Ecco come il corpo ti dice che sei stressato (e che...

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È importante ascoltare il corpo che, quando è stressato, manda dei veri e propri segnali di aiuto. Ecco come riconoscere questi SOS.
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6 consigli per affrontare lo stress in famiglia

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La famiglia è il luogo in cui, se non siamo bravi, sfoghiamo tutto lo stress accumulato fuori. Ecco come evitarlo.
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Agorafobia: cos’è, sintomi, fattori di rischio e trattamento

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L'agorafobia è una delle fobie più comuni. Il suo nome deriva dal greco: 'agora' (piazza in italiano) e 'fobia' (paura).

3 modi per rilassarci quando sul bus o in metro c’è...

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Capita di soffrire di stress nei mezzi pubblici per varie ragioni: ritardi, folla... Ecco tre consigli per rilassarsi.
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Sonno: a che ora andare a letto a seconda dell’età

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La qualità del sonno è fondamentale per il benessere. Man mano che si va avanti con gli anni, cambiano le esigenze da questo punto...

‘Pandemic fatigue’, quando la pandemia di Covid-19 rende tristi

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Se la tristezza era già nell'anima, la pandemia l'ha resa ancora più forte: 'pandemic fatigue', la stanchezza da Covid-19.
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Quanto dovrebbe durare un pisolino? Ecco la risposta

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Sei solito fare un pisolino dopo pranzo? Quanto dormi? Sì, perché dal tempo dipende la tua capacità di riposarti.

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I Disturbi Specifici d'Apprendimento (DSA) si manifestano nelle modalità di apprendimento nei bambini. Quali sono i campanelli d'allarme.

Schizofrenia: cos’è, sintomi, cause, trattamento

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Esaurimento nervoso: segni emotivi e fisici

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Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.

Stai pensando di eliminarti da Facebook? Leggi prima qui

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Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.
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La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.
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Ecco come una sola ora sui social media influenza i bambini

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I social media possono avere un impatto negativo sui bambini e sui giovani dai 10 ai 15 anni. Ecco cos'ha scoperto una ricerca e qualche utile consiglio da psicologi e pediatri.

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7 modi per ridurre ansia e stress senza farmaci

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L'ansia e lo stress possono ridurre (e di molto) la qualità della vita. Ma non sempre è necessario assumere farmaci. Ecco alcuni consigli utili.
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La medicina moderna ha riconosciuto ufficialmente sette malattie psicosomatiche. Ecco quali.
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La gestione di una vittima di stupro non è semplice ma ci sono alcune frasi che si possono usare per tentare di dare una prima forma di sostegno.

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Un attacco di panico può verificarsi inaspettatamente, in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo e senza inneschi. Ecco come non va affrontato.

Donne a rischio di violenza, i campanelli d’allarme

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Per una donna, comprendere di essere a rischio violenza dal proprio uomo non è d'immediato intuito. Ma ci sono dei comportamenti ricorrenti.