L'apnea notturna può causare gravi problemi di salute e può essere pericolosa se non trattata adeguatamente. Scopri di più.
Dormire sulla pancia è una posizione sconsigliata da molti esperti del sonno. Ecco quali sono le possibili conseguenze alla salute.
Russare è fastidioso per sé e per chi ci dorme accanto. Ecco alcune soluzioni per evitare che questo accada.
Dal momento che la stanchezza è un sintomo universale e difficile da valutare dal punto di vista medico, spesso gli si dà poco conto.
Russare è una patologia che si manifesta soprattutto la notte. Si potrebbero sviluppare dei problemi al cuore. Scopri i rimedi.
Di solito ti svegli di notte? Secondo diversi specialisti, questi brevi risvegli sono perfettamente normali. D'altra parte, svegliarsi regolarmente allo stesso orario può alla fine interrompere i cicli del sonno.
In molti beviamo la camomilla perché convinti che aiuti a dormire. Ma è davvero così? Ecco cos'ha scoperto uno studio.
Uno studio israeliano ha studiato il russamento negli uomini e nelle donne. Ecco cos'è stato scoperto.
Le donne che russano hanno un rischio maggiore di ictus e infarto rispetto agli uomini. Lo ha scoperto uno studio.
L'apnea notturna è un disturbo che ci fa smettere ripetutamente di respirare durante la notte.