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Il segreto di una coppia felice? Trovare tempo per se stessi

Che si tratti di un'attività sportiva, di un'attività artistica o di un'uscita con amici senza il partner, dedicare tempo libero a se stessi non solo porta benessere individuale, ma anche alla coppia.
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Problemi di memoria? Ecco cosa mangiare per risolverli

I problemi di memoria possono colpire chiunque e a qualunque età. Alcune raccomandazioni su come risolverli con l'alimentazione.
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5 abitudini che creano un danno alla tua autostima

La bassa autostima può diventare un problema. Ecco quali sono le abitudini che devi evitare per non rischiare di cadere in uno stato depressivo.
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3 consigli per salvare la vita di coppia dalla rottura

Ogni storia d'amore può attraversare un momento di crisi. Ecco come affrontarlo.

11 segni di disturbi mentali. Conoscerli per prevenire i problemi

I sintomi dei disturbi mentali si possono verificare all'improvviso. Ecco come riconoscerl per intervenire in tempo.

Se una persona ha la depressione e la nasconde può avere...

La depressione è una malattia che solo un medico può diagnosticare ma esistono segni che possono essere evidenti a chiunque.

4 motivi per cui le donne soffrono di ansia più degli...

L'ansia è una delle condizioni mentali più comuni tra gli esseri umani, che influenza la produttività al lavoro e la socievolezza.

Ti mangi spesso le unghie? Ecco spiegato perché lo fai

Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.
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6 incubi che almeno una persona del mondo ha fatto una...

Ci sono sogni che almeno una volta nella vita hanno fatto tutte le persone del mondo. Eccone sei.

7 rimedi per contrastare l’insonnia

L'insonnia non è solo fastidiosa ma può causare anche problemi alla salute. Ecco perché bisogna correre ai ripari.
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Quante ore si deve dormire per stare bene? Ecco la risposta

Quante ore dobbiamo dedicare al dormire? Beh, non c'è una risposta uguale per tutti. Entrano in gioco diversi fattori e l'età.

Paura di volare? Ecco 8 consigli per viaggiare sereni in aereo

Avere paura di volare può togliere l'opportunità di visitare posti favolosi. Ecco qualche suggerimento per superare la fobia.
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Ecco come una sola ora sui social media influenza i bambini

I social media possono avere un impatto negativo sui bambini e sui giovani dai 10 ai 15 anni. Ecco cos'ha scoperto una ricerca e qualche utile consiglio da psicologi e pediatri.
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Un neuroscienziato ha ringiovanito il suo cervello e ha spiegato come...

Il famoso dott. Daniel G. Amen ha spiegato cosa fare per rallentare il processo d'invecchiamento del cervello. Ecco i suoi consigli.

6 segni di vecchiaia psicologica (e come evitare che accada)

La vecchiaia è anche un fattore mentale. Ecco come fare per mantenere il cervello sano.
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La crisi di mezz'età nelle donne: ecco cosa è importante sapere.
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7 malattie psicosomatiche: ecco il collegamento tra corpo e mente

La medicina moderna ha riconosciuto ufficialmente sette malattie psicosomatiche. Ecco quali.
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Scoperto l’organo del corpo che invecchia prima degli altri

La scoperta di uno studio recente. E come fare per evitare che quest'importantissimo organo invecchi.
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3 tratti distruttivi della personalità da correggere

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“Fanno paura e condizionano la vita delle persone, ma uscirne è possibile”, lo psicoterapeuta Giovanni Porta dà alcuni consigli che possono aiutare chi soffre di attacchi di panico, ma anche chi è loro vicino.

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