prevenire la pancreatite acuta

Centinaia di migliaia di persone ogni anno vengono ricoverate in ospedale con la pancreatite acuta. Si tratta di una malattia grave che richiede un trattamento urgente.

C’è differenza tra banane mature e acerbe?

Le banane sono uno dei frutti più consumati al mondo grazie al loro gusto delizioso, alla facile reperibilità e al basso costo. Ma posseggono ben altre qualità

I poteri salutari dell’aglio: ecco cosa contrasta

L'aglio è noto per il suo aroma e il suo sapore. Questo piccolo ortaggio è ricco, inoltre, di molti benefici per la salute ed è una delle più potenti medicine naturali del mondo.
vitamina B

Vitamine B: quali sono e cosa succede in caso di carenza

Il nostro corpo ha bisogno di vitamine per supportare ogni sistema e funzione e le vitamine del complesso B occupano un posto speciale in questo gruppo di sostanze nutritive.
peperoncino

7 benefici alla salute della capsaicina

Sai cos'è la capsaicina? È la sostanza che rende piccante il peperoncino (come il pepe di Cayenna).

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