Una corretta idratazione è un’arma per combattere stress e insonnia

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Il professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come un giusto apporto giornaliero di acqua può aiutarci contro stress e disturbi del sonno.
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Cosa succede al tuo corpo se mangi il sedano ogni giorno

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In pochi sanno che il sedano ha molte proprietà benefiche. Ecco quali.

Fare troppo l’amore fa male alla coppia? La pausa a letto

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Chi vive una relazione sana e serena non si limita nel vivere ed esprimere la sessualità poche volte durante la settimana e poterne 'prendere' una pausa...
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6 alimenti da mangiare spesso per disintossicare il corpo

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Ecco un elenco di cibi che possiamo integrare nella nostra alimentazione quotidiana con lo scopo di disintossicare il corpo.
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Talloni screpolati: perché peggiorano in estate? Cause e rimedi

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Vi sveliamo le principali soluzioni naturali a un problema molto frequente in estate, ossia quello dei talloni screpolati.

Perché ci svegliamo sempre alla stessa ora?

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Svegliarsi una o più volte a notte, quasi sempre allo stesso orario, ha un impatto sulla produttività e sulla salute in generale. Indagare meglio...

5 alimenti utili per tenere il tuo fegato in salute

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Il fegato, l'organo che si trova sotto il diaframma, regola i livelli chimici nel sangue. Ecco cosa mangiare per tenerlo in salute.

Come alleviare i crampi mestruali con la cannella (e perché funziona)

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Alcuni studi hanno dimostrato l'impatto positivo della cannella sulla dismenorrea, il termine medico per indicare i crampi mestruali. Ecco perché.

Come possiamo riconoscere qualcuno che ci sta dicendo una bugia?

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Alcuni professionisti sanno come osservare il linguaggio del corpo e gli atteggiamenti per capire se qualcuno stia mentendo o dicendo la verità. Ecco alcuni consigli.

Menopausa: 5 tecniche ayurveda per combattere le vampate

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Le vampate di calore sono davvero fastidiose per le donne in menopausa. Ecco qualche utile consiglio per avere sollievo.

Alimentazione e salute: come e cosa mangiare per vivere sani

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Sin dagli albori della civiltà, l’alimentazione è uno degli aspetti che governa la vita dell’uomo. Oggi, considerando l’esponenziale crescita di patologie come il diabete,...

Ti mangi spesso le unghie? Ecco spiegato perché lo fai

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Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.

Perché aggiungere il pepe nero nell’alimentazione?

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Una delle spezie più utilizzate al mondo: il pepe nero, dal sapore forte e il sapore piccante con diverse proprietà utili alla salute del nostro organismo.

11 benefici che le mele portano alla salute

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Non bisogna essere dei nutrizionisti per capire che le mele siano dei frutti molto sani. Ecco alcuni vantaggi.
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I benefici alla salute della papaya, il “frutto degli angeli”

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La papaya è un frutto dalle mille qualità e apporta benefici a tanti organi. Ecco quello che devi sapere.

La maionese fa bene ai capelli: ecco perché e come usarla

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La maionese può essere utilizzata per rendere i capelli brillanti e sani. Ecco perché e in che modo.
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Cimici in casa: ecco dove devi guardare per capire se ci...

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Le cimici sono parassiti minuscoli e molto fastidiosi. Persino potenzialmente pericolosi per la salute, com'è accaduto di recente a una modella.

Prime rughe e altri segni di invecchiamento? Ecco cosa fare

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Molte persone cominciano a preoccuparsi quando notano le rughe sul viso o altri segni di invecchiamento.

6 alimenti per ripulire il fegato in maniera naturale

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Lo sapevi che il fegato è la più grande ghiandola del corpo umano?

Come eliminare il cattivo odore dei piedi

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Molte persone hanno questo fastidioso problema o conoscono qualcuno che ne soffre. È difficile conviverci ma è ancora più difficile sbarazzarsi dei piedi maleodoranti.