Di notte ti svegli sempre allo stesso orario? Ecco perché ti...

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Non è raro che, per diversi giorni, anche per settimane, ci svegliamo improvvisamente e misteriosamento allo stesso momento. Ma non accade per una coincidenza.

Disturbo borderline di personalità, cos’è? Si può guarire?

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L'instabilità è la parola che meglio si addice a chi soffre di disturbo borderline di personalità. Un'instabilità emotiva, nell'immagine di se stessa, nell'umore e...

LGBTQ+, discriminazione e rischio isolamento durante la pandemia

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Le persone LGBTQIA+ hanno più del doppio delle probabilità delle persone eterosessuali di segnalare sintomi negativi di salute mentale (ansia e depressione).

Pandemia e salute mentale, come ci sentiremo dopo?

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Quando sarà finita la pandemia - secondo gli esperti - molti vivranno i sintomi del Disturbo Post Traumatico da Stress, ci vorrà un periodo di adattamento...

Quali comportamenti adottare per contrastare la depressione

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Intraprendere il percorso di guarigione necessario per uscire dalla depressione richiede una buona dose di impegno, costanza e motivazione. Sono numerosi gli accorgimenti che...

Ipocondria, come riconoscerla? Come affrontarla?

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L'ipocondria è una condizione di disagio che mette a repentaglio il benessere psichico. Una preoccupazione costante e ossessiva verso la propria salute.

Chi ti piace? Sei demisessuale? Scopri i 5 segnali

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Esistono differenti tipi di orientamento sessuale che non sono solamente eterosessualità o bisessualità, esiste la sfumatura grigia: la demisessualità.

Com’è la relazione con un narcisista? Cosa si aspetta da te?

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I tuoi bisogni saranno secondari ai suoi, ogni attenzione farà da riflettore per il suo ego. Scegli di vivere una relazione libera.

Rischi delle tecnologie digitali negli adolescenti: ansia, paura e depressione

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Le tecnologie digitali hanno stravolto le abitudini di molti giovani, quali sono i rischi?

Come riconoscere le relazioni tossiche? Consigli utili

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Se hai perso la tua autonomia, hai smesso di sorridere e ti senti in una trappola allora vuol dire che stai vivendo una relazione tossica.

Gioco d’azzardo, la dipendenza, i rischi che corri e come uscirne

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Il rischio principale nel giocare d'azzardo è incorrere nella dipendenza. I danni che ne scaturiscono riguardano molti aspetti della tua vita.

Scopri la tua personalità, fai il test più preciso al mondo

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Sei curioso di conoscere che tipo di personalità sei? Ti parleremo del test più preciso al mondo basato sugli studi di Myers, Briggs, e Jung.

Dipendenza affettiva, quando amare vuol dire soffrire

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Pensando all'amore immaginiamo felicità, condivisione, equilibrio, intimità, autenticità ma a volte l'amore si traduce in sofferenza.

Perché il cervello dell’uomo è diventato così grosso?

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Il tempismo nell'evoluzione ha giocato un ruolo essenziale, soprattutto quando si tratta del cervello umano, il più grande del regno animale.

Perché il cervello umano è più grande di quello delle scimmie?

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Cosa ci rende umani? Una questione di neuroni, tre volte di più di quelli degli scimpanzé e gorilla.

Stress e ansia: come eliminarli con i massaggi

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Un mondo sempre più complesso e caotico e una vita vissuta a grande velocità, piena di impegni e schiava di ritmi forsennati che alterano,...

Come prevenire un attacco di panico? 4 utili consigli

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Alla base un senso forte di paura che spiazza, rende vulnerabili e impauriti. L'attacco di panico si può prevenire, ecco come.

Come riconoscere chi vuole suicidarsi? Cosa fare?

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Pensi che qualcuno vicino a te voglia suicidarsi? Ci sono dei segnali d'allarme che puoi cogliere per poter intervenire prima del tragico evento. Rischio suicidio:...

Quali sono i 5 campanelli d’allarme di una relazione tossica?

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In molti sognano di trovare la persona giusta per se stessi eppure ci sono dei casi in cui il proprio copione di vita può comportare la scelta di relazioni tossiche.

I 7 errori comuni prima di andare a letto

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Chi non ha il desiderio di attraversare un sonno ristoratore durante la notte? Le nostre cattive abitudini ce lo impediscono. Vediamo quali.