I complimenti fanno davvero bene come si pensa? Ecco come stanno...
I complimenti non sono sempre incoraggianti, anzi possono anche fare un danno. Ecco perché.
7 abitudini ‘innocue’ che possono portare a problemi di salute mentale
Ci sono abitudini quotidiane che facciamo senza pensare. Eppure, spesso segnalano dei disagi che possono portare a problemi di salute mentale.
7 buone abitudini per perdere peso mentre dormiamo
Si può perdere peso anche durante la notte mentre dormiamo. Però, bisogna seguire alcune buone abitudini. Ecco quali.
Come possiamo riconoscere qualcuno che ci sta dicendo una bugia?
Alcuni professionisti sanno come osservare il linguaggio del corpo e gli atteggiamenti per capire se qualcuno stia mentendo o dicendo la verità. Ecco alcuni consigli.
4 motivi per cui le donne soffrono di ansia più degli...
L'ansia è una delle condizioni mentali più comuni tra gli esseri umani, che influenza la produttività al lavoro e la socievolezza.
Tuo figlio è vittima di bullismo? Scopri se ha questi 7...
Il bullismo può mettere a dura prova la salute mentale di un bambino.
Come superare la timidezza di parlare in pubblico? I consigli
Hai una possibilità di rivalsa dalla timidezza, intanto devi iniziare a guardarti dentro e a comprendere quei sentimenti di frustrazione e...
Perché rivolgersi ad uno psicologo o psicoterapeuta?
La psicoterapia è un percorso che vale la pena di intraprendere in quelle situazioni in cui una persona ha a che fare con un...
9 problemi di salute che possono essere causati dallo stress
Lo stress può essere causa di molte malattie. Ecco un elenco.
Problemi di memoria? Ecco cosa mangiare per risolverli
I problemi di memoria possono colpire chiunque e a qualunque età. Alcune raccomandazioni su come risolverli con l'alimentazione.
Sonno: a che ora andare a letto a seconda dell’età
La qualità del sonno è fondamentale per il benessere. Man mano che si va avanti con gli anni, cambiano le esigenze da questo punto...
Aracnofobia: cos’è e rimedi
Aracnofobia: alzi la mano chi non ne ha mai sentito parlare! Quando chiamiamo in causa questo termine, inquadriamo la paura dei ragni, una delle...
L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste
Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.
7 rimedi per contrastare l’insonnia
L'insonnia non è solo fastidiosa ma può causare anche problemi alla salute. Ecco perché bisogna correre ai ripari.
Donne a rischio di violenza, i campanelli d’allarme
Per una donna, comprendere di essere a rischio violenza dal proprio uomo non è d'immediato intuito. Ma ci sono dei comportamenti ricorrenti.
Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.
Perché alcuni non sopportano farsi fotografare e come si supera questa...
Essere fotografati risveglia il rapporto che si ha con se stessi e con la propria immagine.
Ecco perché, a volte, riusciamo ad odiare le persone che amiamo
Può succedere di provare odio nei confronti delle persone che amiamo. C'è una spiegazione, ecco quale.
7 cose da dire a chi è vittima di violenza sessuale
La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.
7 modi per ridurre ansia e stress senza farmaci
L'ansia e lo stress possono ridurre (e di molto) la qualità della vita. Ma non sempre è necessario assumere farmaci. Ecco alcuni consigli utili.