Claustrofobia: cos’è, sintomi e rimedi

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Cos'è la claustrofobia? Come si manifesta questa fobia? Scopriamo cosa dice la scienza sulla fobia degli spazi chiusi e angusti.

Perché rivolgersi ad uno psicologo o psicoterapeuta?

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La psicoterapia è un percorso che vale la pena di intraprendere in quelle situazioni in cui una persona ha a che fare con un...
aracnofobia

Aracnofobia: cos’è e rimedi

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Aracnofobia: alzi la mano chi non ne ha mai sentito parlare! Quando chiamiamo in causa questo termine, inquadriamo la paura dei ragni, una delle...
odore del partner

È ufficiale: l’odore del partner ci fa sentire più sicuri e...

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L'odore della persona che amiamo, dati scientifici alla mano, aiuta a tenere sotto controllo lo stress.

7 motivi per cui continui a svegliarti nel cuore della notte

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Svegliarsi nel cuore della notte non è solo fastidioso e arreca stanchezza il giorno successivo ma può anche avere un enorme impatto negativo sulla salute fisica e mentale.

3 modi per rilassarci quando sul bus o in metro c’è...

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Capita di soffrire di stress nei mezzi pubblici per varie ragioni: ritardi, folla... Ecco tre consigli per rilassarsi.

Come possiamo riconoscere qualcuno che ci sta dicendo una bugia?

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Alcuni professionisti sanno come osservare il linguaggio del corpo e gli atteggiamenti per capire se qualcuno stia mentendo o dicendo la verità. Ecco alcuni consigli.

Perché ci dimentichiamo di mangiare quando siamo innamorati?

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L'amore, si sa, può anche avere un impatto sulla fame. E c'è una spiegazione scientifica. Ecco quale.

Studio su amore e tradimenti: ecco come prevedere se il partner...

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Ecco quali sono i 4 indicatori della fedeltà di coppia secondo gli psicologi.

Cosa fare se una persona parla di suicidio: i consigli di...

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Una psicologa dà consigli su cosa fare nel caso qualcuno ci dica che sta pensando al suicidio.

È provato: gli amici che ci amano di più sono quelli...

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Gli amici che ci amano di più sono anche quelli che ci ferirebbero di più. Ma state tranquilli... ciò avverebbe sempre per il nostro bene. Lo dice uno studio britannico.

4 consigli per prolungare i benefici delle vacanze

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Sei appena tornato dalle tue vacanze e già ti senti stressato? Un classico... Ecco alcuni consigli per prolungare i benefici del riposto estivo che ti sei concesso.

7 buone abitudini per perdere peso mentre dormiamo

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Si può perdere peso anche durante la notte mentre dormiamo. Però, bisogna seguire alcune buone abitudini. Ecco quali.

Cosa succede al tuo corpo quando dormi 8 ore al giorno

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Fa male sia dormire poco che dormire molto: l'ideale è 8 ore a notte. Ecco perché.

Perché certe persone non parlano altro che di se stesse?

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Monopolizzare le conversazioni o diventare il centro delle discussioni può essere un modo per mascherare delle difficoltà psicologiche.

Gesti d’amore in pubblico: indicano davvero lo stato emotivo di una...

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I gesti di affetto in pubblico rivelano lo stato del sentimento di una coppia? Ecco come stanno l cose.

Lavoro e vacanze: 5 consigli per disconnetterci quando siamo in ferie

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Cosa fare per lasciarsi andare davvero e disconnettersi in vacanza? Ecco cinque consigli...

Perché alcuni non sopportano farsi fotografare e come si supera questa...

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Essere fotografati risveglia il rapporto che si ha con se stessi e con la propria immagine.

Guardare solo 7 secondi del film Spiderman diminuisce la paura dei...

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Hai paura dei ragni? Unisci l'utile al dilettevole: guarda un film sui supereroi e ridurrai la tua fobia. Lo dice uno studio.

5 consigli per gestire lo stress durante gli esami di maturità

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Alle 8.30 di stamattina – mercoledì 19 giugno – è scattata la prima prova degli esami di maturità in contemporanea in tutte le scuole...