Home Alimentazione 10 alimenti che aiutano il cuore a restare sano

10 alimenti che aiutano il cuore a restare sano

Ci sono molte cose che puoi fare per mantenere il tuo cuore sano e libero dalla malattia. Una di queste è mangiare bene.

0
39

Ci sono molte cose che puoi fare per mantenere il tuo cuore sano e libero dalla malattia.

È possibile, anzitutto, pianificare un controllo annuale, fare attività fisica tutti i giorni, smettere di fumare e adottare misure per ridurre il livello di stress.

Tutte queste cose possono avere un effetto positivo sulla salute del cuore. Ma uno dei più semplici cambiamenti nello stile di vita a beneficio del tuo cuore è quello di stare attento a ciò che mangi.

Non è affatto salutare per il cuore, infatti, mangiare cibi ricchi di grassi, colesterolo o sodio.