Alimentazione

I migliori alimenti da mangiare la sera prima di andare a dormire per avere un sonno lungo e riposante

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La qualità del sonno è influenzata da molti fattori, tra cui l’alimentazione. Scegliere bene gli alimenti che si assumono la sera può aiutare a rilassarsi…

La torta alle mele più buona che tu abbia mai assaggiato: la fai con pochissimi ingredienti. Ecco la ricetta

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Scopri la ricetta della torta alle mele più buona che tu abbia mai assaggiato, realizzata con pochissimi ingredienti. Un dolce semplice ma delizioso!

Ananas: scopri i benefici incredibili di questo frutto tropicale

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Scopri tutti i benefici dell'ananas, il delizioso frutto tropicale che ha conquistato il mondo. Leggi l'articolo e impara come può migliorare la tua salute e il tuo benessere.

E’ possibile mangiare le carote con la buccia? Risolto l’eterno dilemma

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L’eterno dilemma su se sia possibile mangiare le carote con la buccia o meno è una questione che spesso viene discussa tra gli appassionati di…

Quanti grammi di sale dovrei ingerire al giorno? Ecco la dose consigliata e come rispettarla

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Il sale è un alimento importante le per il nostro organismo – è presente nella cultura e nella quotidianità occidentale da secoli – ma anche…

Ecco cosa dovresti eliminare dalla dieta per combattere ansia e depressione!

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L’alimentazione può avere un impatto sulla salute mentale e alcune abitudini a tavola possono contribuire al peggioramento dei sintomi di ansia e depressione. In particolare,…

I segreti del prezzemolo: 5 sorprendenti benefici che cambieranno il tuo modo di vedere questa erba aromatica

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Scopri 5 incredibili effetti del prezzemolo sulla tua salute e il tuo benessere. Non crederai ai vantaggi che questa erba aromatica può offrire!

Da cosa dipende la colorazione del guscio delle uova e quali sono le migliori? Ecco la risposta

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La colorazione del guscio delle uova dipende dalla razza della gallina che le ha deposte. In generale, le galline che producono uova con gusci marroni…

Cosa succede al tuo corpo se bevi spesso la camomilla

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Scopri gli effetti di bere camomilla tutti i giorni e se può essere benefica o controindicata per la tua salute. Leggi il nostro articolo per saperne di più.

Cosa sono i fiocchi di latte e perché questo formaggio è molto amato dai bodybuilder?

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I fiocchi di latte sono un formaggio fresco a basso contenuto di grassi, noto anche come quark o ricotta magra. Sono popolari tra i bodybuilder…

Quante arachidi si possono mangiare in un giorno? La quantità giusta

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Scopri quanti sono i consumi consigliati di arachidi al giorno e quali sono i benefici e gli effetti collaterali di un'eccessiva assunzione di questo alimento. Leggi il nostro articolo per saperne di più!

Ecco perchè devi inserire mandorle e noci nella tua dieta! I benefici sono davvero numerosi!

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Mandorle e noci sono due tipi di frutta secca che hanno dimostrato di avere numerosi benefici per la salute. Sono ricchi di nutrienti e contengono…

Difficolta ad evacuare? Queste sono le verdure che ti aiuteranno a risolvere il problema

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L’evacuazione difficile può essere un problema fastidioso e imbarazzante per molte persone. A volte, può essere causata da una dieta povera di fibre, da uno…

Mangi pasta tutti i giorni? Scopri cosa succede al tuo corpo

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Se sei uno di quelli che mangiano pasta tutti i giorni, scopri gli effetti che questo alimento può avere sul tuo corpo.

Hai vuoti di memoria? Ecco gli alimenti che aiutano a migliorare la memoria e la concentrazione

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Se ti ritrovi spesso a cercare le chiavi di casa, a dimenticare gli appuntamenti o a perdere il filo del discorso, potresti aver bisogno di…

Perché non riesci a digerire la lattuga? Scoprilo adesso…

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C'è chi non riesce a digerire la lattuga. Succede anche a te? Scopri perché ti capita con il nostro articolo.

Patate germogliate: si possono mangiare? Ecco la risposta definitiva

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Le patate germogliate sono un argomento di grande dibattito per molte persone. Mentre alcune persone ritengono che le patate germogliate siano commestibili, altre credono che…

Davvero fa bene mangiare senza sale? Come stanno le cose

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Il sale è un ingrediente comune nella nostra dieta, ma consumarlo in eccesso può essere dannoso per la salute. Scopriamo la verità e i consigli per una salute senza sale.

È meglio bere acqua prima, durante o dopo i pasti? Ecco la risposta

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Leggi ora il nostro articolo e scopri se, per la tua salute, è meglio bere acqua prima o dopo i pasti.

Ecco i 7 cibi peggiori da comprare al supermercato. La lista

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Il supermercato è il luogo dove la maggior parte delle persone acquista il cibo, tuttavia ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati o consumati…

Hai il diabete? Scopri se puoi mangiare le banane o se devi evitarle

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Mangiare banane con il diabete: è possibile? Scoprilo ora con questo nostro articolo.

Aglio crudo: scopri perché è un supereroe naturale contro infezioni e malattie

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Scopri perché l'aglio crudo è considerato un potente antibiotico naturale. Leggi ora il nostro articolo.

Stai pensando di bere l’acqua alcalina? Fa davvero bene? Scoprilo ora

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L'acqua alcalina sta guadagnando popolarità come bevanda salutare, ma quali sono i suoi benefici e le verità nascoste? Scopriamolo insieme.

Buccia di limone: non buttarla! Non hai idea di come puoi usarla

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La buccia di limone è spesso considerata come un semplice rifiuto da eliminare, ma in realtà può essere utilizzata in molti modi. In questo articolo,…

Il burro chiarificato: scopri perché è il sostituto perfetto del burro tradizionale!

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Il burro chiarificato offre numerosi vantaggi rispetto al burro tradizionale, tra cui un punto di fumo più alto, una maggiore durata di conservazione e un gusto più puro. Scopri perché dovresti utilizzarlo al posto del burro classico.

Ketchup o Maionese? Quale scegliere se sei a dieta: la risposta è incredibile!

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Ketchup e maionese sono condimenti molto popolari, utilizzati per insaporire una vasta gamma di alimenti come patatine fritte, hamburger, hot dog e panini. Tuttavia, entrambi…

Quali sono i principali sali minerali all’interno del nostro organismo?

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L’acqua è l’elemento principale del nostro organismo, che però ha bisogno di molte altre sostanze. Fra queste ci sono i minerali, la cui carenza può…

Cosa succede al tuo corpo se mangi il basilico crudo? Non ci crederai!

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Scopri cosa succede al tuo corpo se mangi il basilico crudo e quali sono i benefici per la salute. Leggi il nostro articolo per saperne di più e sorprenditi dei risultati!

Biscotti senza zucchero per diabetici: si fanno in pochi minuti e sono buonissimi! Ecco la ricetta

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Se soffrite di diabete o cercate semplicemente di ridurre lo zucchero nella vostra dieta, questi biscotti senza zucchero sono la soluzione perfetta per voi. Facili…

Acqua calda e limone al mattino: l’effetto sorprendente di questo famoso rimedio

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L’acqua calda e il limone sono due ingredienti che spesso vengono combinati al mattino da chi vuole migliorare il proprio benessere. Questo semplice rimedio naturale…