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Sei introverso? Vediamo se ti riconosci in questi 9 segni

Essere introversi o estroversi è una qualità innata delle nostre personalità.
pisolino

Quanto dovrebbe durare un pisolino? Ecco la risposta

Sei abituato a dormire anche durante il giorno? I cosiddetti pisolini sono sicuramente un ottimo modo per riposarsi e schiarirsi le idee.
nervosismo

Esaurimento nervoso: segni emotivi e fisici

Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.

8 segni di depressione da non trascurare

Va bene sentirsi giù ogni tanto. Essere tristi a volte è normale. Ma se sei sopraffatto da una sensazione di profonda tristezza tutto il tempo che ti impedisce di svolgere le normali attività quotidiane potrebbe essere un segno di depressione.

Matrimonio in crisi? Ecco i campanelli d’allarme

Esistono delle avvisaglie per ogni matrimonio che finisce. Ecco quali sono.

Cosa hai sognato la scorsa notte? Ecco quale potrebbe essere il...

Nessuno sa davvero perché sogniamo. Sigmund Freud notoriamente ha affermato che i sogni erano l'espressione di desideri inconsci, una teoria che è stata smentita.

Stai pensando di eliminarti da Facebook? Leggi prima qui

Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.
stress

Ecco cosa succede al nostro corpo quando siamo stressati

La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.
stress

Preoccuparsi troppo può avere conseguenze fisiche

Pensi di preoccuparti troppo? La verità è che la preoccupazione provoca ansia, che a sua volta può avere conseguenze fisiche sul nostro corpo.

Sei stressato? Ecco 8 consigli per alleviare lo stress

Lo stress biologico è una scoperta piuttosto recente. Solo alla fine degli anni 50, infatti, grazie all'endocrinologo Hans Selye è stato identificato e documentato lo stress.

9 consigli per prevenire gli attacchi cardiaci

Spesso tendiamo a dare per scontata la nostra salute. E capita di non accorgerci i danni che stiamo causando al nostro carpo compiendo o meno certe attività.

Mai provata la sensazione di cadere quando si dorme? È uno...

I movimenti involontari dei muscoli delle gambe, delle braccia o di tutto il corpo sono detti spasmi ipnici e sono molto comuni.

9 problemi di salute che possono essere causati dallo stress

Lo stress, si sa, può causare molti problemi alla salute (anche malattie) come quelli che abbiamo scelto di elencarvi in questo post.

7 segni comuni dell’ansia ad alto funzionamento

La nostra società sta diventando sempre più consapevole dei disturbi mentali. Può essere, però, difficile riconoscere i segni di un problema mentale.

Ti mangi spesso le unghie? Ecco spiegato perché lo fai

Molte persone pensano che mangiarsi le unghie sia solo un segno di ansia. Ma non è sempre così.

Disturbo ossessivo – compulsivo: cos’è, sintomi e cure

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione molto seria per coloro che ne soffrono. Ecco cosa devi sapere.

4 motivi per cui le donne soffrono di ansia più degli...

L'ansia è una delle condizioni mentali più comuni tra gli esseri umani, che influenza la produttività al lavoro e la socievolezza.

11 segni di disturbi mentali. Conoscerli per prevenire i problemi

I familiari, gli amici, i colleghi, gli insegnanti o gli stessi individui spesso notano che qualcosa non stia funzionando quando la malattia si manifesta per la prima volta.

Ecco come il corpo ti dice che sei stressato (e che...

È importante ascoltare il corpo che, quando è stressato, manda dei veri e propri segnali di aiuto. Ecco come riconoscere questi SOS.

L’ansia natalizia: 5 consigli su come passare serenamente le feste

Le feste natalizie, cariche di valori positivi e di speranza, sono il periodo dell'anno più atteso per molti ma l'impegno da attuare e le occasioni sociali che le caratterizzano possono essere fonte di stress e di ansia.

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