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Perché i neonati ridono nel sonno?

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Sono tantissime le persone che si chiedono perché i neonati sorridono nel sonno. Scopriamo assieme tutte le risposte in merito.
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Cosa mangiare per evitare i colpi di sonno al volante

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Principale causa di incidenti stradali, possono essere prevenuti facendo attenzione all'alimentazione.
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Sonno: a che ora andare a letto a seconda dell’età

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La qualità del sonno è fondamentale per il benessere. Man mano che si va avanti con gli anni, cambiano le esigenze da questo punto...
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Sonno: gli alimenti che aiutano a dormire meglio quando fa caldo

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Se si punta a migliorare la qualità del sonno in estate, è il caso di fare attenzione alla dieta e, per esempio, di dare spazio a cibi come le uova.

Coronavirus: gli errori da evitare in quarantena per preservare la qualità del sonno

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In questo periodo di quarantena per il Coronavirus, se si ha intenzione di preservare la qualità del sonno è bene evitare alcuni errori.

Quali sono le migliori tisane per prendere sonno?

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L'insonnia è un problema che si può risolvere anche grazie a diverse tisane. Scopriamo assieme le migliori e come prepararle.
perche ho sempre sonno

Perché ho sempre sonno? Tutte le cause e quando preoccuparsi

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La sonnolenza può essere dovuta a fattori patologici, ma anche a disidratazione e alimentazione squilibrata.
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Quattro notti con poche ore di sonno fanno aumentare di peso, ecco perché

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Secondo i risultati di un nuovo studio, la mancanza di sonno potrebbe farci ingrassare rapidamente. Ecco perché.

Perché alcune persone parlano nel sonno?

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Il sonniloquismo è un disturbo che colpisce gran parte della popolazione. Una condizione per lo più benigna, tuttavia, può essere un segno di una malattia più grave.

La camomilla aiuta davvero a prendere sonno? Cosa dice uno studio

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In molti beviamo la camomilla perché convinti che aiuti a dormire. Ma è davvero così? Ecco cos'ha scoperto uno studio.

Il bagno caldo aiuta a prendere sonno più facilmente, la scoperta di uno studio

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Un bagno caldo per un sonno migliore... La soluzione non è la più ecologica ma ha il merito di funzionare (anche se non è...
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Perché la mancanza di sonno è pericolosa per il cuore?

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Una ricerca statunitense ha studiato i motivi per cui dormire poco può mettere in pericolo la salute cardiovascolare.

Sonno, dormire poco può mettere in pericolo la salute cardiovascolare

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Uno studio ha scoperto le conseguenze del dormire poco sul corpo.
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Soffri di ipertensione? Attenzione allo stress da lavoro e al poco sonno

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Una ricerca ha scoperto la pericolosa associazione tra l'ipertensione, lo stress sul luogo di lavoro e i problemi di sonno.
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Torna l’ora legale: consigli per gestire l’ora di sonno ‘persa’

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Studi scientifici dimostrano che questo cambio di tempo sia più fastidioso per il nostro ritmo biologico rispetto al jet lag. Ecco qualche raccomandazione utile.

Alzheimer e sonno interrotto: trovato collegamento

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Scoperto un legame tra dormire poco e male e la demenza. Gli studi sono stati diffusi durante la conferenza dell'Associazione Alzheimer.
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5 cose che possono rovinare il tuo sonno (e non le conosci)

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Ci sono cose che facciamo durante il giorno che hanno ripercussioni sulla qualità del sonno di notte. Eccone alcune.
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Problemi con il sonno? Prova questi 4 profumi. Si dice che facciano bene

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Stando alla National Sleep Foundation ci sono profumi che possono aiutare le persone con problemi di sonno. Ecco quali.
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Paralisi nel sonno: sintomi, cause e consigli

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La paralisi nel sonno avviene quando non siamo in grado di muoverci o parlare quando ci addormentiamo o svegliamo (quando siamo al confine tra il dormire e lo svegliarsi, per essere precisi).
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Posizioni del sonno: quali evitare e quali preferire

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Dormire a sufficienza gioca un ruolo significativo nella salute fisica e mentale ma anche la posizione influisce. Ecco cosa è meglio sapere.