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Perché i neonati ridono nel sonno?
Sono tantissime le persone che si chiedono perché i neonati sorridono nel sonno. Scopriamo assieme tutte le risposte in merito.
Cosa mangiare per evitare i colpi di sonno al volante
Principale causa di incidenti stradali, possono essere prevenuti facendo attenzione all'alimentazione.
Sonno: a che ora andare a letto a seconda dell’età
La qualità del sonno è fondamentale per il benessere. Man mano che si va avanti con gli anni, cambiano le esigenze da questo punto...
Sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio quando fa caldo
Se si punta a migliorare la qualità del sonno in estate, è il caso di fare attenzione alla dieta e, per esempio, di dare spazio a cibi come le uova.
Coronavirus: gli errori da evitare in quarantena per preservare la qualità del sonno
In questo periodo di quarantena per il Coronavirus, se si ha intenzione di preservare la qualità del sonno è bene evitare alcuni errori.
Quali sono le migliori tisane per prendere sonno?
L'insonnia è un problema che si può risolvere anche grazie a diverse tisane. Scopriamo assieme le migliori e come prepararle.
Perché ho sempre sonno? Tutte le cause e quando preoccuparsi
La sonnolenza può essere dovuta a fattori patologici, ma anche a disidratazione e alimentazione squilibrata.
Quattro notti con poche ore di sonno fanno aumentare di peso, ecco perché
Secondo i risultati di un nuovo studio, la mancanza di sonno potrebbe farci ingrassare rapidamente. Ecco perché.
Perché alcune persone parlano nel sonno?
Il sonniloquismo è un disturbo che colpisce gran parte della popolazione. Una condizione per lo più benigna, tuttavia, può essere un segno di una malattia più grave.
La camomilla aiuta davvero a prendere sonno? Cosa dice uno studio
In molti beviamo la camomilla perché convinti che aiuti a dormire. Ma è davvero così? Ecco cos'ha scoperto uno studio.
Il bagno caldo aiuta a prendere sonno più facilmente, la scoperta di uno studio
Un bagno caldo per un sonno migliore... La soluzione non è la più ecologica ma ha il merito di funzionare (anche se non è...
Perché la mancanza di sonno è pericolosa per il cuore?
Una ricerca statunitense ha studiato i motivi per cui dormire poco può mettere in pericolo la salute cardiovascolare.
Sonno, dormire poco può mettere in pericolo la salute cardiovascolare
Uno studio ha scoperto le conseguenze del dormire poco sul corpo.
Soffri di ipertensione? Attenzione allo stress da lavoro e al poco sonno
Una ricerca ha scoperto la pericolosa associazione tra l'ipertensione, lo stress sul luogo di lavoro e i problemi di sonno.
Torna l’ora legale: consigli per gestire l’ora di sonno ‘persa’
Studi scientifici dimostrano che questo cambio di tempo sia più fastidioso per il nostro ritmo biologico rispetto al jet lag. Ecco qualche raccomandazione utile.
Alzheimer e sonno interrotto: trovato collegamento
Scoperto un legame tra dormire poco e male e la demenza. Gli studi sono stati diffusi durante la conferenza dell'Associazione Alzheimer.
5 cose che possono rovinare il tuo sonno (e non le conosci)
Ci sono cose che facciamo durante il giorno che hanno ripercussioni sulla qualità del sonno di notte. Eccone alcune.
Problemi con il sonno? Prova questi 4 profumi. Si dice che facciano bene
Stando alla National Sleep Foundation ci sono profumi che possono aiutare le persone con problemi di sonno. Ecco quali.
Paralisi nel sonno: sintomi, cause e consigli
La paralisi nel sonno avviene quando non siamo in grado di muoverci o parlare quando ci addormentiamo o svegliamo (quando siamo al confine tra il dormire e lo svegliarsi, per essere precisi).
Posizioni del sonno: quali evitare e quali preferire
Dormire a sufficienza gioca un ruolo significativo nella salute fisica e mentale ma anche la posizione influisce. Ecco cosa è meglio sapere.