25enne dice di non mangiare più cibi solidi: “Mi nutro di aria” ma l’esperto avverte: “È pericoloso”

Una social influencer di Instagram di 25 anni del Minnesota (Stati Uniti d’America) ha lasciato molti esterefatti dopo avere affermato di avere rinunciato ai cibi solidi in favore della semplice respirazione per guadagnare energia e che digiuna fino a 97 giorni alla volta per raggiungere la salute ottimale.

La pratica della respirazione per ottenere energia, nota come respirianesimo, è diventata popolare negli Usa negli anni 80.

Audra Bear ha detto ai suoi oltre 13mila follower di Instagram di essere stata vegana per quattro anni prima di scoprire il respirianesimo otto mesi fa. Poi ha affermato che ha praticato la tecnica del respiro per 40 minuti ogni giorno, per cinque giorni, liberandosi delle sue voglie e della fame dei cibi densi. Ha detto di aver bevuto tè, succhi di frutta e frullati per 97 giorni.

Questa è una pratica pericolosa e forse deriva da una mancanza fondamentale di comprensione su come funziona il corpo“, ha affermato a Fox News Joy Stephenson-Laws, fondatore di Proactive Health Labs (pH).

Ci sono sei nutrienti base di cui abbiamo bisogno per vivere in salute. Abbiamo necessità di acqua, proteine, grassi, vitamine, minerali e carboidrati. Otteniamo questi nutrienti dai cibi che mangiamo o beviamo e ne abbiamo bisogno nel giusto equilibrio. Privare i nostri corpi di queste sei categorie di sostanze nutritive essenziali ci può portare anche alla morte“.

Audra Bear sostiene che padroneggiando le sue tecniche di respiro, sente che non ha più bisogno di cibo per sopravvivere e che mangia solidi soltanto occasionalmente. Ha affermato di avere perso 15 chili e di avere più energia che mai.

Ma il dott. Stephenson-Laws ha affermato che, in genere, le diete liquide sono prescritte ai pazienti per un periodo limitato dopo un’intervento chirurgico e che “potrebbe essere difficile ottenere tutti i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno da una dieta completamente liquida“.

Il dott. Stephenson-Laws ha anche sottolineato l’importanza di confrontarsi con un “professionista sanitario competente per garantire il giusto equilibrio di nutrienti anche durante un breve periodo“, piuttosto che seguire i post su Instagram della ragazza. Ha sottolineato che, privando il corpo di alcune sostanze nutritive, si potrebbe finire con una carenza che potrebbe comportare gravi conseguenze sulla salute come danni ai nervi e ai muscoli.

Sì, l’ossigeno è importante per la vita – ha concluso l’esperto – e l’aria contiene l’ossigeno che ogni cellula del corpo ha bisogno per vivere e funzionare. Le cellule usano l’ossigeno per aiutare a metabolizzare (bruciare) i nutrienti rilasciati dal cibo che mangiamo e per l’energia. Quindi, per svolgere il suo lavoro in modo efficace, l’ossigeno ha bisogno di utilizzare i nutrienti che rilasciamo dal cibo che mangiamo. Senza cibo, avremo un declino di energia e salute“.

Articoli correlati