Alimentazione e salute: come e cosa mangiare per vivere sani
Sin dagli albori della civiltà, l’alimentazione è uno degli aspetti che governa la vita dell’uomo. Oggi, considerando l’esponenziale crescita di patologie come il diabete,...
Quando cominciare una dieta e quando è meglio non farlo?
Non tutti i giorni rappresentano un buon giorno per cominciare una dieta. Ci sono molti fattori che influenzano quando vogliamo iniziare a perdere un po' di peso. Ecco quali.
Hai sempre fame? Scopri le cause e le soluzioni
La fame ti avvolge e comanda i tuoi comportamenti alimentari. Come mai il tuo stomaco brontola così? Ti diamo delle possibili risposte e soluzioni.
Ipertensione, 6 bevande che possono aiutare contro la pressione alta
L'alimentazione è essenziale per tenere sotto controllo la pressione sanguigna. Ecco alcune bevande che possono aiutare a tenerla bassa.
Ecco perché è importante mangiare il peperone
Il peperone è un ortaggio molto leggero. Ma non fa bene solo la linea. Ecco perché è utile includerlo nell'alimentazione.
5 alimenti che aiutano a proteggere la vista
Per proteggere la vista da malattie quali la degenerazione maculare e la cataratta si può anche seguire un'alimentazione ricca di cibi utili allo scopo.
Qual è la tisana per far abbassare il colesterolo?
Tisane utilizzate da secoli a scopo terapeutico, tante ancora le proprietà che in alcune di esse ne favoriscono l'abbassamento del colesterolo.
Metti questi 8 alimenti in frigorifero? Ti sbagli!
Tutti compriamo frutta e verdura. Ma commettiamo l'errore di conservare ogni cosa in frigorifero. Ecco cosa va tenuto fuori.
Mangi troppo? Ecco 8 cause comuni
Mangiare è una delle attività che sono al tempo stesso essenziali e piacevoli. Quando esageriamo, però, il nostro corpo soffre.
Tiroide in salute: ecco alcuni consigli alimentari
Affinché la tiroide funzioni bene è necessario fare un'alimentazione sana. Di seguito è riportato l'elenco degli alimenti che possono avere un effetto positivo o negativo sulla tiroide.
7 cibi che si possono mangiare di notte e fanno dormire...
In molti siamo soliti fare spuntini notturni. Ma cosa mangiare per evitare di non prendere sonno?
Come prendersi cura della flora intestinale: gli alimenti migliori
Vi sveliamo i trucchi da non dimenticare quando ci si chiede come prendersi cura della flora intestinale e, di riflesso, del sistema immunitario.
Cosa succede al nostro corpo quando mangiamo le lenticchie?
Alla scoperta dei benefici di uno dei legumi più sani in assoluto.
7 motivi per bere l’acqua di rose (e come si prepara)
L'acqua di rose proviene dalla rosa di Damasco, una specie della pianta delle Rosacee. L'estratto di rosa di Damasco non serve soltanto per profumare....
4 cibi che aiutano a ridurre il rischio di cancro al...
Anche se nessun cibo può prevenire o curare alcun tipo di cancro ci sono alcuni alimenti che possono portare benefici alla salute generale e, quindi, ridurre il rischio di sviluppare il tumore al seno.
Cetrioli: proprietà e benefici
Indicati per chi è dieta e soffre di diabete, hanno spiccate proprietà antiossidanti.
Melone: principali proprietà e benefici
Frutto della pianta Cucumis melo, il melone è uno dei re della tavola estiva. Nelle prossime righe, vediamo assieme le sue principali proprietà.
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Cosa succede al corpo con 4 bicchieri d’acqua a stomaco vuoto...
Si chiama 'terapia dell'acqua' e ha molteplici benefici per la salute. Ecco quali e come si comincia.
Cocomero, quali sono i trucchi per capire se è maturo?
Alla scoperta dei principali consigli per capire se il cocomero, tra i re della tavola estiva, è maturo e pronto per essere consumato.
Sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio quando fa caldo
Se si punta a migliorare la qualità del sonno in estate, è il caso di fare attenzione alla dieta e, per esempio, di dare spazio a cibi come le uova.