Perché utilizzare lo sciroppo d’agave? Quali sono i benefici per la...

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Lo sciroppo d'agave è un dolcificante naturale che può sostituire lo zucchero in cucina, tuttavia ci sono delle controversie, scopriamole.

Cosa mangiare in caso di diverticolite? Cosa scegliere a tavola

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La diverticolite può essere prevenuta o contenuta anche cambiando le proprie abitudini alimentari: frutta, verdura e cereali sono i cibi da scegliere a tavola.

4 consigli per ridurre il consumo di zucchero

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Lo zucchero, si sa, contribuisce attivamente ad aumentare il rischio di diabete, obesità, malattie cardiovascolari e carie. Sebbene lo zucchero sia naturalmente presente nella frutta...

Perché è importante mangiare le verdure a foglia verde scura

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Le verdure a foglia verde scura più apprezzate sono il crescione, la bietola, gli spinaci e la cicoria. Ma anche altre verdure sono da...

Cosa succede al nostro corpo quando beviamo troppo caffè

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Ogni mattina, lo stesso rito: inizi la giornata con un buon caffè caldo. Mentre alcune persone si limitano a una tazza al giorno, altre...

6 frutti che fanno bene al cuore

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Tutta la frutta e la verdura sono ricche di nutrienti sani, ma questi sette alimenti sono tra i frutti più salutari per il cuore.

Soffri di insonnia? Evita questi 6 cibi prima di andare a...

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Se ti ritrovi a girarti e rigirarti di notte, limitare l'assunzione di questi cibi potrebbe esserti d'aiuto.

Come trattare la tosse con lime e miele

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I rimedi per la tosse sono comunemente usati in tutto il mondo. La medicina popolare raccomanda il miele per molti disturbi e il lime...

Cosa comporta la mancanza di vitamina D?

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La vitamina D è un pro-ormone essenziale per la salute delle ossa. Una sua carenza comporta l'insorgenza di patologie in età infantile e adulta.

4 spezie da consumare per prevenire i coaguli di sangue

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La coagulazione del sangue è un processo che impedisce un'emorragia eccessiva quando un vaso sanguigno è ferito. Una volta che la ferita è guarita, il...

Utilizzo delle proteine del latte in polvere e controindicazioni: tutto quello...

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Gli integratori proteici in polvere sono sicuramente il supporto nutrizionale per sportivi più venduto. Se fino a qualche anno fa erano le bevande energetiche...

L’acqua al basilico riduce la glicemia e il colesterolo?

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Il basilico contiene proprietà antispasmodiche, antiinfiammatorie, stimolanti ma aiuta anche la salute del cuore e del fegato e non per ultimo, riduce la glicemia...

Cosa succede quando bevi la Coca-Cola zero?

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La Coca-Cola zero è una bevanda molto amata soprattutto dalle donne perché priva di calorie e zuccheri. Teoricamente non fa ingrassare ma...

Stai attento ai noccioli di questi frutti, sono tossici

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Ci sono noccioli dei frutti che sono tossici per la salute, non bisogna schiacciarli con i denti ne ingerirli.

Cosa succede al tuo corpo se non ti manca il magnesio

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I benefici per la salute del magnesio non dovrebbero mai essere ignorati. Normalmente si sente parlare dell'importanza del ferro e del calcio e delle vitamine...

Digiuno intermittente, cos’è? Benefici e consigli pratici

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Il digiuno intermittente è un programma alimentare che ha riscosso successo nei VIP come Beyoncé e Nicole Kidman. Di cosa si tratta? Scoprilo.

Quante calorie ha una pizza intera?

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Se vuoi mantenerti in forma ma non vuoi rinunciare alla pizza, questo articolo fa per te. Scopri come non ingrassare.

5 vitamine e integratori per combattere lo stress

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Sei sempre stressato e non riesci più a rilassarti? Scopri quali sono le vitamine e gli integratori che fanno al caso tuo.

Cancro ai polmoni, quale dieta seguire durante il trattamento

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Una dieta antitumorale è la scelta migliore per prevenire il cancro ai polmoni soprattutto nei fumatori e per migliorare la salute durante la chemioterapia.

5 benefici per la salute dell’acqua di cocco

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Una bevanda fresca composta da acqua di cocco apporta molti benefici alla salute del tuo corpo. Scopri quali sono.