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Dieci consigli e piccoli cambiamenti per combattere la vita sedentaria e ridurre i rischi per la salute.

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Scopri i molteplici benefici del movimento e dell'esercizio fisico per la tua salute e il tuo benessere. Leggi i consigli e gli esercizi per rimanere attivo e in forma.

Soffri di osteoporosi? Scopri come combatterla

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L'osteoporosi si può combattere con una dieta e uno stile di vita sani.

Si può dimagrire senza dieta? Scopri ora come stanno le cose

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Perdere peso senza dieta: tutti i trucchi per dimagrire in modo sano e naturale.

La quantità ideale di attività fisica per ogni età: consigli preziosi dai medici

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Scopri quanti minuti di attività fisica al giorno sono consigliati per le diverse fasce d'età e qual è l'importanza di mantenersi attivi secondo le indicazioni dei medici.

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Scopri quale pizza è la più calorica e ottieni informazioni sul contenuto calorico delle diverse varianti di pizza. Saperne di più ti aiuterà a prendere decisioni consapevoli sulla tua alimentazione.

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Una pancia gonfia può causare disagio e influire negativamente sull’autostima. Tuttavia, esistono numerosi rimedi naturali ed efficaci per sgonfiare la pancia in modo sano e…

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Uno studio: gli adulti che camminano lentamente hanno una probabilità doppia di morire a causa di malattie cardiache rispetto a chi va più veloce.

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